Care este efectul bananei de ceară fiartă?

Care este efectul bananei de ceară fiartă?

Banana wax este o specialitate a regiunii Ben Tre , astăzi banana wax este cultivată în multe zone răspândite în toată țara. Pe lângă modul obișnuit de consum, este fiartă, putând fi procesată și în multe alte feluri de mâncare, cum ar fi la grătar, prăjită cu condimente, gătită cu lapte de cocos, gătită cu burtă de porc. În ceea ce privește banana wax fiartă, aceasta este îndrăgită în mod special. Așadar, care sunt efectele bananei wax fiarte?

Ziarul VietNamNet l-a citat pe practicantul de medicină tradițională Do Minh Tuan din cadrul Asociației de Medicină Orientală din Hanoi , subliniind mai jos câteva efecte ale bananelor fierte.

Bun pentru stomac

Consumul de banane este una dintre modalitățile de a îmbunătăți sistemul digestiv pentru persoanele care suferă adesea de dureri de stomac, vărsături, diaree sau constipație. Conținutul ridicat de fibre și minerale din banane ajută la ameliorarea constipației.

Bun pentru sistemul nervos

Bananele sunt bogate în vitamina B6, care poate menține celulele nervoase sănătoase. În plus, conținutul de potasiu din banane este, de asemenea, foarte util pentru persoanele cărora le place să alerge, să meargă cu bicicleta etc. Prin urmare, ar trebui să consumați banane înainte de exerciții fizice pentru a limita crampele musculare.

Reduce riscul de anemie

Bananele cerate sunt, de asemenea, bogate în fier, care poate stimula producția de hemoglobină, prevenind eficient anemia.

Banana fiartă cu ceară este foarte bună pentru sănătate.

Reglează tensiunea arterială

Bananele conțin mult potasiu, ceea ce este foarte benefic pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Ar trebui să consumați aproximativ 2 banane pe zi. Conținutul de potasiu din banane poate ajuta, de asemenea, la prevenirea crampelor musculare. În plus, bananele sunt, de asemenea, foarte bune pentru vedere și ajută la îmbunătățirea sistemului nervos.

Suport pentru pierderea în greutate

Similar altor tipuri de banane, bananele wax au și efectul de a menține o siluetă suplă și de a susține o pierdere eficientă în greutate. Pentru a promova beneficiile pentru pierderea în greutate ale bananelor wax fierte, ar trebui să mențineți obiceiul de a consuma 1-2 banane wax fierte în fiecare zi.

Deși bananele cerate sunt delicioase și au multe beneficii, diabeticii nu ar trebui să consume prea mult din ele. Acest fruct are un conținut ridicat de monozaharide, care este un compus dăunător pentru diabetici.

Cum să fierbi o banană delicioasă din ceară

Bananele wax sunt împărțite în două tipuri principale: turmeric și albe. Modul de a le distinge este foarte simplu, bazându-se doar pe culoarea pulpei din interior. Bananele wax cu turmeric au pulpa galben strălucitor, în timp ce tipul alb are pulpa albă, la fel ca alte tipuri de banane.

Trebuie să alegi banane care sunt coapte și îngălbenesc. După procesare, le poți consuma imediat sau le poți păstra la frigider, în funcție de preferințe. Bananele bune de ceară sunt mici, cam sub 1 kg/buchet, fructele mici au pulpa mai fermă și mai dulce.

Pentru a prepara banane fierte delicioase, trebuie să alegeți ciorchini de banane care s-au îngălbenit ușor, au pete negre și cute. Când stoarceți bananele cu două degete, dacă le simțiți moi și coapte, vor avea un gust dulce și un miros parfumat atunci când sunt consumate.

Rețineți că, atunci când fierbeți, trebuie să fierbeți bine. În mijlocul pulpei de banană există o mică șanțură de miere, care are o aromă parfumată și dulce, dar nu este grasă, așa că oamenii pot mânca mult fără să se plictisească. Fierte, bananele wax pot fi consumate calde sau reci, ambele fiind foarte delicioase, mai ales după fierbere, putând fi păstrate la frigider timp de câteva zile pentru a fi consumate treptat.

Ha An (Sinteză)

Sursă: https://vtcnews.vn/chuoi-sap-luoc-co-tac-dung-gi-ar910557.html