Expectorantele sunt substanțe care adaugă umiditate mucusului, făcându-l mai puțin lipicios și mai ușor de tușit, ajutând la eliminarea flegmei sau a mucusului din tractul respirator (căile respiratorii).
1. Cum funcționează expectorantele?
Expectorantele, deși fac parte dintr-un grup de medicamente utilizate pentru tratarea tusei, nu suprimă tusea, ci mai degrabă ajută la prevenirea acumulării de mucus în sistemul respirator. Acest lucru este important deoarece tusea cu mucus este modalitatea organismului de a elimina microorganismele, obiectele străine și excesul de mucus din căile respiratorii.
Expectorantele sunt folosite și ca tratament adjuvant alături de alte medicamente pentru a ajuta la tratarea tusei. Pe lângă medicamente, există mai multe remedii naturale care pot ajuta la fluidizarea flegmei.
 |
| Lemnul dulce conține substanțe chimice care pot subția mucusul, ajutând la fluidizarea flegmei și la reducerea tusei. |
2. Câteva remedii naturale pentru a ajuta la fluidizarea flegmei
- Apă: Apa crește conținutul de umiditate al mucusului, facilitând eliminarea acestuia. Puteți folosi apa ca expectorant, bând multă sau consumând-o sub formă de ceai din plante.
În plus, vă puteți clăti gura cu apă sărată, puteți folosi un umidificator sau puteți inhala abur... toate acestea putând produce efecte similare.
- Miere: Mierea a fost folosită de mult timp pentru a calma tusea și congestia nazală, studiile dovedind că este un expectorant eficient. Pentru a utiliza mierea ca expectorant, dizolvați o linguriță de miere într-un pahar cu apă caldă. Beți amestecul pe parcursul zilei. Cu toate acestea, nu administrați miere copiilor sub 1 an.
- Ghimbir: Folosit pe scară largă atât ca medicament, cât și ca aliment. Ghimbirul reduce congestia și acționează ca expectorant. Pentru utilizare, zdrobiți rădăcina de ghimbir și fierbeți-o cu apă timp de câteva minute, apoi savurați băutura pe parcursul zilei.
Totuși, este important de reținut că ghimbirul nu trebuie utilizat dacă luați anticoagulante. Ghimbirul scade tensiunea arterială în doze mari, așa că evitați utilizarea acestuia dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială.
- Usturoi: Usturoiul are multe utilizări și este cultivat în întreaga lume . Conține o substanță chimică numită allicină, care are proprietăți medicinale. Usturoiul poate ajuta la ameliorarea tusei dacă îl zdrobiți și îl adăugați în apă fierbinte pentru inhalare cu abur. De asemenea, puteți zdrobi usturoiul, îl puteți amesteca cu miere și bea o linguriță de trei ori pe zi. Cu toate acestea, evitați consumul de usturoi dacă luați medicamente anticoagulante.
- Busuioc: Această plantă ajută la subțierea mucusului. Pentru utilizare, fierbeți aproximativ 10 frunze de busuioc cu 5 căței într-o cană de apă timp de 10 minute. Lăsați amestecul să se răcească și beți de trei ori pe zi. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei de busuioc în apă clocotită și îl puteți folosi pentru inhalarea cu abur.
Totuși, busuiocul ar trebui evitat dacă sunteți gravidă, intenționați să rămâneți însărcinată sau dacă aveți diabet sau hipotiroidism.
- Lemn dulce: Lemnul dulce este o plantă originară din anumite regiuni ale Europei și Asiei. Conține substanțe chimice care pot subția secrețiile de mucus și pot reduce incidența durerilor în gât după anumite proceduri chirurgicale.
Adăugați o jumătate de linguriță de rădăcină de lemn dulce la o cană de apă și fierbeți timp de 10 minute, apoi beți acest ceai. De asemenea, puteți adăuga o jumătate de linguriță de rădăcină de lemn dulce la o cană de apă caldă și puteți face gargară de trei ori pe zi sau puteți mânca bomboane de lemn dulce.
Totuși, asigurați-vă că evitați utilizarea lemnului dulce dacă aveți hipertensiune arterială.
- Mentă: Menta conține mentol, care poate ameliora simptomele infecțiilor gâtului și toracice. Uleiul de mentă este, de asemenea, un antispastic - ameliorează sau reduce spasmele musculare din tractul respirator.
Pentru a folosi menta ca expectorant, adăugați o picătură de ulei de mentă în apă fierbinte și inhalați aburul. De asemenea, puteți bea ceai de mentă, dar nu uitați că menta poate provoca arsuri la stomac și vărsături. Uleiul esențial de mentă poate fi toxic pentru copii și femei.
- Ulei de eucalipt: Eucaliptul este utilizat în multe pastile de tuse, inhalatoare și spray-uri pentru a fluidifica mucusul și a ameliora congestia nazală. De asemenea, îl puteți utiliza adăugând două picături de ulei de eucalipt în apă și folosindu-l pentru inhalare cu abur. Cu toate acestea, uleiul de eucalipt este toxic atunci când este ingerat oral.
Conform suckhoedoisong.vn
Legătură sursă
Comentariu (0)