Doctor U100 dezvăluie secretul longevității, ușor și ieftin.

(Dan Tri) - La 96 de ani, Dr. Ira Eliasoph încă conduce, pictează, își sună prietenii și trăiește singur, fără a avea nevoie de nimeni care să aibă grijă de el.

Nu e noroc, e disciplină pe viață.

Oftalmologul Ira Eliasoph s-a pensionat la vârsta de 92 de ani, după peste 70 de ani de practică.

La 96 de ani, încă duce o viață independentă: conduce mașina pentru a se întâlni cu prietenii, pictează, participă la cercetări medicale. Mâinile sale, care au efectuat mii de operații, sunt încă stabile și neclintite.

El a afirmat cu încredere: „Nu mă pensionez din cauza sănătății mele. Pot încă să efectuez operații în mod normal.”

Sănătatea sa de aproape un secol nu provine din nimic supranatural, ci dintr-o dietă și un stil de viață disciplinat încă din copilărie.

Dr. Ira Eliasoph în tinerețe și acum (Foto: Bussiness Insider).

Tatăl său, Dr. Benjamin Eliasoph, a fost prima persoană care l-a introdus într-un stil de viață sănătos, cu o dietă săracă în grăsimi și o preferință pentru legume.

Dieta lui este simplă: fasole verde, cartofi dulci, curcan, carne tocată de vită conservată în saramură. Nu evită complet dulciurile, dar se limitează la câteva linguri de înghețată odată. Aceste mici restricții, menținute constant timp de decenii, l-au menținut sănătos și i-au controlat factorii de risc cardiovascular.

Pe lângă mâncare, el menține și o filozofie de viață blândă și lipsită de stres. Le spune adesea copiilor și nepoților săi: „Adevărata urgență este atunci când casa arde, restul poate fi lăsat până mâine.” Acest mod de viață îl ajută să rămână calm, chiar și în timpul celor mai stresante operații.

Menține multe relații, crește animale de companie

Viața Dr. Ira Eliasoph a fost o călătorie a învățării și dăruirii continue. Încă din primii ani ai școlii de vară, a fost obișnuit cu disciplina, exercițiile fizice și cu confruntarea cu provocările.

După ce a studiat chirurgia generală, s-a înrolat în Marina SUA și a servit ca navă de salvare la bordul unei nave de transport. Apoi și-a descoperit adevărata pasiune în oftalmologie, unde și-a dezvoltat abilitățile și dragostea pentru ingineria fină.

A deținut numeroase funcții importante în domeniu, cum ar fi cea de șef al secției de chirurgie oculoplastică la Spitalul pentru Veterani din Bronx, șef al secției de oftalmologie la Spitalul Evreiesc și profesor clinician la Mount Sinai.

În plus, este autorul multor lucrări de cercetare care sunt citate și astăzi și proiectează, de asemenea, instrumente medicale pentru chirurgia oculară.

Acum, deși locuiește singur într-o casă mică, nu se simte singur. În fiecare săptămână, își sună în continuare copiii, îi ia pe copiii vitregi ai soției sale ca să-i aducă mâncare și merge regulat cu mașina la plajă pentru a-și vedea vechii prieteni.

Bucuria lui zilnică vine și de la motanul său Bandit, pe care l-a adoptat după operația din 2015. El a împărtășit cu umor: „Cu Bandit, nu mai am nevoie de psiholog”.

Pe lângă vitamina C, B12 și acid folic, ceea ce îl ajută să rămână ager mintal sunt relațiile de familie, conexiunea cu prietenii și dragostea de viață.

Pentru Dr. Ira Eliasoph, longevitatea nu ține doar de vârstă, ci de modul în care cineva alege să trăiască în fiecare zi.

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-u100-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-vua-de-vua-re-20250926101631098.htm