Ar trebui să-mi măsoare glicemia imediat după trezire sau după micul dejun?

Măsurarea glicemiei la momentul potrivit este un factor important care ajută diabeticii și persoanele cu risc crescut să își monitorizeze starea de sănătate mai precis.

Înregistrarea regulată a nivelului de zahăr din sânge, atât pe nemâncate, cât și după masă, nu numai că ajută la controlul eficient al bolii, dar reflectă în mod clar și capacitatea organismului de a regla glicemia, potrivit The Indian Express (India).

Glicemia à jeun este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății metabolice, spune Vijay Negalur, șeful Departamentului de Diabet de la Spitalul KIMS, India. Aceasta arată cât de bine controlează organismul nivelurile de glucoză fără influența alimentelor.

Indicele glicemiei îi ajută, de asemenea, pe medici să diagnosticheze prediabetul, diabetul și să evalueze eficacitatea schemelor de tratament sau a dietei și stilului de viață.

Dacă glicemia à jeun este constant ridicată, de obicei, acest lucru se datorează faptului că ficatul eliberează prea multă glucoză în timpul nopții sau organismul nu răspunde bine la insulină. Acesta este un semn de avertizare că sistemul de reglare a glicemiei are probleme și trebuie corectat în curând.

Momentul ideal pentru măsurarea glicemiei este imediat după trezire, înainte de a mânca sau a bea altceva decât apă.

Fotografie: AI

Măsurarea glicemiei imediat după trezire oferă cele mai precise rezultate.

Conform Negalur, momentul ideal pentru măsurarea glicemiei este imediat după trezire, înainte de a mânca sau a bea altceva decât apă. Scopul acestei măsurători este de a înregistra nivelul inițial al glicemiei după 8 până la 10 ore de post peste noapte, când nu există nicio influență din partea alimentelor sau băuturilor.

Doctorul a subliniat că, dacă este măsurat la 1-2 ore după micul dejun, indicele respectiv va reflecta glicemia postprandială.

Ambele măsurători sunt importante, dar au semnificații diferite. Glicemia à jeun reflectă capacitatea organismului de a menține glucoza în sânge în timp ce se odihnește, în timp ce glicemia postprandială arată modul în care organismul procesează carbohidrații după o masă.

Prin monitorizarea în paralel a ambilor indicatori, pacienții și medicii pot evalua mai precis controlul general al glicemiei.

Fenomenul natural al hiperglicemiei matinale

Unele persoane observă că nivelul zahărului din sânge este mai mare decât de obicei dimineața, chiar dacă nu au mâncat nimic. Potrivit Dr. Negalur, acest lucru se poate datora faptului că organismul eliberează anumiți hormoni, cum ar fi cortizolul și glucagonul, dimineața devreme pentru a se pregăti pentru zi. Acești hormoni pot provoca o ușoară creștere a nivelului zahărului din sânge. Acesta nu este întotdeauna un semn al unui control deficitar al glicemiei, dar dacă apare frecvent, pacientul trebuie să discute cu medicul său.

Note înainte de măsurarea glicemiei

Pentru a obține rezultate precise, persoana care își măsoară glicemia trebuie să se asigure că a ținut post timp de cel puțin 8 ore înainte de testare.

Amânarea prea mult timp după trezire sau consumul de ceai, cafea sau suc de fructe înainte de măsurare poate distorsiona rezultatele.

Dr. Negalur recomandă măsurarea glicemiei la aceeași oră în fiecare dimineață, astfel încât rezultatele să fie stabile și comparabile în timp.

Obiceiurile de monitorizare regulată ajută la un control mai bun al bolii

Pentru persoanele cu diabet, măsurarea și înregistrarea zilnică a nivelului de zahăr din sânge îi ajută pe medici să evalueze cu precizie impactul medicamentelor, dietei și stilului de viață asupra sănătății.

Aceasta este, de asemenea, o modalitate prin care pacienții își pot ajusta proactiv dieta în mod corespunzător, evitând creșterile sau scăderile bruște ale glicemiei.

O singură măsurare nu poate reflecta întreaga stare a corpului, dar menținerea unor verificări zilnice regulate va arăta tendința fluctuațiilor glicemiei. Atunci când indicatorii sunt stabili în limitele recomandate, riscul complicațiilor cardiovasculare, renale și neurologice este redus semnificativ.

Sursă: https://thanhnien.vn/nen-do-duong-huet-ngay-khi-thuc-day-hay-1-2-gio-sau-khi-an-sang-185251119000318766.htm