Zen - Artes Marciais, a chave para a imortalidade do Templo Shaolin

Ao longo dos últimos 1.500 anos, o Kung Fu Shaolin foi questionado quanto à sua praticidade e passou por muitos altos e baixos, mas nunca perdeu sua posição de destaque nas artes marciais chinesas. Isso se deve aos princípios Zen-Marciais estabelecidos por Bodhidharma.

Em termos de princípios, os monges Shaolin mantêm uma vida frugal, próxima da natureza, adequada ao treinamento em artes marciais - Foto: ARTISAN

O Templo Shaolin estava à frente de seu tempo.

"Meditação primeiro, prática depois" sempre foi o lema do Templo Shaolin, desde que Bodhidharma transmitiu o Zen e as artes marciais ao templo, 30 anos após a fundação do antigo templo durante a Dinastia Wei do Norte.

A imagem de Bodhidharma sentado de frente para um penhasco durante 9 anos para praticar e alcançar a iluminação também é um símbolo dos elementos Zen e das artes marciais de centenas de gerações de monges Shaolin.

E hoje, os especialistas em esportes contemporâneos percebem que os princípios fundamentais do Zen e das artes marciais que o Templo Shaolin sempre promoveu estavam, na verdade, à frente de seu tempo.

Da disseminação da ioga e da meditação ao movimento da corrida consciente, ou aos métodos de purificação da mente e treinamento de saúde mental dos atletas de elite da atualidade, todos têm a mesma origem: o Zen.

O Kung Fu Shaolin é reverenciado por um motivo - Foto: ARTISAN

Bodhidharma é o fundador do Zen - Artes Marciais, e também pode ser considerado a primeira pessoa a combinar elementos de meditação e treinamento físico.

Os cientistas de hoje realizaram muitos estudos sobre a história do desenvolvimento do Templo Shaolin e apresentaram explicações sobre por que esse antigo templo superou todas as outras escolas tradicionais de artes marciais chinesas, tornando-se a "Ursa do Norte" na cultura das artes marciais da China continental.

O professor Peter Lorge, autor de Artes Marciais Chinesas: Da Antiguidade ao Século XXI, explica:

"É a identidade religiosa que diferencia o Shaolin de muitas artes marciais puramente folclóricas. O treinamento em artes marciais não se limita à luta, mas também à autorreflexão. O conceito de 'meditação em cada movimento' confere às artes marciais Shaolin um valor espiritual, e não apenas um método de luta."

Ao longo dos séculos, essa filosofia continuou a ser cultivada. Formas como Liuhe Quan, Luohan Quan e, posteriormente, métodos de energia interna enfatizam a respiração, a regularidade e a capacidade de transitar da imobilidade para o movimento sem interrupção.

Em outras palavras, os alunos são treinados em atenção plena em meio a movimentos vigorosos. Essa essência torna o Shaolin sustentável apesar dos altos e baixos históricos, guerras ou turbulências políticas .

Em consonância com o pensamento esportivo moderno

Curiosamente, entrando no século XXI, a filosofia Zen-Marcial tem demonstrado uma surpreendente relevância para as tendências contemporâneas de saúde. À medida que a ioga, a meditação mindfulness e outras práticas mente-corpo se popularizam em todo o mundo, as pessoas estão voltando-se para Shaolin e reconhecendo princípios semelhantes que eram aplicados há centenas de anos.

Essa conexão é frequentemente mencionada por especialistas ocidentais em saúde esportiva atualmente.

O Dr. Jon Kabat-Zinn — que introduziu o conceito de "atenção plena" na medicina moderna — comentou em "Full Catastrophe Living" (Delta Press, 1990) que o treinamento mental da meditação torna a atividade física mais eficaz, de uma forma que "não pode ser explicada por números".

Em comparação com a ioga, o Zen - Artes Marciais tem uma forma diferente: a ioga concentra-se no alongamento, no equilíbrio e na respiração lenta, enquanto o Zen - Artes Marciais incorpora a meditação em movimentos fortes, rápidos e antagônicos.

Muitos turistas estrangeiros pediram conselhos sobre meditação aos monges Shaolin - Foto: XHN

No entanto, ambas visam restabelecer a unidade entre corpo e mente. A respiração abdominal, a concentração no centro do corpo (dan tian em Shaolin, muladhara ou manipura em yoga) e a mente clara proporcionam saúde mental plena ao praticante.

Deve ficar claro que a "meditação" dos monges Shaolin não se resume a sentar-se em meditação, ou mesmo ao ascetismo de ficar de frente para a parede como Bodhidharma.

O Zen Shaolin deriva do modo de vida dos monges, com o princípio da autossuficiência em todas as atividades agrícolas e trabalhos no campo.

Paisagem majestosa de Tung Son - Foto: ARTISAN

O templo está localizado na montanha Tung Son, conhecida como "Bien Lac, as duas capitais, a famosa montanha interior", com montanhas majestosas, estradas perigosas, mas repleta de natureza e ar puro.

É em um lugar como esse que os princípios das artes marciais zen dos monges Shaolin se tornam extremamente adequados, ajudando-os a cultivar suas habilidades e treinar seus corpos com mais facilidade.

Em comparação, as atividades esportivas atuais, como alpinismo, caminhadas e trekking, visam essencialmente criar condições de treinamento semelhantes, a fim de manter a mente e o espírito calmos e lúcidos.

É possível perceber que os princípios Zen das artes marciais do Templo Shaolin ajudaram o templo a se manter à frente de seu tempo em milhares de anos, explicando por que eles permaneceram firmes através de muitas gerações, dinastias, tempestades e debates no mundo profissional das artes marciais de hoje.

HUY DANG

Fonte: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm