4 riscuri potențiale la utilizarea suplimentelor nutritive la copii

Nu este reglementat ca medicament

Suplimentele alimentare nu sunt reglementate de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) în același mod ca și medicamentele. Reglementările privind modul de fabricare a suplimentelor alimentare sunt, în general, mai puțin stricte decât cele pentru medicamente.

Aceasta înseamnă că siguranța și eficacitatea lor este posibil să nu fi fost testate pe deplin, în special la copii, deoarece au fost efectuate foarte puține studii la această grupă de vârstă.

Fotografie ilustrativă. (Sursa fotografiei: Internet)

Risc de supradozaj

Unul dintre cele mai frecvente riscuri ale utilizării suplimentelor este că micuțul dumneavoastră va primi prea multe vitamine și, de fapt, multe dintre alimentele copilului dumneavoastră conțin vitamine.

De exemplu, cerealele pentru micul dejun sunt îmbogățite cu minerale și nutrienți. Copiii care consumă aceste produse și iau suplimente riscă să consume prea multe vitamine, care pot fi toxice și pot interfera cu metabolismul și absorbția altor nutrienți.

Interacțiuni medicamentoase periculoase

Dacă copilul dumneavoastră ia medicamente pentru o afecțiune medicală, un supliment ar putea interacționa cu medicamentul și ar putea provoca efecte secundare. De exemplu, mulți oameni iau suplimente cu vitamina C pentru a stimula sistemul imunitar al copilului lor.

Totuși, atunci când copiii utilizează antibiotice pentru a trata o boală, în special antibiotice beta-lactamice, nu ar trebui să utilizeze vitamina C în același timp, deoarece aceasta reduce eficacitatea medicamentului. Prin urmare, este necesar să informați medicul dacă utilizați suplimente alimentare.

Suplimentele nu sunt un substitut pentru o dietă sănătoasă.

Indiferent cât de bun este un supliment alimentar, acesta nu poate înlocui o dietă. Mâncatul este cea mai bună sursă de nutriție. Este mai rezonabil și mai științific să suplimentezi suficienți nutrienți din alimente naturale, așa că acordă atenție oferirii hranei necesare copilului tău pe parcursul zilei.

Dezvoltați obiceiurile alimentare ale copiilor fără a fi pretențioși, mențineți o dietă variată, completă și echilibrată; creșteți aportul rezonabil de legume, fructe, nuci, soia, produse lactate, pește, ouă și alte alimente; limitați alimentele bogate în grăsimi, sare și zahăr. Aceasta este cea mai științifică și naturală modalitate de a avea grijă de sănătatea copiilor.

Dacă copilul dumneavoastră are nevoie să ia suplimente de vitamine sau minerale, consultați medicul pediatru sau nutriționist înainte de utilizare.

Sursă: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html