Pessoas com dor de estômago precisam saber disso durante o Tet

GĐXH - Pessoas com histórico de úlceras estomacais ou doenças estomacais crônicas sentirão a dor mais claramente se não comerem com cuidado durante o Tet.

O Tet Nguyen Dan é um momento para as famílias se reunirem com a mentalidade de comer e brincar alegremente. Normalmente, as refeições do Tet certamente não podem faltar alimentos ricos em proteínas e gorduras difíceis de digerir, como banh chung, gio, cha...; alimentos ácidos e picantes, como cebolas em conserva, legumes em conserva... e cerveja, álcool e refrigerantes. Ao mesmo tempo, os hábitos de vida diários são interrompidos, com alimentação irregular, ficar acordado até tarde, acordar tarde...

Tudo isso contribui para promover dor de estômago , especialmente para aqueles com histórico de úlceras estomacais ou doenças estomacais crônicas, a dor será mais óbvia.

Foto ilustrativa

Para proteger a saúde do estômago durante o Tet, você deve observar o seguinte:

- Coma e beba com moderação e não pule refeições . Não faça jejum antes de consumir bebidas alcoólicas. Beber álcool com o estômago vazio fará com que o estômago secrete mais ácido, causando úlceras e dores estomacais; faça uma refeição leve antes da festa. Coma devagar e mastigue bem: isso ajuda a reduzir a carga no estômago, evitando inchaço ou indigestão.

- Limite alimentos prejudiciais ao estômago , evitando alimentos gordurosos, apimentados e processados, pois podem irritar facilmente a mucosa gástrica. Limite o consumo de refrigerantes, pois eles aumentam a pressão sobre o estômago. Priorize alimentos saudáveis, como vegetais verdes, frutas frescas e alimentos ricos em fibras.

- Controle a quantidade de álcool consumida , não beba em excesso, pois o álcool é a principal causa de danos ao revestimento do estômago, especialmente se usado continuamente por muitos dias. Escolha álcool de origem clara, evite o uso de álcool de baixa qualidade.

- Não fique acordado até muito tarde , para evitar dores de estômago agudas e dores de estômago crônicas recorrentes durante o Tet, precisamos manter um estilo de vida científico , não fique acordado até muito tarde, faça exercícios diariamente,...

- Para quem sofre de doenças estomacais, é necessário seguir rigorosamente o regime de tratamento, bem como as instruções nutricionais do médico. Se a dor persistir, o paciente deve procurar imediatamente um centro médico para avaliação e tratamento oportuno. Evite deixar a doença progredir por muito tempo, causando complicações que podem levar a outras doenças perigosas.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm