8 propoziții ale unor persoane cu EQ scăzut care sună foarte „neplăcut urechii”

GĐXH - Cuvintele necugetate nu numai că îi rănesc pe ceilalți, dar creează și bariere care îngreunează construirea unor relații sănătoase și profunde de către persoanele cu un EQ scăzut.

În lumea complexă a relațiilor sociale, EQ (sau cotientul emoțional) joacă un rol important în construirea și menținerea conexiunilor dintre oameni.

Un EQ ridicat nu numai că ne ajută să înțelegem și să empatizăm cu emoțiile celorlalți, dar ne permite și să răspundem sensibil și adecvat la diferite situații sociale.

Dimpotrivă, persoanele cu EQ scăzut au adesea dificultăți în a-și recunoaște și gestiona propriile emoții, precum și în a fi incapabile să înțeleagă clar emoțiile celorlalți, ceea ce duce la reacții nechibzuite și uneori rănindu-i pe ceilalți.

Unul dintre cele mai evidente semne ale unui EQ scăzut este lipsa empatiei. Fotografie ilustrativă

1. „Nu-mi pasă cum te simți”

Unul dintre cele mai evidente semne ale unui EQ scăzut este lipsa empatiei.

Când cineva își exprimă emoțiile, fie că este vorba de bucurie sau tristețe, ignorarea lor sau chiar spunerea directă a „Nu-mi pasă” demonstrează incapacitatea ta de a înțelege emoțiile celorlalți.

În viață, indiferent dacă ești sau nu de acord cu sentimentele cuiva, este necesar să respecți și să arăți o grijă minimă.

În loc să-i pui capăt sentimentelor partenerului tău, încearcă să-i spui: „Înțeleg cum te simți. Putem găsi împreună o soluție?” sau pur și simplu: „Îmi pare rău să aud asta”.

Puțină atenție poate face o mare diferență în relațiile umane.

2. „Ești irațional”

Spre deosebire de oamenii care sunt buni la acceptarea emoțiilor altora, persoanele cu un EQ scăzut nu au niciodată gânduri empatice.

Ei stereotipizează cealaltă persoană ca fiind o persoană ciudată, refuză să împărtășească și provoacă stagnarea multor relații.

Conform psihologilor, folosește expresia „Nu înțeleg de ce simți așa, poți să-mi spui mai multe?” pentru a părea mai sensibil în ochii celorlalți.

Persoanele cu inteligență emoțională scăzută folosesc adesea expresii care arată în mod clar o lipsă de încredere, scepticism sau dorința de a controla cealaltă persoană. Fotografie ilustrativă

3. „Consider că este imposibil”

Persoanele cu inteligență emoțională (EQ) ridicată arată întotdeauna respect și încredere față de ceilalți prin utilizarea limbajului.

În schimb, persoanele cu inteligență emoțională scăzută folosesc adesea expresii care arată în mod clar o lipsă de încredere, scepticism sau dorința de a controla cealaltă persoană.

Exemple tipice sunt propoziții precum: „Îmi este greu să cred ce faci”; „Ideile tale mă tulbură” sau „Nu am încredere în felul în care gândești”; „Este imposibil” sau „Acest lucru este imposibil”.

Expertul De Kock consideră că expresiile care arată încredere în cealaltă persoană, cum ar fi: „Te apreciez” sau „Îmi pasă de rezultatul final pe care îl vei obține”, nu numai că ajută la construirea siguranței psihologice, ci demonstrează și inteligența emoțională ridicată a vorbitorului.

Totuși, aceste cuvinte sunt cu adevărat valoroase doar dacă vin din sinceritate, respect și sunt demonstrate prin fapte.

„Altfel, ar putea face mai mult rău decât bine”, spune De Kock.

4. „Știu, nu mai e nevoie să mai spun”

Dna De Kock consideră că propoziții precum „Nu-mi pasă, nu spune” sau „Știu deja” arată o lipsă de preocupare pentru sentimentele celorlalți, precum și un EQ scăzut din partea vorbitorului. Acest limbaj arată clar indiferență și indiferență față de cealaltă persoană.

Persoanele cu un EQ ridicat folosesc adesea expresii precum „Spune-mi mai multe despre...” sau „Mă poți ajuta să înțeleg mai bine...” pentru a demonstra un efort de a înțelege mai multe despre sentimentele și perspectivele celeilalte persoane.

Totuși, această preocupare trebuie să meargă mână în mână cu acțiuni practice.

„Dacă folosești întrebări deschise, dar nu ești atent, de exemplu, dacă te uiți la telefon în timp ce vorbești, indiferent cât de pozitive sunt cuvintele tale, tot ești considerat a avea o inteligență emoțională scăzută”, recomandă experții.

5. „Ești atât de prost”

Aceasta este una dintre cele mai jignitoare afirmații, care arată lipsă de reținere și lipsă de respect față de cealaltă persoană.

O persoană cu un EQ scăzut adesea nu își poate controla emoțiile și critică și atacă cu ușurință oamenii atunci când nu este mulțumită de cineva.

Dimpotrivă, persoanele cu un EQ ridicat înțeleg că toată lumea greșește și, în loc să critice, aleg să ajute cealaltă persoană să realizeze problema într-un mod delicat.

Dacă simți că cineva adoptă o opinie sau o acțiune greșită, încearcă să exprimi acest lucru spunând: „Ești sigur de asta? Cred că ar trebui să investigăm mai mult” sau „Cred că există o altă abordare care ar putea fi mai utilă”.

În acest fel, poți evita să-i rănești pe ceilalți, menținând în același timp profesionalismul în comunicare.

6. „Greșești”

În fiecare conversație, persoanele cu un EQ ridicat nu se blochează în emoții negative, ci se concentrează adesea pe gândurile celeilalte persoane.

Dacă ei și partenerul lor nu sunt de acord, aceste persoane spun adesea: „Vreau să aud punctul tău de vedere, chiar dacă nu îl vedem la fel”.

„Vă rugăm să distribuiți pentru a putea înțelege mai bine problema”, în loc să o negați imediat.

O persoană cu un EQ scăzut adesea nu își poate controla emoțiile și critică și atacă cu ușurință oamenii atunci când nu este mulțumită de cineva. Fotografie ilustrativă

7. „Îmi pare rău, bine?”

Folosirea unor expresii precum „Îmi pare rău, dar nu văd ce greșesc” sau „Îmi voi cere scuze dacă este nevoie” poate reduce semnificativ încrederea și poate deteriora relația.

Expertul De Kock consideră că recunoașterea sinceră a greșelilor nu reflectă doar conștientizare, ci și umilință.

Recunoașterea greșelilor demonstrează că înțelegi impactul comportamentului tău asupra celorlalți.

Acest lucru creează o bază pentru ca și cealaltă parte să își poată recunoaște greșelile mai ușor și să reconstruiască încrederea, sporind în același timp încrederea partenerului.

8. „Nu am timp să ascult”

Afirmații precum „Nu am timp să-mi fac griji pentru asta” sau „Trec la subiect” au aceeași semnificație atunci când persoanele cu un EQ scăzut nu încearcă să înțeleagă situația sau contextul celeilalte persoane.

Asta înseamnă că nu asculți sau nu ești atent cu adevărat la opinia celeilalte persoane.

Persoanele cu EQ scăzut tind, de asemenea, să întrerupă sau să respingă rapid opiniile altor persoane.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-cau-noi-cua-nguoi-eq-thap-nghe-rat-choi-tai-172250303145841383.htm