Cum își „reîncarcă tinerii bateriile” în mijlocul presiunilor vieții

După ce și-a terminat facultatea și a început oficial să lucreze, dna Nguyen Thi Thuy Duong (comuna Duc Hue, provincia Tay Ninh ) s-a confruntat cu multe surprize. Dna Duong a împărtășit: „Lucrez ca arhitectă în cartierul Phu Nhuan, orașul Ho Chi Minh. Deoarece tocmai am absolvit și am puțină experiență, nu sunt obișnuită cu ritmul noului mediu. Munca de birou, mersul la timp la serviciu, plecarea târziu de la serviciu, lucrul suplimentar... mă face să mă simt presată”. Ori de câte ori este stresată, își caută rude și prieteni cu care să împărtășească experiențe, să ceară sfaturi și simte bucuria de a avea pe cineva pe care să-l însoțească și cu care să aibă compasiune.

Cufundarea în natură o ajută pe dna Nguyen Thi Thuy Duong (comuna Duc Hue) să își amelioreze anxietatea și presiunea.

Una dintre metodele eficiente ale doamnei Duong de a reduce stresul este să petreacă timp făcând ceea ce îi place. Doamna Duong a spus: „Aceasta este o modalitate prin care îmi pot «curăța» mintea și pot gândi mai pozitiv. Voi citi cărți cu conținut care îmi place, voi viziona filme și emisiuni TV. În plus, participarea la activități relaxante, cum ar fi asamblarea machetelor, desenul, mersul cu bicicleta singură pentru a admira peisajul, îngrijirea plantelor din grădină sau curățenia casei etc., toate mă fac mai confortabil.” „Reîncărcarea bateriei” pentru a crește energia fericirii o ajută, de asemenea, pe doamna Duong să-și recapete calmul, să gândească mai atent și mai obiectiv pentru a rezolva problemele și a face față dificultăților.

Presiunea asupra domnului Huynh Trung Quoc Thai (comuna My Loc, provincia Tay Ninh) vine din propriile griji și preocupări în drumul său spre maturitate. Gândul „Mi-am făcut familia să se simtă în siguranță?” este mereu preocuparea sa de fiecare dată când ia o decizie în studii și muncă.

Dl. Thai a împărtășit: „Lucrez în domeniul marketingului în orașul Ho Chi Minh. Familia mea vrea să lucrez aproape de casă pentru a fi mai aproape de părinții mei și a avea o viață mai stabilă, dar cred că viitorul depinde de mine. Prin urmare, trebuie să le dovedesc familiei și rudelor mele că sunt suficient de curajos și să-mi asum întreaga responsabilitate pentru ceea ce am spus și făcut.”

Povestea lui Thai reflectă o realitate comună în rândul tinerilor de astăzi: pe lângă presiunea de a-și câștiga existența, aceștia trebuie să se confrunte și cu așteptări, prejudecăți și cu lupta dintre responsabilitate și aspirații personale. Thai se întreabă adesea: „Mă va face fericit decizia de astăzi?” sau „Vor simți cei dragi pozitivitatea pe care o aduc?”.

Presiunea exercitată de domnul Huynh Trung Quoc Thai (comuna My Loc) vine din dorința ca familia sa să se simtă în siguranță în preajma lui.

Cea mai rapidă modalitate de a-și recăpăta moralul atunci când se confruntă cu presiuni pentru domnul Thai este să se așeze și să se confeseze prietenilor apropiați. „Uneori, doar primirea câtorva mesaje text mă face să mă simt bine. Nu este necesar să aud alinare, dar sentimentul că cineva ascultă și oferă puțină înțelegere a presiunii și dificultăților mă face să mă simt alinat și vindecat”, a mărturisit domnul Thai.

Totuși, pentru a fi pregătit să facă față presiunii, el înțelege că problemele existente trebuie rezolvate. Domnul Thai a împărtășit: „Pentru ca familia mea să se simtă în siguranță în preajma mea, îmi amintesc mereu să mă dezvolt mai mult, să caut și să profit în mod proactiv de oportunități și să-mi extind cunoștințele.”

Pentru a face față presiunii, mulți tineri aleg să împărtășească experiențele cu rudele și prietenii, să asculte sfaturi și să caute sprijin spiritual în relațiile din jur. Cu toate acestea, cel mai important lucru este capacitatea de a te ridica și de a găsi motivația de a continua să mergi mai departe.

Hoang Lan

Sursă: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html