Cum să crească în greutate persoanele cu HIV?

SKĐS - Pierderea în greutate este foarte frecventă la persoanele cu HIV, nu numai că provoacă anxietate, dar și slăbește sistemul imunitar, creând oportunități pentru creșterea bolilor infecțioase. Așadar, există vreo modalitate de a le ajuta să ia în greutate în mod eficient și sustenabil?

1. Consecințele pierderii în greutate la persoanele cu HIV

Conţinut

• 1. Consecințele pierderii în greutate la persoanele cu HIV
• 2. Cum să identifici persoanele cu HIV care au slăbit
• 3. Măsurarea creșterii în greutate pentru persoanele cu HIV

Când ai HIV, sistemul imunitar al organismului tău trebuie să depună mai mult efort pentru a combate infecțiile. Acest lucru îți crește nevoile de energie și nutrienți.

În plus, infecția prelungită și febra cresc, de asemenea, nevoile nutriționale ale organismului. Prin urmare, persoanele infectate trebuie să mănânce mai mult pentru a satisface aceste nevoi energetice și nutriționale crescute.

Totuși, persoanele cu HIV adesea nu își pot satisface nevoile crescute ale organismului și se confruntă cu riscul de pierdere în greutate din cauza... reduce aportul alimentar și reduce absorbția.

Potrivit profesorului asociat, Dr. Bui Khac Hau, fost lector la Departamentul de Medicină Internă al Universității de Medicină din Hanoi , dacă o persoană infectată cu HIV pierde în greutate, trebuie luate măsuri pentru a recăpăta greutatea la niveluri normale, deoarece, dacă această afecțiune persistă, va slăbi sistemul imunitar, va crește riscul de infecții oportuniste și va reduce capacitatea de a răspunde la tratament. Acesta este considerat chiar unul dintre factorii de prognostic negativi pentru sănătatea și calitatea vieții persoanelor cu HIV/SIDA.

2. Cum să identifici persoanele cu HIV care au slăbit

Decorarea alimentelor face mâncarea mai atractivă, ajutând persoanele cu HIV să mănânce mai mult și să se îngrașe.

Când persoanele cu HIV nu mănâncă suficient sau alimentele nu sunt bine absorbite, organismul preia energie din grăsimile stocate și proteinele musculare. Rezultatul este pierderea în greutate din cauza pierderii masei corporale și a masei musculare. Pierderea în greutate poate fi atât de graduală încât nu este sesizabilă.

Există două metode de bază pentru a detecta dacă greutatea ta a scăzut sau nu, și sunt următoarele:

Metoda 1: Cântăriți-vă în aceeași zi în fiecare săptămână, înregistrându-vă greutatea și data. Pentru un adult, pierderea severă în greutate este de obicei definită ca o pierdere de 10% din greutatea corporală sau 6-7 kg într-o lună. Dacă nu aveți un cântar acasă, vă puteți cântări la o farmacie, o clinică sau o unitate medicală locală.

Metoda 2: Verifică-ți hainele. Când hainele devin largi și nu se mai potrivesc, este un semn clar de pierdere în greutate.

3. Măsurarea creșterii în greutate pentru persoanele cu HIV

Persoanele cu HIV se pot îngrășa mâncând mai mult, consumând porții mai mari și/sau mese mai frecvente, consumând o varietate de alimente...

Iată câteva sfaturi pentru a slăbi:

Despre nutriție și practici nutriționale

- Consumați multe alimente de bază, cum ar fi orez, porumb, mei, sorg, grâu, pâine, cartofi, cartofi dulci, igname și banane.

- Creșteți aportul de fasole, produse din soia, linte, mazăre, arahide, unt de arahide și semințe precum floarea-soarelui și susan.

- Consumați cât mai des posibil toate tipurile de carne, carne de pasăre, pește și ouă. Dintre acestea, carnea tocată, puiul și peștele sunt mai ușor de digerat.

- Luați gustări frecvente între mese. Gustările bune includ nuci, semințe, fructe, iaurt, morcovi, chipsuri de tapioca, chipsuri de crab și sandvișuri cu unt de arahide.

- Creșteți treptat conținutul de grăsimi din alimente folosind mai multe grăsimi și uleiuri, precum și consumând alimente grase, cum ar fi arahide, soia și susan, unt, carne grasă. Dacă aveți probleme cu consumul excesiv de grăsimi (în special diaree), reduceți cantitatea de grăsimi consumată până când simptomele dispar și apoi creșteți treptat cantitatea de grăsimi până la un nivel pe care organismul îl poate tolera.

- Ar trebui să adăugați în dieta dumneavoastră mai multe produse lactate, cum ar fi lapte integral, iaurt, lapte bătut, iaurt și brânză.

- Adăugați lapte praf în alimente precum terci, cereale, sosuri și piure de cartofi. Rețineți că trebuie evitat dacă laptele provoacă crampe, senzație de sațietate sau erupții cutanate.

- Adăugați zahăr, miere, gem, sirop și alte produse dulci în mâncare și faceți masa cât mai apetisantă posibil.

- Creșteți numărul de mese principale și gustări pe zi. Dacă pierderea poftei de mâncare persistă sau pacientul este bolnav, cel mai bine este să împărțiți cantitatea de alimente pe parcursul zilei. Gustările trebuie incluse în meniul zilnic.

• Gustările sunt orice aliment nutritiv care este ușor disponibil și poate fi consumat fără prea multă pregătire. Nuci, semințe, fructe, iaurt, morcovi, chipsuri de cassava, chipsuri de crab și sandvișuri cu unt de arahide. Cu cel puțin trei mese și gustări între ele, riscul de malnutriție sau pierdere în greutate este mai mic.
• Dacă pacientul trebuie să stea la pat, mâncarea și apa trebuie ținute la îndemână.
• Îngrijitorii ar trebui să se asigure că acordă prioritate membrilor bolnavi ai familiei, hrănind mai frecvent și oferind porții suplimentare pentru a menține greutatea și sănătatea.

Despre exercițiile fizice pentru îmbunătățirea pierderii în greutate

Exercițiile fizice regulate îi ajută pe oameni să se simtă mai alerți, reduc stresul și stimulează pofta de mâncare și reprezintă singura modalitate de a întări și dezvolta mușchii. Corpul folosește mușchii pentru a stoca energie și proteine, pe care sistemul imunitar le poate folosi atunci când este nevoie. Prin urmare, exercițiile fizice sunt deosebit de importante pentru menținerea sănătății persoanelor cu HIV/SIDA.

Activitățile zilnice precum curățenia, lucrul pe câmp, strângerea lemnelor de foc și aducerea apei pot oferi suficientă activitate fizică. Dacă slujba ta nu este solicitantă fizic, găsește un program de exerciții care este plăcut și se încadrează în rutina ta zilnică.

Este important de menționat că exercițiile fizice nu ar trebui să provoace oboseală sau efort; se recomandă exerciții ușoare pentru întărirea mușchilor. Mersul pe jos, joggingul, înotul sau dansul sunt toate potrivite. Persoanele cu HIV/SIDA ar trebui să depună eforturi pentru a găsi exerciții care le plac și care sunt adecvate afecțiunii lor.

Vă rugăm să vedeți mai multe:

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/lam-cach-nao-de-tang-can-cho-nguoi-nhiem-hiv-169251026124406079.htm