Cum își „reîncarcă” tinerii bateriile în mijlocul presiunilor vieții.

După ce și-a terminat programul universitar și a început oficial activitatea, dna Nguyen Thi Thuy Duong (comuna Duc Hue, provincia Tay Ninh ) s-a confruntat cu numeroase provocări. Dna Duong a împărtășit: „În prezent, lucrez ca arhitectă în cartierul Phu Nhuan, orașul Ho Chi Minh. Deoarece tocmai am absolvit și am puțină experiență, nu sunt încă obișnuită cu ritmul noului mediu. Munca de birou, sosirea la timp, plecările târziu, orele suplimentare... toate mă fac să mă simt presată.” Ori de câte ori se simte stresată, apelează la familie și prieteni pentru a-și împărtăși sentimentele, a cere sfaturi și a găsi bucurie în a avea tovarăși care o înțeleg și o empatizează.

Cufundarea în natură o ajută pe dna Nguyen Thi Thuy Duong (comuna Duc Hue) să-și scape de griji și stres.

Una dintre modalitățile eficiente ale doamnei Duong de a reduce stresul este petrecerea timpului făcând lucruri care îi plac. Doamna Duong a spus: „Așa îmi «curăț» mintea și gândesc mai pozitiv. Citesc cărți care îmi plac, mă uit la filme și emisiuni TV. În plus, participarea la activități relaxante, cum ar fi asamblarea machetelor, pictura, mersul cu bicicleta singură pentru a mă bucura de peisaj, îngrijirea plantelor din grădină sau curățenia casei... toate mă fac să mă simt mai relaxată.” Această „reîncărcare” pentru a-și spori energia fericirii o ajută, de asemenea, pe doamna Duong să-și recapete calmul, să gândească mai atent și mai obiectiv pentru a rezolva problemele și a face față dificultăților.

Pentru Huynh Trung Quoc Thai (comuna My Loc, provincia Tay Ninh), presiunea provine din propriile anxietăți și preocupări din timpul drumului său spre maturitate. Gândul: „Mi-am liniștit familia?” este întotdeauna o preocupare sâcâitoare pentru el ori de câte ori trebuie să ia decizii cu privire la studiile și cariera sa.

Dl. Thai a împărtășit: „În prezent, lucrez în marketing în orașul Ho Chi Minh. Familia mea vrea să lucrez aproape de casă pentru a fi mai aproape de părinții mei și a avea o viață mai stabilă, dar cred că viitorul meu este determinat de mine. Prin urmare, trebuie să le dovedesc familiei mele și celor dragi că sunt capabil și pe deplin responsabil pentru ceea ce am spus și făcut.”

Povestea lui Thai reflectă o realitate comună în rândul tinerilor de astăzi: pe lângă presiunea de a-și câștiga existența, aceștia se confruntă și cu așteptări, prejudecăți și conflictul dintre responsabilitate și aspirații personale. Thai s-a întrebat adesea: „Decizia de astăzi mă va face fericit?” sau „Vor simți cei dragi impactul pozitiv pe care îl aduc?”.

Presiunea asupra domnului Huynh Trung Quoc Thai (comuna My Loc) provine din dorința sa de a-și liniști familia cu privire la bunăstarea sa.

Cea mai rapidă modalitate prin care domnul Thai își poate recăpăta moralul atunci când se confruntă cu presiune este să se așeze și să se confeseze prietenilor apropiați. „Uneori, doar primirea câtorva mesaje text mă face să mă simt cald. Nu trebuie neapărat să fie cuvinte de mângâiere, dar sentimentul că cineva mă ascultă și arată o oarecare înțelegere a presiunii și dificultăților mă face să mă simt liniștit și vindecat”, a împărtășit domnul Thai.

Totuși, pentru a fi pregătit să facă față presiunii, a înțeles că problemele existente trebuiau abordate. Thai a împărtășit: „Pentru a-mi liniști familia, îmi amintesc mereu să mă perfecționez, să caut și să profit în mod proactiv de oportunități și să-mi extind cunoștințele.”

Pentru a face față presiunii, mulți tineri aleg să își împărtășească sentimentele cu familia și prietenii, să asculte sfaturi și să caute sprijin emoțional din partea celor din jur. Cu toate acestea, cel mai important lucru rămâne capacitatea de a se ridica și de a găsi motivația de a merge mai departe.

Orhidee

Sursă: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html