4 acțiuni comune care îți pot răni accidental ochii

Ochii trebuie să lucreze continuu timp de mai multe ore în fiecare zi, dar nu toată lumea este conștientă de îngrijirea ochilor. Între timp, mulți oameni își mențin obiceiuri care par normale, dar care le dăunează în tăcere vederii.

Iată câteva lucruri comune pe care oamenii le fac și care le afectează accidental ochii:

Abuzul de picături pentru ochi

Picăturile de ochi, în special cele care reduc roșeața, oferă adesea o ușurare imediată. Cu toate acestea, dacă sunt utilizate incorect sau prea des, acestea pot fi dăunătoare. Multe produse conțin vasoconstrictoare, care pot provoca reapariția roșeții și agravarea acesteia odată ce efectul medicamentului dispare.

Utilizarea excesivă a picăturilor de ochi poate dăuna ochilor.

FOTO: IA

În plus, picăturile de ochi care conțin conservanți pot provoca iritații sau uscăciune dacă sunt utilizate prea des. Experții recomandă utilizarea picăturilor de ochi numai conform indicațiilor medicului, în special a celor care conțin ingrediente antiinflamatorii sau picături pentru tratamentul glaucomului.

Fumat

Fumatul nu afectează doar plămânii și inima, ci provoacă și daune grave ochilor. Mai exact, fumatul crește semnificativ riscul de boli oculare, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă, cataracta și leziunile nervului optic, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).

Toxinele din fumul de țigară deteriorează vasele mici de sânge care hrănesc retina și afectează capacitatea ochiului de a se repara. Fumatul reduce, de asemenea, cantitatea de antioxidanți necesari pentru a proteja ochiul.

Nu purtați ochelari de protecție

Atunci când lucrează cu substanțe chimice, utilaje sau în medii cu risc de pătrundere în ochi a obiectelor străine, prafului și razelor UV, lucrătorii trebuie să poarte ochelari de protecție. Cu toate acestea, mulți oameni nu poartă ochelari. De fapt, multe leziuni oculare la locul de muncă pot fi prevenite dacă se poartă ochelari de protecție.

În plus, activități precum cositul ierbii, curățarea tufișurilor, gătitul cu ulei fierbinte sau expunerea la lumină puternică necesită, de asemenea, utilizarea de protecție a ochilor. Acest lucru ajută la reducerea semnificativă a riscului de deteriorare a corneei și a infecțiilor oculare.

Lipsa somnului

Somnul este extrem de important pentru a ajuta la restabilirea funcției oculare după o zi de activitate. Lipsa somnului provoacă ochi uscați, roșii și obosiți și reduce capacitatea de reglare. Pierderea prelungită a somnului reduce, de asemenea, calitatea lacrimilor, crește riscul de keratită și sindromul de ochi uscat cronic. În plus, lipsa somnului suficient afectează și capacitatea de a procesa imagini și de a focaliza vederea, potrivit Healthline .

Sursă: https://thanhnien.vn/4-hanh-dong-thuong-gap-vo-tinh-lam-ton-thuong-mat-185250726163250841.htm