Coisas a fazer para ajudar o seu corpo a recuperar rapidamente após o consumo de álcool.

Beba bastante água.

O álcool é um diurético que causa desidratação. Beber bastante água ajudará a repor os líquidos perdidos e a eliminar as toxinas rapidamente.

Pessoas embriagadas devem beber bastante água para ajudar o corpo a ter fluidos suficientes para excretar o álcool e seus metabólitos pela urina, auxiliando no processo de eliminação do álcool e prevenindo a desidratação causada pelo vômito.

Se você não tem tempo para se preparar, simplesmente beba bastante água. Essa é a maneira mais simples e rápida de ficar sóbrio.

Foto ilustrativa. (Fonte da foto: Internet)

Suplementação de eletrólitos

Além de água filtrada, pessoas embriagadas podem beber outros tipos de água, como mingau de arroz ralo, água de arroz, sopa, caldo de cana, água de coco fresca... para ajudar a repor água e eletrólitos, reduzir a náusea e prevenir a hipoglicemia em casos de embriaguez.

Para pessoas embriagadas que vomitam muito, causando desequilíbrio eletrolítico e ácido-base, beber solução de reidratação oral (SRO) conforme as instruções ajudará a equilibrar os eletrólitos de forma segura e eficaz.

Coma lanches

Após o consumo de álcool, se estiverem sóbrios, as pessoas embriagadas devem ingerir alimentos leves e líquidos ricos em carboidratos, como mingau ralo, sopa, pho (um tipo de sopa chinesa) ou biscoitos, pão... para fornecer energia ao corpo, acalmar o estômago e prevenir o risco de hipoglicemia.

Deite-se e descanse.

Deitar e dormir ajudará o corpo a se recuperar e a eliminar toxinas com mais eficácia. No entanto, os familiares devem ter cuidado para não deixar a pessoa embriagada dormir sem comer nada. A cada poucas horas, devem acordá-la para verificar seu estado de saúde e oferecer água ou comida para evitar hipoglicemia.

Monitore o estado de pessoas embriagadas.

Durante o processo de cuidar de um familiar embriagado, é necessário monitorar o estado da pessoa. Se a pessoa embriagada apresentar os seguintes sintomas: redução do nível de consciência, incapacidade de responder a chamados ou perguntas; respiração ofegante, fraca, irregular, lenta ou parada respiratória; pele, lábios e unhas arroxeados ou pálidos e frios; vômitos frequentes, dor abdominal, inchaço; incontinência; dormência, fraqueza nos membros, fala arrastada, visão turva; sinais de convulsão..., deve ser levada imediatamente ao serviço médico mais próximo para receber atendimento de emergência.

Fonte: https://kinhtedothi.vn/nhung-viec-nen-lam-de-co-the-nhanh-hoi-phuc-sau-khi-uong-ruou.html