Nu face greșeala de a-ți hrăni bebelușul cu alimente solide prea devreme și de a-l lăsa să se uite la televizor în timp ce mănâncă.

Institutul Național de Nutriție a semnat un memorandum de înțelegere privind cooperarea în îngrijirea nutrițională pentru primele 1.000 de zile de viață a copiilor în cadrul atelierului - Foto: D.LIEU

Aceasta este declarația domnului Tran Thanh Duong, directorul Institutului Național de Nutriție, la „ Seminarul Japonia - Vietnam privind îmbunătățirea practicilor de înțărcare în primele 1000 de zile de viață pentru copiii vietnamezi ”, desfășurat la Hanoi pe 28 septembrie.

Atelierul de lucru a fost organizat de Institutul Național de Nutriție în colaborare cu alte unități.

Greșeli frecvente la hrănirea bebelușilor

Potrivit directorului Institutului Național de Nutriție, nutriția în primii doi ani de viață contribuie cu 80% la greutatea creierului și previne bolile cronice la vârsta adultă.

Dacă copilul este bine hrănit în această etapă, el sau ea poate crește în înălțime cu 25 cm în primele 12 luni și cu 10 cm pe an în anul următor.

Prin urmare, în primii 2 ani de viață, un bebeluș poate crește în înălțime până la 35 cm. Înălțimea unui copil în această etapă va fi de jumătate din înălțimea unui adult. Prin urmare, părinții ar trebui să își elaboreze o dietă rezonabilă, să suplimenteze vitamine și micronutrienți prin mesele zilnice pentru a ajuta copiii să rămână sănătoși în viitor.

Potrivit domnului Duong, greșeala pe care o fac multe familii atunci când își hrănesc copiii cu alimente solide este să îi hrănească prea devreme, deoarece consideră că laptele matern nu este suficient și că hrănirea devreme îi va face mai puternici.

Pasarea alimentelor poate cauza sufocare și împiedicarea copiilor să mestece, ducând la formarea obiceiului de a supt. Multe familii nu își lasă copiii să mănânce legume devreme sau le dau doar apă fără alimente solide (lipsă de fibre). Lipsa răbdării pentru a-i învăța pe copii să mănânce o varietate de alimente sau abținerea de la anumite alimente poate duce la creșterea mofturoșilor la mâncare sau la anorexie.

În special, neconcentrarea asupra hrănirii copiilor, nepermisiunea de a-i lăsa să se uite la filme, folosirea telefoanelor în timp ce mănâncă și obligarea copiilor să mănânce duc la probleme psihologice la copii (frica de a mânca).

„Nutriționiștii recomandă ca copiilor să li se administreze alimente complementare de la 6 luni și în paralel cu alăptarea până la vârsta de 24 de luni.”

Dieta ar trebui să fie de la subțire la consistentă, de la puțină la multă, de la alimente simple cu puține tipuri de alimente până la o varietate de alimente.

„În special, în timpul procesului de alimentație, trebuie să încurajați și să motivați copiii și nu să-i forțați”, a recomandat dl. Duong.

El a mai spus că, deși copiii au fost educați cu privire la îngrijirea copiilor în primele 1.000 de zile de viață, rata de îngrijire adecvată a copiilor nu este ridicată.

Acest lucru face ca Vietnamul să se confrunte simultan cu trei poveri nutriționale, inclusiv subnutriția, supranutriția și deficitul de micronutrienți.

Hrănește-ți bebelușul la cerere.

Într-o declarație acordată emisiunii Tuoi Tre Online în marja conferinței, dna Chiharu Tsutsumi, lector la Facultatea de Nutriție și Sănătate a Universității de Femei Sagami (Japonia), a declarat că părinții trebuie să acorde atenție nevoilor copiilor lor atunci când încep să le ofere alimente solide.

Experții recomandă înțărcarea bebelușilor de la vârsta de 6 luni și în funcție de nevoile lor - Ilustrație: NAM TRAN

„A fost o vreme în Japonia când se credea că «a mânca mult te face să crești mare» era un lucru bun și exista un concurs pentru a acorda premii bebelușilor grași.”

Cu toate acestea, problema tot mai mare a bolilor legate de stilul de viață (boli netransmisibile, BNT) a schimbat ulterior percepția asupra importanței „alimentării corecte”.

Cantitatea adecvată de alimente depinde de condiția fizică și de nivelul de activitate al fiecărui copil și, prin urmare, este determinată de creșterea în greutate și înălțime a copilului în funcție de curba de creștere.

„Prin urmare, dacă greutatea și înălțimea unui copil cresc în funcție de curba de creștere, nu este nevoie să se mărească sau să se micșoreze dieta copilului”, a declarat dna Chiharu Tsutsumi.

În plus, dna Chiharu Tsutsumi a avertizat, de asemenea, că încercarea de a-i forța pe copii să mănânce le va face mesele neplăcute.

În această etapă, este important să-i învățăm pe copii că „a mânca este distractiv”, acest lucru creează interes la copii pentru „dorința de a mânca” și, prin urmare, formează spiritul de „ explorare activă a lucrurilor noi” în viitor.

Dl. Tran Thanh Duong recomandă, de asemenea, ca mamele să înceapă să le ofere copiilor alimente complementare doar de la vârsta de 6 luni (180 de zile), utilizând o varietate de surse nutritive de alimente cu cel puțin 4 din cele 7 grupe alimentare și uleiuri și grăsimi zilnice.

Sursă: https://tuoitre.vn/dung-mac-sai-lam-cho-con-an-giam-qua-som-vua-an-vua-xem-dien-thoai-20240928125646947.htm