Causas e remédios para estrias nos seios

Causas e soluções para estrias no peito. Foto: Segundo Healthshots

Causas das estrias

Estrias são um tipo de cicatriz descolorida que se desenvolve quando a pele se estica ou contrai rapidamente. De acordo com um estudo publicado na StatsPearls, as estrias geralmente aparecem no abdômen, nádegas, coxas, costas, seios e virilha. As mudanças repentinas no corpo causam a degradação do colágeno e da elastina e, à medida que a pele cicatriza, podem surgir estrias. As estrias costumam surgir durante a puberdade, gravidez ou ganho ou perda repentina de peso.

No peito, as estrias podem aparecer quando:

- Durante a puberdade, as alterações hormonais podem causar um rápido crescimento do tecido mamário, causando o estiramento da pele. O afinamento da pele dos seios pode causar estrias. Algumas pessoas podem apresentar estrias nas nádegas, quadris e coxas.

- A gravidez é uma causa muito comum de estrias nos seios. Na 6ª semana de gestação, níveis mais altos de estrogênio estimulam o crescimento dos seios e o desenvolvimento dos ductos mamários, causando inchaço nos seios, o que pode causar estrias.

- Mulheres que ganham peso frequentemente percebem que seus seios aumentam de tamanho, e estrias podem surgir com o aumento. Embora o tecido adiposo diminua com a perda de peso, as estrias nos seios podem não desaparecer. Isso se deve à perda de colágeno que ocorre após a perda de peso, levando à diminuição da elasticidade da pele.

Como prevenir estrias nos seios

As estrias aparecem como cicatrizes descoloridas nos seios. Geralmente, começam como listras vermelhas, roxas ou marrom-escuras e podem clarear gradualmente com o tempo, além de causar coceira ou dor. Aqui estão algumas maneiras de prevenir estrias:

- Beber de 8 a 10 copos de água por dia ajuda a restaurar a elasticidade da pele, uma pele macia e flexível pode prevenir estrias.

- Sempre esfolie e hidrate sua pele.

- Adicionar alimentos ricos em vitamina C, como frutas vermelhas, repolho cru, frutas cítricas, kiwi, melão, ervilha, pimentão, brócolis, abacaxi, espinafre, tomate e rabanete à sua dieta ajuda a combater toxinas e radicais livres.

- Comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como nozes, sementes de linhaça, sementes de chia, salmão e couve-flor, pode ajudar a prevenir estrias.

Fonte: https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo