O esquecimento devido ao declínio cognitivo pode ser resultado de alterações cerebrais associadas ao estágio inicial da doença de Alzheimer.
O comprometimento cognitivo leve (CCL) é um estágio inicial de perda de memória ou de outras funções cognitivas, como capacidade de raciocínio, habilidades linguísticas e concentração, mas não é muito grave.
Em algumas pessoas, os sintomas de Comprometimento Cognitivo Leve (CCL) podem ser decorrentes de um estágio inicial da doença de Alzheimer ou de outras condições que causam demência (declínio cognitivo progressivo com declínio funcional), de acordo com a Associação de Alzheimer.
O Comprometimento Cognitivo Leve (CCL) é caracterizado por esquecimento, que geralmente não está relacionado ao envelhecimento. Estar mais distraído ou ter dificuldade de raciocínio do que o normal também indica a condição. Outros sintomas comuns incluem perder objetos; fazer perguntas repetitivas; e não conseguir acompanhar a história de um livro, programa de TV, filme ou conversa.
Os sintomas do Comprometimento Cognitivo Leve (CCL) podem progredir para demência ao longo do tempo. Especificamente, incluem perder objetos com mais frequência, esquecer eventos importantes da vida ou entes queridos, dificuldade de comunicação, problemas para ler e escrever, e se perder em lugares familiares.
No entanto, nem todas as pessoas com Comprometimento Cognitivo Leve (CCL) irão perder a função cognitiva e desenvolver a doença de Alzheimer ou outro tipo de demência. De acordo com o Instituto Nacional do Envelhecimento (National Institute on Aging), 10 a 20% das pessoas com 65 anos ou mais com essa condição desenvolvem demência. Em muitos casos, os sintomas não pioram ou até mesmo melhoram.
Pessoas idosas têm maior probabilidade de apresentar comprometimento cognitivo leve, e o risco é ainda maior se forem portadoras de uma variante genética associada à doença de Alzheimer. A taxa é de quase 7% em pessoas com 60 a 64 anos ou mais, subindo para quase 15% em pessoas de 75 a 79 anos e para cerca de 25% em pessoas de 80 a 84 anos.
Pessoas idosas são mais propensas a sofrer declínio cognitivo. Foto: Freepik
O risco de comprometimento cognitivo leve pode ser maior em pessoas com diabetes, hipertensão, colesterol alto e depressão. Outros fatores que podem contribuir para o desenvolvimento do comprometimento cognitivo leve incluem distúrbios do sono, falta de atividade física e baixa participação social. Pessoas com histórico familiar de doença de Alzheimer ou outro tipo de demência também apresentam risco aumentado de comprometimento cognitivo.
O consumo de álcool não aumenta claramente o risco de desenvolver Comprometimento Cognitivo Leve (CCL). No entanto, pessoas com CCL que consomem mais álcool têm maior probabilidade de apresentar comprometimento cognitivo grave. A Universidade de Washington, EUA, e diversas outras instituições acompanharam mais de 3.000 pessoas com 72 anos ou mais. Os resultados, publicados em 2019, mostraram que pessoas com CCL que consumiam mais de 14 doses de bebida alcoólica por semana apresentavam um risco 72% maior de desenvolver demência do que aquelas que consumiam menos de uma dose por semana.
Um estilo de vida saudável ajuda a retardar o declínio cognitivo em pessoas com Comprometimento Cognitivo Leve (CCL), incluindo exercícios regulares, consumo abundante de frutas e vegetais frescos, restrição de gorduras não saudáveis, suplementação com ácidos graxos ômega-3 provenientes de peixes gordos e nozes, e abstinência de álcool.
Atividades benéficas para o cérebro incluem leitura e exercícios para treinar a memória. A participação regular em atividades sociais também limita a possibilidade de declínio cognitivo.
Mai Cat (De acordo com o Everyday Health )
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