Mais motivos para comer abacate, especialmente para os homens

Começando o dia com notícias de saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Por que você não deve ir para a cama com o cabelo molhado?; Comer mamão aumenta repentinamente o açúcar no sangue?; Como a redução da ingestão de amido afeta o sono?...

Benefícios inesperados do abacate relacionados ao câncer em homens

Como sabemos, o aumento da próstata é uma condição comum em homens mais velhos, causando compressão da uretra, afetando a capacidade de urinar ou ejacular. Além disso, o risco de câncer de próstata em homens também aumenta com a idade, e os homens devem iniciar o rastreamento do câncer de próstata aos 55 anos.

Um composto exclusivo encontrado nos abacates pode melhorar os sintomas urinários relacionados à próstata.

Homens podem cuidar da próstata por meio da dieta. A Fundação Americana de Urologia afirma que existe um composto único encontrado em plantas, especialmente abacates, que pode melhorar os sintomas urinários relacionados à próstata.

Trata-se do beta-sitosterol, um fitoesterol. Esta substância tem a capacidade de inibir e destruir células cancerígenas da próstata, reduzindo os sintomas do aumento da próstata.

100g de manteiga contém em média 76mg de beta-sitosterol .

De acordo com uma análise publicada no periódico científico Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , o abacate tem o maior teor de beta-sitosterol em comparação com outras 19 frutas populares.

Uma revisão de 2023 no Journal of the American Urological Association descobriu que o beta-sitosterol pode inibir e matar células de câncer de próstata .

Estudos também demonstraram que o beta-sitosterol reduz os sintomas do aumento da próstata. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 22 de maio.

Por que você não deve ir para a cama com o cabelo molhado?

Por estarem sempre ocupadas, muitas pessoas têm o hábito de tomar banho e lavar os cabelos à noite. Especialistas recomendam não dormir com os cabelos molhados, principalmente os longos, pois isso pode causar muitos efeitos negativos à saúde.

Por trabalharem o dia todo e ainda terem que comparecer a reuniões, ir à escola ou cuidar da família, muitas pessoas costumam tomar banho e lavar o cabelo bem tarde. Às vezes, o cabelo não seca a tempo de dormir. Secar o cabelo com um secador pode danificá-lo a longo prazo, enquanto deixar o cabelo secar naturalmente leva muito tempo.

Dormir com o cabelo molhado deixa o cabelo propenso à quebra

Dormir com o cabelo molhado pode causar os seguintes riscos à saúde:

Propenso a coriza. Algumas pessoas acreditam que dormir com o cabelo molhado causa resfriados. No entanto, cientificamente isso não é verdade, pois resfriados são causados ​​por vírus, geralmente o rinovírus.

Só podemos pegar um resfriado entrando em contato com o vírus em superfícies, gotículas ou apertando as mãos de uma pessoa infectada. No entanto, dormir com o cabelo molhado pode causar coriza e congestão nasal.

Infecções fúngicas. Dormir com o cabelo molhado mantém os fios e o couro cabeludo úmidos por muito tempo. Este é o ambiente perfeito para o crescimento de fungos. Fungos como a Malassezia causam condições como caspa ou dermatite.

Não é só o couro cabeludo, mas também o cabelo molhado que deixa o travesseiro úmido. Em particular, se a fronha estiver úmida, ela se tornará um ambiente extremamente favorável ao crescimento de fungos. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 22 de maio.

Comer mamão causa um aumento repentino de açúcar no sangue?

O mamão é conhecido há muito tempo como uma fruta com muitos benefícios à saúde. Tanto o fruto quanto as folhas do mamão são amplamente utilizados na medicina tradicional.

Cientificamente, o mamão contém vitaminas e minerais essenciais. Ele também possui propriedades anticancerígenas, antidiabéticas e de reforço imunológico.

O mamão é conhecido há muito tempo como uma fruta com muitos benefícios à saúde.

Assim como a romã, a toranja e o melão, o mamão é uma fruta tropical deliciosa, rica em vitaminas C e A, fibras e antioxidantes.

De acordo com a Sra. Jenna Werner, nutricionista que trabalha nos EUA, comer mamão regularmente traz muitos benefícios à saúde.

Assim, as propriedades antioxidantes do mamão ajudam a reduzir a inflamação, auxiliam no tratamento do diabetes e podem prevenir o câncer. O alto teor de água do mamão também ajuda a pele a ficar brilhante, macia e radiante.

A Sra. Maya Feller, nutricionista que trabalha nos EUA, disse que o mamão contém muitos nutrientes essenciais para o corpo, como vitamina C, E, betacaroteno e licopeno, que ajudam a reduzir os danos às células e fortalecer a imunidade.

O mamão também contém papaína, uma enzima que auxilia na digestão. A fibra prebiótica presente na casca e nas sementes do mamão nutre bactérias intestinais benéficas, estimulando a produção de ácidos graxos de cadeia curta, que beneficiam o sistema digestivo e a saúde em geral. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm