Cum să previi transpirația excesivă a mâinilor și picioarelor

Mâinile și picioarele transpirate pot fi inconfortabile, dar dacă sunt îngrijite și gestionate corespunzător, pot îmbunătăți calitatea vieții celor care suferă de acestea...

Folosește suc proaspăt de lămâie pentru a te masa pe mâini și picioare pentru a reduce transpirația.

1. De ce transpiră atât de mult mâinile și picioarele?

Transpirația este un proces natural care ajută la reglarea temperaturii corpului, dar transpirația excesivă a mâinilor și picioarelor poate provoca disconfort și poate afecta activitățile zilnice.

Transpirația excesivă este o afecțiune numită hiperhidroză, care afectează aproximativ 3-5% din populația lumii .

Hiperhidroza este o afecțiune medicală caracterizată prin transpirație excesivă și inutilă, care depășește nevoile normale de reglare a temperaturii organismului. Poate apărea în anumite zone ale corpului, cum ar fi palmele, tălpile, axilele sau chiar fața și spatele.

Hiperhidroza poate să nu fie cauzată de niciun motiv anume, dar poate fi cauzată și de o serie de boli, cum ar fi hipertiroidismul, diabetul, boala Parkinson, artrita reumatoidă, guta, stresul, anxietatea excesivă... sau de medicamente precum antidepresivele, medicamentele pentru diabet.

2. Cum să previi transpirația mâinilor și a picioarelor?

Deși nu este posibil să se prevină complet transpirația mâinilor și a picioarelor, următoarele sfaturi pot ajuta la controlul afecțiunii și la minimizarea disconfortului:

- Mențineți mâinile și picioarele curate: Spălați-vă mâinile și picioarele în mod regulat cu apă și săpun delicat pentru a menține igiena și a reduce mirosurile.

- Folosește antiperspirant: Folosește antiperspirant special conceput pentru mâini și picioare. Aceste produse conțin clorură de aluminiu, care ajută la reducerea transpirației.

- Purtați încălțăminte respirabilă: Alegeți încălțăminte din materiale naturale, cum ar fi pielea sau pânza, deoarece acestea permit o mai bună circulație a aerului și reduc acumularea de umiditate.

- Alegeți șosete care absorb umezeala: Purtarea șosetelor din materiale care absorb umezeala, cum ar fi bumbacul sau bambusul, poate ajuta la absorbția excesului de transpirație și la menținerea picioarelor uscate.

- Folosește pudră de bebeluși: Aplică pudră de bebeluși sau amidon de porumb pe mâini și picioare pentru a absorbi umezeala și a preveni transpirația excesivă.

3. Cum se tratează transpirația mâinilor și a picioarelor?

Iată câteva remedii casnice simple, dar eficiente, care vă pot ajuta să tratați sau să reduceți transpirația mâinilor și picioarelor:

3.1. Înmuiați mâinile și picioarele în ceai negru

Înmuierea mâinilor sau picioarelor în ceai negru timp de 20-30 de minute în fiecare zi poate ajuta la reducerea transpirației, deoarece ceaiul conține taninuri, care au un efect astringent natural.

3.2. Aplicați ceai de salvie pentru a reduce transpirația mâinilor și picioarelor

Consumul de ceai de salvie sau aplicarea de apă infuzată cu salvie pe mâini și picioare poate ajuta la reducerea transpirației excesive. Conform unui studiu din 2011 publicat de PubMed Central, salvia conține compuși care ajută la reglarea activității glandelor sudoripare.

3.3. Oțet de mere

Oțetul de mere (ACV) s-a dovedit de mult timp a fi un agent antibacterian care poate ajuta la menținerea curățeniei corpului și la prevenirea transpirației sau a mirosurilor neplăcute. Înmuierea mâinilor sau a picioarelor într-un amestec de oțet de mere și apă timp de 15-20 de minute zilnic poate ajuta la echilibrarea pH-ului pielii și la reducerea transpirației.

3.4. Suc de lămâie

Sucul de lămâie este cunoscut pentru proprietățile sale astringente, care pot ajuta la reducerea transpirației excesive. Masați palme și tălpi cu suc proaspăt de lămâie sau amestecați-l cu apă și folosiți-l ca apă de gură. Lăsați-l să se usuce natural și repetați zilnic pentru cele mai bune rezultate.

3.5. Pudră de lemn de santal

Pudra de lemn de santal are proprietăți naturale de răcorire și astringente care pot ajuta la controlul transpirației. Amestecați pudra de lemn de santal cu apă pentru a forma o pastă și aplicați-o pe mâini și picioare.

Lăsați să acționeze pe piele timp de 20 până la 30 de minute înainte de a clăti. Repetați acest tratament de câteva ori pe săptămână pentru a reduce transpirația mâinilor și a picioarelor.

3.6. Camfor

Conform cărții „Plante și ierburi medicinale vietnameze” de profesorul Do Tat Loi, camforul este numit și „cap de creier”, ta huong, may khao khinh, denumirea științifică fiind Cinnamomum camphora L., aparține familiei Lauraceae de camfor. Camforul are un efect răcoritor și poate ajuta la reducerea transpirației.

Mod de utilizare: Dizolvați o cantitate mică de pudră de camfor în apă caldă și înmuiați-vă mâinile și picioarele în aceasta timp de aproximativ 15-20 de minute. Alternativ, puteți amesteca pudra de camfor cu pudră de bebeluși sau ulei de cocos și o puteți aplica pe mâini și picioare. Repetați acest remediu de câteva ori pe săptămână pentru a reduce transpirația mâinilor și picioarelor.

Conform suckhoedoisong.vn

Legătură sursă