Ceaiul verde este mai bun cald sau rece?

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde

Ceaiul verde este o băutură binecunoscută. Articolul de pe site-ul Spitalului General Medlatec conține o consultație medicală de la Dr. Duong Ngoc Van, care a spus că, dacă ceaiul verde este utilizat corect, acesta va aduce următoarele beneficii minunate:

- Prevenirea cancerului

Antioxidanții din ceaiul verde ajută organismul să lupte împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi, contribuind astfel la protejarea celulelor de distrugerea tumorilor maligne.

- Bun pentru sistemul cardiovascular

Consumul corect de ceai verde este foarte bun pentru persoanele cu boli de inimă, deoarece reduce cantitatea de colesterol rău din organism.

- Previne cariile dentare și reduce cearcănele de sub ochi

Ingredientele active din ceaiul verde pot inhiba creșterea bacteriilor, așa că această plantă este adesea folosită în pasta de dinți. Consumul de ceai verde va ajuta la prevenirea cariilor dentare și a respirației urât mirositoare.

Având capacitatea de a limita dilatarea vaselor de sânge de sub ochi, ceaiul verde devine o băutură foarte bună pentru tratarea cearcănelor. Nu numai atât, cantitatea de cafeină și tanin din ceaiul verde reduce și cantitatea de apă din țesut, reducând astfel pielea închisă la culoare și umflată din jurul ochilor.

- Îmbunătățește imunitatea și crește rezistența oaselor

Fluorul din ceaiul verde ajută la întărirea oaselor. Consumul zilnic de ceai verde îmbunătățește, de asemenea, rezistența și imunitatea.

- Frumusețea pielii

EGCG este un ingredient activ din ceaiul verde care ajută la menținerea elasticității pielii și la prevenirea îmbătrânirii. Prin urmare, consumul de ceai verde este o modalitate de a aduce frumusețe naturală pielii din adâncul ființei.

- Previne boala Alzheimer și Parkinson

Pe lângă îmbunătățirea temporară a funcției creierului, ceaiul verde reduce și riscul de boli Alzheimer și Parkinson, deoarece conține catechine.

Ceaiul verde este mai bun cald sau rece?

Mulți oameni se întreabă dacă ceaiul verde este mai bun cald sau rece. Potrivit ziarului Health & Life, Dr. Vu Quoc Trung a spus că, conform medicinei orientale, ceaiul verde este rece, așa că nu ar trebui folosit rece, deoarece va provoca prea multă răceală și flegmă. Prin urmare, ar trebui să îl bei fierbinte.

Nu beți ceai verde în loc de apă, nu beți ceai verde infuzat peste noapte, nu beți pe stomacul gol, deoarece poate provoca disconfort stomacal. Nu folosiți ceai verde pentru a lua medicamente, nu beți imediat după mese, deoarece acest lucru reduce absorbția fierului din alimente de către organism, crescând riscul de anemie. Momentul potrivit pentru a bea ceai este la 60 de minute după masă. Nu beți după ora 18:00, deoarece acest lucru poate provoca insomnie.

După ce ați cules sau cumpărat ceai verde, dacă nu îl folosiți în întregime, puneți-l într-o pungă sigilată. Rețineți că punga trebuie să fie uscată. Îndepărtați frunzele ofilite, dăunătorii, spălați și scurgeți ceaiul. Păstrați la frigider timp de aproximativ 3 zile. Nu cumpărați prea mult deodată. Cumpărați suficient cât să îl folosiți, astfel încât, atunci când folosiți ceaiul, acesta să își păstreze aroma și beneficiile originale.

Thanh Thanh (Sinteză)

Sursă: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html