As mulheres são mais propensas a romper ligamentos ao praticar esportes do que os homens.

As mulheres correm maior risco de lesões do que os homens devido às características físicas, força muscular e hormônios.

A ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma condição na qual o ligamento é rompido parcial ou completamente quando uma mudança repentina de movimento, tropeço ou queda causa o estiramento do ligamento cruzado. Esta é uma das lesões comuns na prática esportiva .

De acordo com médicos ortopedistas especializados em trauma, a ruptura do ligamento cruzado anterior durante a prática esportiva ocorre com mais frequência em mulheres do que em homens, geralmente entre 15 e 45 anos. Nesse momento, o paciente sentirá dor, principalmente ao tentar ficar em pé e caminhar. Nas primeiras 24 horas após a lesão, surgirá inchaço ao redor do joelho.

As mulheres são mais suscetíveis à ruptura do ligamento cruzado anterior do que os homens ao praticar esportes como badminton, tênis, futebol... Foto: Freepik

O Dr. Tang Ha Nam Anh, Diretor do Centro de Trauma Ortopédico do Sistema Hospitalar Geral Tam Anh, afirmou que as mulheres são mais suscetíveis à ruptura do ligamento cruzado anterior do que os homens ao praticar esportes, principalmente devido à sua estrutura corporal. Resultados de pesquisas sobre o grupo muscular do joelho mostram que o grupo muscular pé de ganso, localizado atrás do joelho, nas mulheres é menos desenvolvido do que o músculo quadríceps. As pernas das mulheres também não são desenvolvidas da mesma forma que as dos homens.

Em uma análise das posturas de contato com o solo de homens e mulheres durante a prática esportiva, constatou-se que as mulheres tendem a ficar em pé, enquanto os homens flexionam os joelhos e quadris. Essa postura masculina faz com que o corpo se contraia, reduzindo assim a força de impacto sobre os joelhos.

Além disso, nas mulheres, a estrutura do joelho é mais externa e o quadril, mais fechado, de modo que, ao aterrissar, os joelhos tendem a se dobrar para dentro, o que pode facilmente causar danos ao ligamento cruzado anterior. Algumas diferenças entre mulheres e homens, como o tamanho do ligamento, o grau de defeito no côndilo femoral, a concentração dos hormônios estrogênio, progesterona e relaxina... também são considerados fatores que aumentam o risco de danos aos ligamentos em mulheres.

Na Conferência Mundial sobre Lesões Esportivas realizada em Hong Kong, especialistas médicos propuseram uma série de exercícios para prevenir a ruptura do ligamento cruzado anterior, especialmente em mulheres, incluindo: exercícios de aceleração e desaceleração repentinas; saltos laterais e saltos altos; exercícios para aterrissar com ambos os pés em uma posição de joelho dobrado, com os quadris levemente dobrados para reduzir a força de reação ao aterrissar... Alguns outros exercícios também foram recomendados, como: exercícios para fortalecer os músculos da perna de ganso atrás do joelho para manter o joelho estável na parte de trás, exercícios para ajudar a desenvolver os músculos em ambas as pernas uniformemente.

Dr. Nam Anh (centro) durante uma cirurgia para tratar lesão ligamentar. Foto: Hospital Geral Tam Anh

O Dr. Nam Anh acrescentou que, além de praticar exercícios para melhorar a força das pernas e prevenir lesões no ligamento cruzado anterior, tanto mulheres quanto homens precisam observar: aquecer-se completamente antes de praticar esportes, praticar exercícios moderadamente, criar uma dieta balanceada e comer de forma científica.

Ao detectar sinais de alerta de lesão ligamentar, os pacientes devem consultar um médico para tratamento oportuno, reduzindo o risco de desenvolver complicações como rupturas de menisco, danos à cartilagem articular, deslocamento do platô tibial anterior, causando instabilidade do joelho, aumentando o risco de artrite do joelho e, eventualmente, complicações precoces da osteoartrite do joelho. Dependendo da extensão da lesão, o médico pode prescrever tratamento conservador ou cirurgia.

Em caso de cirurgia, o momento mais indicado é entre 7 e 60 dias após a ruptura ligamentar. Embora haja um alto risco de ruptura do LCA durante a prática esportiva, a taxa de sucesso da reconstrução ligamentar e a possibilidade de retorno à prática esportiva são as mesmas para homens e mulheres.

Phi Hong

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