Peste 50 de feluri de mâncare delicioase și ușor de gătit, care te fac să vrei să mergi acasă să mănânci: Simplu și rapid de gătit și le vei termina pe toate!

GĐXH - Te-ai săturat să mănânci în oraș, te-ai săturat de fast-food? Iată o listă de mese cu preparate delicioase, ușor de gătit, cu ingrediente simple, pe care chiar și cei care nu se pricep la gătit le pot pregăti.

În agitația vieții urbane, nu există moment mai prețios decât o masă delicioasă și caldă împărtășită împreună. Fie că este vorba de un mic dejun ușor, un prânz complet sau o cină simplă, preparatele delicioase adaugă mai multă savoare vieții.

Dacă te doare capul întrebarea „ce să mănânci azi?”, atunci această listă este asistentul tău de suflet în bucătărie: sugerează preparate delicioase în funcție de masă, de anotimp, de nevoi speciale pentru lucrătorii de birou sau gospodinele inteligente. Să începem acum!

Sugestii de mâncăruri delicioase în fiecare zi, împărțite în funcție de mic dejun - prânz - cină

3 sfaturi pentru micul dejun: mic, nutritiv, rapid	1. Pâine cu ouă prăjite - Mâncare „națională” pentru micul dejun, ușor de preparat, suficient de sățioasă 2. Orez lipicios cu pui prăjit - Crocant, gras, plin de energie 3. Rulouri de ou - Subțiri, ușoare, ușor de gătit 4. Terci de ouă sărate - Pentru diminețile care au nevoie de puțină lejeritate 5. Tăiței prăjiți cu legume - Pentru cei cărora le place mâncarea proaspătă și sănătoasă
Prânz: Aromă completă de familie, calitate maximă	1. Supă de pește cu cap de șarpe acru - Ușoară, dar bogată, acră și picantă, merge bine cu orez 2. Carne de porc și ouă tradiționale înăbușite - Folosește zahăr de palmier, parfumat și bogat în culoare 3. Tofu sotat cu ciuperci paie - Un preparat vegetarian ușor și delicios 4. Vită prăjită cu lemongrass - Parfumată, bogată, ușor de preparat 5. Supă de amarant cu creveți - Răcoritoare și revigorantă, o schimbare eficientă a gustului
Cină: Ușoară, sățioasă, somn odihnitor fără griji legate de balonare	1. Terci de pui și ciuperci - Hrănitor, ușor de digerat 2. Pește prăjit cu sos de roșii - Servit cu orez, gust unic 3. Spanac de apă sotat cu usturoi - Răcoritor, tradițional 4. Rulouri de ou prăjit cu legume - Frumos și hrănitor 5. Mini oală cu gătit automat - Ingrediente flexibile, schimbarea felurilor de mâncare în fiecare zi

Sugestii pentru 10 tăvi de orez nord-vietnameze cu multe feluri de mâncare delicioase pentru întreaga familie, de care să se bucure imediat

Masa 1

- Spanac în apă fiartă, rulat în formă de floare

- Șuncă

- Creveți prăjiți

- Apă fiartă cu spanac

- Orez alb

- Desert cu papaya

Mâncăruri delicioase în fiecare zi, simple, ușor de gătit, dar care fac pe toată lumea să le laude.

Masa 2

- Cârnați prăjiți cu os de râu

- Varză murată

- Anșoa cu arahide

- Frunze de Moringa gătite cu carne tocată

- Orez alb

- Desert cu guava verde

Sugestia delicioasă de preparat de astăzi: rapid - simplu - atractiv.

Tava de masă 3

- Fasole cu sos de roșii

- Supă de pește acră

- Carne tocată sotată cu legume

- Legume crude

- Orez alb

- Desert cu lici

Mâncare delicioasă din carne de porc, amestecată cu legume ciudate, pe care întreaga familie o va adora.

Tavă de masă 4

- Nu te gândi la fig

- Char siu la grătar

- Supă acră cu crap verde și ureche de elefant

- Legume și ierburi crude

- Desert cu carambola

Învață cum să prepari mâncăruri delicioase, sănătoase și fără ulei.

Tavă de masă 5

- Cartofi dulci fierți

- Ouă prăjite cu frunze de perilla

- Șuncă fiartă

- Smochine murate

- Supă de somn cu varză verde

- Orez alb

- Mangostan

Mâncăruri delicioase și ușor de preparat pentru a face prânzul la birou mai puțin plictisitor.

Tavă de masă 6

- Melci înăbușiți cu banane și fasole

- Țipar sotat cu lemongrass și chili

- Smochine murate

- Orez alb

- Desert cu fructul dragonului

Mâncare delicioasă pentru a răsfăța oaspeții: frumos prezentată, aromă standard de restaurant.

Tavă de masă 7

- Sos de pește prăjit și ceapă

- Supă de crab și dovleac

- Creveți dungați prăjiți cu ceapă

- Vinete murate

- Castravete amestecat cu muguri de fasole

- Orez alb

- Desert cu banane

Mâncare răcoroasă de vară - perfectă pentru zilele călduroase.

Tavă cu 8

- Rulouri de orez cu alge marine

- Somon cu sos de portocale

- Castravete mic

- Supă de tendoane de vită în sos de vin roșu

- Ierburi

- Orez alb

Cum să gătești mâncăruri delicioase și ieftine, care sunt în același timp nutritive.

Tavă cu 9

- Pomfret negru prăjit crocant

- Stridii la grătar cu ulei de ceapă verde

- Supă de creveți și dovleac

- Orez alb

- Jackfruit alb, moale,

Mâncare delicioasă tradițională în stil familial, pe care o mănânci o dată și o ții minte pentru totdeauna.

Tavă cu 10

- Prăjitură cu pește-somn

- Cartofi prăjiți în sos de ciuperci

- Pește cu cap de șarpe înăbușit cu piper

- Supă de pește acră

- Orez alb

- Desert cu durian

Mâncare simplă și delicioasă pentru oameni ocupați – se gătește în mai puțin de 40 de minute!

10 tăvi de prânz pentru familie care economisesc timp și sunt în același timp nutritive

Tavă de masă 11

- Pește prăjit

- Ouă prăjite

- Supă de luffa

- Legume crude

Cu această masă delicioasă, nimeni nu mai vrea să iasă să mănânce în oraș.

Tavă cu 12

- Supă de legume fierte

- Castraveți și vinete murate

- Pește cu cap de șarpe înăbușit

- Dovleac fiert

Mâncăruri delicioase în fiecare zi, niciodată la fel – planificare ușoară a meniului săptămânal.

Tavă de masă 13

- Coaste de porc înăbușite

- Ouă de rață și dovleac înăbușite

- Verdeață fiertă

- Orez alb

Păstrați acest preparat delicios pentru vegetarieni, ca să-l poată mânca ușor și ușor.

Tavă de masă 14

- Ouă înăbușite în sos de soia

- Spanac în apă fiartă

- Cârnați prăjiți

- Apă de legume

Meniu delicios de weekend, doar uitându-mă la tavă îmi vine să fac o poză!

Tavă de masă 15

- Terci de ovăz

Delicatese bogate din nord - cu cât mănânci mai mult, cu atât devii mai dependent.

Tavă cu 16

- Biban prăjit

- Pește înăbușit

- Legume crude

- Supă de dovleac

- Orez alb

Delicatese central-vietnameze cu sos picant, pline de dragoste pentru orașul natal.

Tavă de masă 17

Supă de pui cu tăiței

Delicatesele sudice au un postgust dulce și le vei adora.

Tavă de masă 18

- Tocană de vită cu lemongrass

- Spanac de apă sotat cu usturoi

- Supă de dovleac

- Orez alb

Mâncare delicioasă din legume, ajută la răcorirea foarte bună.

Tavă de masă 19

- Pui înăbușit cu lemongrass și chili

- Pește înăbușit

- Sos de soia cu ananas

Supă de ceapă mov

- Legume crude

- Orez alb

Mâncare delicioasă pentru bebelușul tău - mănâncă bine, crește repede, liniștea sufletească a mamei.

Tavă cu 20

- Legume fierte

- Carne de porc înăbușită cu piper

- Supă de dovleac

- Orez alb

Mâncare delicioasă pentru vârstnici - moale, ușor de digerat.

10 mese de weekend pentru întreaga familie laolaltă

Tavă de masă 21

Supă de pui cu tăiței

O mâncare delicioasă într-o zi ploioasă, încălzește inima întregii familii.

Tavă de masă 22

- Supă de dovleac

- Mango acru cu sos de pește

- Pește cu cap de șarpe înăbușit

- Vlăstari de bambus murați picanți

- Orez alb

Un preparat ciudat, dar familiar, numai când te uiți la el te face să poftești de el.

Tavă de masă 23

- Supă de vită cu tăiței

Mâncarea stradală este acum „pe masă” cu lux.

Masa 24

- Carne fiartă

- Pește prăjit

Supă de ceapă mov

- Legume crude

- Orez alb

Prepară mâncăruri delicioase din ingredientele rămase din frigider.

Tavă de masă 25

Supă de legume

- Spanac de apă sotat cu usturoi

- Carne fiartă

- Orez alb

Masă în familie cu preparate delicioase și nutritive, economisind timp.

Tavă de masă 26

- Tăiței cu sos de soia

Mâncare delicioasă care fascinează mulți oameni, mănâncă-o o dată și vei fi captivat imediat.

Tavă de masă 27

- Supă de dovleac

- Pește înăbușit

- Muguri de dovleac prăjiți cu usturoi

- Orez alb

Mâncăruri delicioase în fiecare zi, cu ingrediente de bază, pe care oricine le poate pregăti.

Tavă de masă 28

- Supă acră cu tulpină de banană

- Somn înăbușit cu turmeric

Vinete la grătar cu ulei de ceapă verde

- Castravete

- Orez alb

Mâncăruri delicioase pentru zile aglomerate, rapide de gătit, dar totuși nutritive

Tavă de masă 29

- Tăiței cu sos de soia

Mâncărurile delicioase din sezonul rece ajută la încălzirea stomacului și la menținerea sănătății

Tavă de masă 30

- Supă de crab și dovleac

- Carne sotată cu fasole verde

- Rulouri de primăvară prăjite

- Orez alb

Mâncare delicioasă pentru întreaga familie în weekend, plină de legume - carne - supă.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/50-mon-ngon-de-nau-khien-ban-chi-muon-ve-nha-an-com-don-gian-ma-nau-phat-la-het-veo-172250707000316069.htm