Noi cercetări găsesc o modalitate de a preveni atât bolile de inimă, cât și diabetul

Studiul, realizat de Dr. May Faraj, profesor la Universitatea din Montreal și director al departamentului de cercetare de la Institutul de Cercetări Clinice din Montreal (Canada), a inclus 40 de voluntari sănătoși, împărțiți în două grupuri: Un grup avea colesterol LDL rău scăzut, iar celălalt grup avea LDL ridicat.

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 1. — Utilizarea măsurilor care reduc inflamația poate reduce incidența diabetului de tip 2 și a bolilor cardiovasculare

Oamenii de știință au caracterizat și comparat cele două grupuri în ceea ce privește răspunsurile inflamatorii, metabolismul carbohidraților și metabolismul grăsimilor în țesutul adipos și în întregul corp. De asemenea, au izolat colesterolul LDL, țesutul adipos și celulele imune de la participanți și au examinat efectele directe ale LDL asupra răspunsurilor inflamatorii.

Autorii au descoperit că nivelurile ridicate de colesterol LDL rău, pe lângă faptul că provoacă boli cardiovasculare, joacă și un rol în dezvoltarea diabetului de tip 2.

Rezultatele au arătat că utilizarea unor măsuri de reducere a inflamației la persoanele cu niveluri ridicate de colesterol LDL rău ar putea reduce incidența diabetului de tip 2, precum și a bolilor cardiovasculare, atingând astfel ambele obiective importante, potrivit revistei medicale Medical Express.

Mai exact, rezultatele au arătat: Persoanele cu colesterol LDL rău ridicat au avut un răspuns inflamator mai mare în țesutul adipos decât persoanele cu LDL scăzut.

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 2. — Consumul de fructe și legume roșii, verzi și mov este o modalitate distractivă de a reduce inflamația.

Răspunsul inflamator crescut în țesutul adipos al persoanelor cu colesterol LDL ridicat duce la anomalii ale metabolismului carbohidraților și grăsimilor în țesutul adipos și în organism. Dacă nu sunt tratate, în timp, aceste anomalii promovează dezvoltarea diabetului de tip 2.

În cele din urmă, colesterolul LDL rău poate provoca inflamații în țesutul adipos și celulele imune, în special la persoanele cu LDL ridicat.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că măsurile care reduc inflamația pot reduce incidența diabetului de tip 2 și a bolilor cardiovasculare.

Modalități de a reduce inflamația

Conform Facultății de Medicină Harvard (SUA), o dietă antiinflamatoare ar trebui să includă: roșii; ulei de măsline; legume cu frunze verzi, cum ar fi spanac, salată verde și varză verde; nuci, cum ar fi migdale și nuci; pește gras, cum ar fi somon, macrou, ton și sardine; fructe, cum ar fi căpșuni, afine și portocale.

În plus, experții recomandă utilizarea turmericului, consumul de fructe și legume roșii, verzi și violet, consumul de ceai verde, exercițiile fizice regulate, menținerea unei greutăți sănătoase, renunțarea la fumat și somnul suficient, potrivit Eating Well .

Legătură sursă