Alimentos naturais para limpeza do fígado, purificam o corpo todos os dias

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De acordo com o Dr. Duong Ngoc Van, do Hospital Geral Medlatec, a função e a atividade do fígado serão seriamente afetadas se ele tiver que suportar fatores como beber muito álcool, fumar, comer muita gordura saturada e efeitos colaterais de medicamentos.

Portanto, a limpeza do fígado ajudará esse órgão a reequilibrar suas funções e operar de forma mais eficaz.

Alguns alimentos ajudam a limpar o fígado naturalmente, purificando o corpo todos os dias. (Foto ilustrativa)

Abaixo estão alguns alimentos naturais que limpam o fígado e purificam o corpo todos os dias, que você pode consultar e aplicar.

Água

A água representa 70% do peso corporal e desempenha um papel importante em todas as atividades metabólicas entre os órgãos. A água ajuda a lubrificar as articulações, regular a temperatura corporal, remover resíduos e auxiliar o sistema digestivo. A água transporta resíduos e os elimina através do suor, da urina e da respiração. Portanto, beber bastante água é muito útil para restaurar o fígado.

Em média, uma pessoa deve consumir cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia em um estado normal de atividade. Se você pratica exercícios físicos de alta intensidade ou fica exposto ao sol por muito tempo, precisa beber mais água.

Amido de cúrcuma

A curcumina é o principal ingrediente do amido de cúrcuma, que tem o efeito de purificar o sangue, limpar o fígado e eliminar toxinas. Além disso, o amido de cúrcuma também tem a capacidade de estimular a vesícula biliar a produzir mais bile e aumentar a qualidade da bile secretada. Além disso, também ajuda a eliminar os radicais livres prejudiciais ao corpo.

Para pessoas que bebem álcool ou fumam regularmente, você pode usar 2 colheres de sopa de açafrão em pó dissolvido em 250 ml de água filtrada ou leite fresco, mexer bem e beber.

Para pessoas que precisam tomar remédios ocidentais com frequência e outros casos que necessitem de desintoxicação hepática, você pode usar 2 colheres de sopa de açafrão em pó dissolvido em 250 ml de água morna, adicionar ½ colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de mel e 1 colher de sopa de suco de limão. Beba regularmente 3 vezes ao dia e use por 7 dias consecutivos para obter eficácia.

Alho

Quando mastigamos ou esmagamos o alho, ele produz o composto alicina. Essa substância mata bactérias nocivas e ajuda a desintoxicar e proteger o fígado e outras partes do sistema digestivo. Além disso, o alho também estimula as enzimas necessárias para ajudar o corpo a eliminar toxinas.

Comer alho fresco é a melhor maneira de limpar o fígado. No entanto, se você achar o alho fresco muito difícil de consumir, pode combiná-lo com outros ingredientes para preparar pratos do seu cardápio diário. O alho deve ser usado imediatamente para maximizar seus efeitos, pois quanto mais tempo for deixado, mais ingredientes benéficos desaparecerão gradualmente.

Chá verde

O chá verde ajuda a proteger o fígado de agentes nocivos graças às suas fortes propriedades antioxidantes. Além disso, os ingredientes das folhas de chá verde também melhoram a atividade hepática, prevenindo o acúmulo de gordura em excesso.

Vagem

O feijão-verde não é apenas um alimento, mas também um remédio popular frequentemente usado para desintoxicar o fígado, pois é frio, atóxico, doce e fácil de comer. Contém muitos minerais e vitaminas essenciais, ajudando a fortalecer o corpo e a melhorar a saúde de pessoas doentes.

Toranja

A toranja é uma fruta que contém muita vitamina C e fibras, tem alta capacidade antioxidante, auxilia na desintoxicação e melhora a função hepática.

EMPRÉSTIMO NHU

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