dificuldade para dormir

Tem dificuldade para dormir todas as noites? 5 hábitos para ajudar a relaxar a mente e melhorar a qualidade do sono.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Qual é o melhor horário para tomar a última xícara de café do dia para que ela não afete o seu sono?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Como as dificuldades para dormir e a apneia do sono afetam a sua saúde?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Malhar na academia à noite e depois ficar acordado até tarde: que tipo de pressão isso exerce sobre os rins?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Trabalhar em ambientes com pouca luz desregula os hormônios, aumentando o risco de depressão.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Durma bem sem medicamentos com a regra 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

O estresse prolongado reduz os níveis de testosterona?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 alimentos que você deve comer no jantar para ter um treino mais eficaz na manhã seguinte.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Se você tem dificuldade para dormir, experimente estes exercícios.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Médico: Para os idosos, caminhar a essa hora do dia é tão eficaz quanto tomar comprimidos para dormir!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 sinais de alerta de que seu corpo precisa de mais sono.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 mudanças que os idosos precisam fazer para tratar a insônia.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Novas descobertas sobre os melhores exercícios para adultos mais velhos no tratamento da insônia.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Insônia persistente: fique atento aos sinais silenciosos de insuficiência renal.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Pular o café da manhã faz mal ao coração?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Benefícios inesperados do exercício físico para pessoas que consomem álcool.

Báo Thanh niên

02/11/2024

O que acontece com o seu corpo quando você se exercita tarde da noite?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Um novo dia com notícias sobre saúde: O melhor horário para se exercitar para pessoas que passam muito tempo sentadas.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 alimentos que você não deve comer à noite.

VnExpress

25/03/2024

Faça um teste para descobrir por que você não consegue dormir.

VnExpress

16/03/2024

Sinais de alerta de instabilidade cerebral

VnExpress

28/01/2024

Os médicos recomendam ajustar o consumo de café caso você apresente os seguintes sintomas.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Sintomas incomuns causados ​​pela nova variante da Covid-19.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 sinais de alerta de que a rinite alérgica está prestes a retornar.

Báo Thanh niên

21/12/2023