Compreender a si mesmo é encontrar o caminho para a felicidade

A Sra. Bui Thi Ha ( Hai Phong ) sempre sentiu que a vida não a tratava de forma justa. Ela se esforçou muito, se esforçou muito mais no trabalho do que os outros, mas aos olhos do marido e dos parentes... ela é apenas uma mulher sem valor. É por isso que ela sempre precisa se olhar nos olhos e nas atitudes dos outros para viver.

Ela tinha medo de julgamentos, faltava-lhe autoconfiança, era tímida e não ousava fazer ou decidir muitas coisas em sua vida cotidiana. "Eu frequentemente evitava e me escondia atrás dos problemas, sem ousar resolvê-los. Sempre que surgia uma situação difícil, eu me sentia confusa e tudo o que fazia era ficar em silêncio, esperando que algo de bom acontecesse. Eu não ousava me levantar e expressar minha opinião, não ousava pedir o que eu queria", compartilhou a Sra. Ha.

A história da Sra. Ha é apenas uma entre centenas de histórias de pessoas que ainda não perceberam que merecem uma vida plena, significativa e feliz. Medos e crenças limitantes as fizeram esquecer de si mesmas, esquecer que precisam ser amadas, que precisam viver como elas mesmas.

Para entender a felicidade corretamente e viver uma vida significativa, nos dias 12 e 13 de outubro de 2024, em Hanói , cerca de 1.500 pessoas de muitas províncias e cidades do país participarão do programa "Construindo uma nova vida - O caminho para a felicidade".

A Sra. Le Ngoc Han (Hai Phong) disse que, no passado, teve muitos problemas com o marido, os filhos e os pais. Vivendo uma vida de culpa e desresponsabilização, sempre que se deparava com um problema, culpava o marido por não se importar ou os pais por não cuidarem dela. Além disso, sempre que ensinava os filhos, a família só ouvia repreensões e palavras duras. Quando seus filhos faziam algo errado, fosse certo ou errado, eram forçados a se desculpar primeiro, sem saber o motivo. Mas, depois de aprender sobre os ensinamentos da mente, a Sra. Han encontrou uma maneira de se curar e criar uma família harmoniosa.

" Percebi que tudo depende de mim, que tenho que assumir 100% de responsabilidade por cada problema que me surgir. Meus pais me deram esta vida, que já é muita sorte, então não posso pedir nada. Também entendo que a maneira de mudar meu marido e meus filhos é me tornar uma boa pessoa primeiro. Preciso me transformar, preciso me tornar um modelo para meu marido e meus filhos admirarem e mudarem de acordo comigo, não que eu espere que eles mudem, ou que tenham que fazer isso ou aquilo de acordo com a minha vontade ", disse a Sra. Han.

Mestre em Ciências da Educação , a psicoterapeuta sênior Nguyen Thi Lanh afirmou que cada pessoa nasce como uma entidade separada, convergindo personalidades, potenciais e qualidades completamente diferentes. Portanto, cada pessoa terá uma vida diferente para explorar plenamente o que possui e caminhar em direção a uma versão mais perfeita e excelente. Todos têm vantagens e talentos que só eles compreendem melhor. Portanto, o que precisa ser feito é aprender a se compreender para se amar novamente.

"Para encontrar a felicidade, o mais importante é entender a si mesmo e perceber que a felicidade está sempre disponível dentro de você. Muitas pessoas penduram sua felicidade nas árvores dos outros, mas a realidade é que somente quando nós mesmos estamos felizes podemos criar uma vida feliz" - compartilhou a especialista Nguyen Thi Lanh.

De acordo com o psicólogo Nguyen Thi Lanh, o que você precisa fazer é aprender a se entender para se amar novamente.

Além disso, a psicóloga Nguyen Thi Lanh acredita que compreender a si mesmo também contribui para criar uma pessoa mais feliz e excelente. Porque essa é a jornada de "encontrar a si mesmo". Cada pessoa precisa descobrir por que se torna a versão atual. Ao mesmo tempo, é preciso encontrar um método para curar o eu interior e se compreender, liberar emoções negativas, curar relacionamentos consigo mesmo e com as pessoas ao redor, aprender a apreciar e ser grato por tudo na vida para estar sempre em paz e feliz.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm