10 semne ale singurătății la vârstnici și cum să o depășești

Prin călătoria îngrijirii tatălui ei, care are acum aproape 100 de ani, autoarea cărții „The Timekeeper” povestește cum își menține bucuria vieții, are grijă de spiritul părinților ei și îi însoțește în etapa amurgului vieții lor.

Le Thi Thanh Lam, fost director general adjunct al Saigon Food, este autoarea cărții Timekeeper - Foto: NVCC

După trei cărți „Zburătorul de zmeie”, „Naratorul” și „Mentoratul”, „Păstrătorul timpului” este a patra lucrare a lui Le Thi Thanh Lam, fost director general adjunct al Saigon Food.

„Păstrătorul de timp” de Le Thi Thanh Lam include 33 de povești adevărate, împărțite în 3 părți: Începutul: Depășirea singurătății; Provocarea: Confruntarea durerii pierderii controlului; Acceptarea: Pacea la sfârșitul călătoriei.

A avea grijă de părinții în vârstă înseamnă a învăța să iubești mai profund.

Citind cartea, cititorii pot vedea clar că, pentru persoanele în vârstă, puterea pe care o primesc nu rezidă în medicina modernă sau în metodele de îngrijire, ci și în prezența, grija, ascultarea, acțiunile de iubire și micile conexiuni din partea copiilor și nepoților lor.

Cartea Cronometrului - Foto: Editura

Conform autorului, cu toții îmbătrânim, dar putem alege cum să acceptăm acest lucru.

Grija față de cei dragi care intră astăzi la bătrânețe și înțelegerea lor reprezintă modul în care ne pregătim mental pentru viitor.

„A avea grijă de părinții noștri la bătrânețe nu este o obligație, ci o oportunitate pentru noi de a învăța să încetinim ritmul și să iubim mai profund”, a spus autorul cărții „Păstrătorul timpului” .

La sfârșitul fiecărei secțiuni a cărții, dna Le Thi Thanh Lam oferă și soluții practice pentru a vizualiza mai bine provocările întâmpinate și depășite atunci când se îngrijește de rude în vârstă.

La finalul cărții, autorul rezumă călătoria pașnică alături de părinții săi și îi ajută pe cititori să cunoască „10 semne ale singurătății la vârstnici”.

Acestea includ: Tăcerea și lipsa de comunicare; evitarea activităților sociale; starea depresivă sau tristă; amintirile frecvente ale unor amintiri vechi; lipsa îngrijirii de sine; punerea la îndoială a evenimentelor trecute; sentimentele de inutilitate; schimbările în obiceiurile alimentare; expresiile de anxietate sau frică; autoizolarea.

Autorul sugerează, de asemenea, lucruri pe care copiii ar trebui să le facă pentru a-și însoți părinții la bătrânețe, cum ar fi: păstrarea demnității persoanelor în vârstă; crearea de bucurie prin activități mici; construirea unui spațiu sigur; încurajarea exercițiilor fizice ușoare; exersarea abilităților de gestionare a stresului (meditație, respirație profundă, ascultarea muzicii în liniște); încurajarea părinților să își mențină hobby-urile personale...

Înapoi la subiect

LACUL LAM

Sursă: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm