1. Ciuperca Reishi – o plantă medicinală prețioasă, dar nu un „leacul miraculos”
Potrivit Dr. Nguyen Thanh Vuong, medic rezident în cadrul Departamentului de Medicină Tradițională al Universității de Medicină din Hanoi , ciupercile reishi au un gust amar, o natură neutră și acționează asupra meridianelor inimii, ficatului și plămânilor, clasificându-le drept plante medicinale „hrănitoare pentru întregul corp”. Încă din cele mai vechi timpuri, ciupercile reishi au fost folosite pentru a hrăni inima și a calma mintea, a reface energia vitală, a întări ficatul și rinichii și a prelungi viața.
- 1. Ciuperca Reishi – o plantă medicinală prețioasă, dar nu un „leacul miraculos”
- 2. Consumul de ceai de ciuperci Reishi vara: Benefic, dar trebuie făcut corect.
- 3. Abuzul poate avea efectul opus.
- 4. Cum poate fi utilizat în siguranță și eficient?
Conform cercetărilor moderne, ciupercile reishi conțin mulți compuși bioactivi, cum ar fi polizaharide, triterpenoide și germaniu organic. Se crede că aceste componente contribuie la unele dintre efectele biologice ale ciupercilor reishi asupra sănătății, în special:
- Stimularea imunității: Susține funcția celulelor imune, ajutând organismul să combată agenții patogeni.
- Proprietăți antioxidante: Încetinesc procesul de îmbătrânire celulară.
- Susține funcția hepatică : Contribuie la protejarea celulelor hepatice și la detoxifiere.
- Susține stabilizarea tensiunii arteriale și a lipidelor din sânge; ajută la controlul glicemiei la persoanele cu prediabet.
- Are efect calmant , îmbunătățește somnul și reduce stresul.
Unele studii au remarcat, de asemenea, că ciupercile reishi pot ajuta la inhibarea creșterii celulelor anormale, dar nu reprezintă un substitut pentru tratamentele împotriva cancerului.
Ciupercile Reishi sunt clasificate ca un tip de plantă medicinală care „hrănește întregul corp”.
2. Consumul de ceai de ciuperci Reishi vara: Benefic, dar trebuie făcut corect.
Potrivit Dr. Nguyen Thanh Vuong, pe vreme caldă, corpul obosește ușor, se deshidratează și resimte căldură internă. Utilizarea corectă a ceaiului de ciuperci reishi poate oferi mai multe beneficii:
- Sprijină reducerea ușoară a căldurii și detoxifierea.
- Ajută la calmarea nervilor și la îmbunătățirea somnului.
- Susține funcția hepatică, în special la persoanele care consumă alcool în mod regulat.
- Întărește-ți sistemul imunitar.
Totuși, este important de subliniat faptul că ciupercile reishi sunt o plantă medicinală, nu o băutură obișnuită. Utilizarea frecventă fără controlul dozei poate provoca efecte secundare nedorite.
Consumul de ceai de ciuperci reishi ajută la reducerea căldurii corporale și la o detoxifiere ușoară.
3. Abuzul poate avea efectul opus.
De fapt, în unele cazuri de utilizare prelungită sau în doze mari de ciuperci reishi se pot manifesta simptome precum uscăciunea gurii, disconfort stomacal, tulburări digestive ușoare și tensiune arterială scăzută la persoanele sensibile. În plus, nu toată lumea este potrivită pentru utilizare regulată.
Printre cei care trebuie să fie precauți se numără:
- Persoanele cu tensiune arterială scăzută.
- Persoanele care suferă de diaree sau tulburări digestive.
- Femeile însărcinate.
- Persoanele care iau medicamente (în special anticoagulante și medicamente pentru tensiunea arterială).
4. Cum poate fi utilizat în siguranță și eficient?
Potrivit Dr. Nguyen Thanh Vuong, pentru a maximiza beneficiile ciupercilor reishi vara fără a provoca daune, utilizatorii ar trebui să ia în considerare următoarele:
- Dozaj: Aproximativ 5-10 g de ciuperci uscate pe zi.
- Instrucțiuni: Tăiați fructul felii și fierbeți-l în apă pentru a prepara o băutură; îl puteți combina cu curmale roșii și rădăcină de lemn dulce pentru a-l face mai ușor de băut.
- Moment de administrare: Beți în timpul zilei sau la începutul după-amiezii, evitând să beți pe stomacul gol sau prea târziu noaptea.
- Frecvență: Nu neapărat utilizată zilnic, poate fi de 3-5 ori/săptămână.
- Utilizare intermitentă: După 1-2 luni de utilizare, trebuie luată o pauză.
Dr. Nguyen Thanh Vuong a menționat, de asemenea, că, în ciuda numeroaselor sale beneficii potențiale, ciuperca reishi nu este un medicament și nu poate înlocui medicamentele prescrise. Utilizarea greșită sau credința în efecte „miraculoase” nedovedite pot determina pacienții să rateze momentul potrivit pentru tratament.
Ceaiul de ciuperci Reishi poate fi o opțiune bună pentru sănătate în timpul verii, dacă este utilizat corect. Cu toate acestea, utilizarea frecventă nu este întotdeauna necesară. Utilizatorii ar trebui să ia în considerare starea lor de sănătate și dozajul adecvat pentru a evita „mai mult rău decât bine”. Înainte de utilizarea pe termen lung, în special pentru cei cu afecțiuni preexistente, este recomandabil să consulte un medic sau un practician de medicină tradițională.
Vedeți mai multe articole în tendințe:
Sursă: https://suckhoedoisong.vn/mua-he-co-nen-uong-tra-nam-linh-chi-hang-ngay-169260504103754545.htm
Comentariu (0)