Sintomas de comprometimento cognitivo leve

O esquecimento devido ao declínio cognitivo pode ser resultado de alterações no cérebro associadas à doença de Alzheimer em estágio inicial.

O comprometimento cognitivo leve (CCL) é um estágio inicial de perda de memória ou outra perda de função cognitiva, como capacidade de raciocínio, habilidades de linguagem e concentração, mas não é muito grave.

De acordo com a Associação de Alzheimer, em algumas pessoas, os sintomas de DCL podem ser causados ​​pela doença de Alzheimer em estágio inicial ou outras condições que causam demência (declínio cognitivo progressivo com declínio funcional).

O DCL é caracterizado por esquecimento, que geralmente não é causado pelo envelhecimento. Estar mais distraído ou ter dificuldade de raciocínio do que o normal também sinaliza a condição. Outros sintomas comuns incluem perder objetos; fazer perguntas repetitivas; e ser incapaz de acompanhar a história de um livro, programa, filme ou conversa.

Os sintomas do DCL podem evoluir para demência com o tempo. Especificamente, incluem perder coisas com mais frequência, esquecer eventos importantes da vida ou entes queridos, dificuldade de comunicação, dificuldade para ler e escrever, perder-se em lugares familiares...

No entanto, nem todos com DCL perderão a função cognitiva e desenvolverão a doença de Alzheimer ou outro tipo de demência. De acordo com o Instituto Nacional do Envelhecimento (NIA), 10 a 20% das pessoas com 65 anos ou mais com a doença desenvolvem demência. Em muitos casos, os sintomas não pioram ou até melhoram.

Idosos têm maior probabilidade de apresentar comprometimento cognitivo leve, e o risco é maior se forem portadores de uma variante genética associada à doença de Alzheimer. A taxa é de quase 7% em pessoas de 60 a 64 anos ou mais, aumentando para quase 15% em pessoas de 75 a 79 anos e cerca de 25% em pessoas de 80 a 84 anos.

Pessoas mais velhas têm maior probabilidade de apresentar declínio cognitivo. Foto: Freepik

O risco de comprometimento cognitivo leve pode ser maior em pessoas com diabetes, pressão alta, colesterol alto e depressão. Outros fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de comprometimento cognitivo leve incluem distúrbios do sono, falta de atividade física e baixa participação social. Pessoas com histórico familiar de Alzheimer ou outro tipo de demência também apresentam maior risco de comprometimento cognitivo.

O consumo de álcool não aumenta claramente o risco de desenvolver DCL. No entanto, pessoas com DCL que consomem mais álcool têm maior probabilidade de apresentar comprometimento cognitivo grave. A Universidade de Washington, EUA, e diversas unidades acompanharam mais de 3.000 pessoas com 72 anos ou mais. Os resultados publicados em 2019 mostraram que pessoas com DCL que consumiam mais de 14 doses por semana apresentavam um risco 72% maior de demência do que pessoas que consumiam menos de uma dose por semana.

Um estilo de vida saudável ajuda a retardar o declínio cognitivo em pessoas com DCL, como exercícios regulares, comer muitas frutas e vegetais frescos, limitar gorduras não saudáveis, suplementar ácidos graxos ômega-3 de peixes gordurosos e nozes e não beber álcool.

Atividades benéficas para o cérebro incluem leitura e exercícios de memória. Participar regularmente de atividades sociais também reduz o risco de declínio cognitivo.

Mai Cat (de acordo com Everyday Health )

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