Descoperă mai multe beneficii ale bananelor verzi

Începând ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole: Aceasta este regula de aur când te speli pe față; Despre ce boală avertizează un stomac tare, când ar trebui să mergi la medic?; ...

Experții dezvăluie 5 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale bananelor verzi

Bananele verzi sau necoapte pot să nu aibă un gust la fel de bun ca bananele coapte, dar au beneficii impresionante pentru sănătatea inimii datorită conținutului ridicat de nutrienți esențiali.

Bananele verzi sunt bogate în fibre, bune pentru digestie și sunt, de asemenea, un aliment ideal pentru persoanele cu diabet .

Deși nu sunt foarte gustoase, beneficiile bananelor verzi s-ar putea să te surprindă.

Lovneet Batra, o nutriționistă de renume din Delhi (India), a declarat într-o postare recentă pe Instagram: „Deși nu sunt foarte gustoase, beneficiile bananelor verzi s-ar putea să vă surprindă. Iată 5 beneficii pentru sănătate ale bananelor verzi:”

1. Stimulează digestia. În postarea sa, experta Lovneet Batra explică faptul că bananele verzi au cele mai ridicate niveluri de compuși fenolici. Acești compuși ajută la susținerea microbiomului intestinal în timpul digestiei în stomac și intestinul subțire.

2. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară. Bananele verzi conțin mulți nutrienți buni pentru sistemul cardiovascular. Sunt o sursă excelentă de potasiu, care are efectul de dilatare a vaselor de sânge, ajută la contracția mușchilor, reglează tensiunea arterială și menține ritmul cardiac. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 25 iulie .

Aceasta este regula de aur atunci când te speli pe față

Potrivit unui expert, uscarea feței cu un prosop după spălare te poate expune riscului de erupții cutanate, infecții și chiar leziuni grave ale pielii.

Deși poate fi dificil să știi ce este bine pentru îngrijirea pielii tale, există un lucru pe care nu ar trebui să-l faci niciodată, spune Fatma Gunduz, cosmeticiană la Skin and Sanctuary din Marea Britanie .

Cel mai bine este să vă lăsați fața să se usuce în mod natural.

Frecarea unui prosop pe față poate provoca infecții. Motivul pentru care nu ar trebui să folosești un prosop pentru a te șterge pe față este acela că acesta este un mediu propice pentru bacterii, deoarece prosoapele sunt absorbante în mod natural.

Gunduz spune că prosoapele pot adăposti germeni precum E. coli, care uneori pot cauza probleme stomacale.

Acești germeni pot fi transferați pe piele și pot provoca erupții cutanate sau infecții. Îngrijorător este faptul că textura prosopului poate afecta și ea pielea. Frecarea unui prosop aspru pe față poate deteriora pielea.

Frecarea energică cu un prosop aspru poate provoca chiar rupturi microscopice ale pielii și leziuni permanente, spune Gunduz. Puteți citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 25 iulie .

Despre ce boală avertizează un stomac tare? Când ar trebui să merg la medic?

Un stomac tare, mai mult decât în ​​mod normal, este o problemă frecventă. Este adesea însoțit de o senzație de disconfort la nivelul intestinelor și stomacului. Cu toate acestea, cauza poate fi mai mult decât simple probleme digestive.

Când se apasă pe abdomen și se simte duritate, prima cauză poate fi constipația. Pentru a determina dacă este vorba sau nu de constipație, pacientul trebuie să își amintească când a avut prima scaună și dacă dieta sa conține suficiente fibre.

Abdomenul dur la atingere, dacă este însoțit de simptome de vărsături, diaree, pierderea poftei de mâncare, oboseală, atunci trebuie să consultați imediat un medic.

O altă cauză a unui stomac tare atunci când este presat este acumularea de gaze în stomac. Acest lucru se întâmplă deoarece se înghite prea mult aer atunci când se mănâncă, se bea sau se consumă alimente care produc multe gaze, cum ar fi băuturile răcoritoare carbogazoase. Guma de mestecat, vorbitul în timp ce se mănâncă sau fumatul pot provoca balonare și gaze în stomac. Pentru a evita înghițirea aerului, oamenii trebuie să se concentreze pe mestecarea temeinică, să limiteze vorbitul în timp ce mănâncă și să evite consumul unui număr prea mare de băuturi carbogazoase. În plus, supraalimentarea este, de asemenea, o altă cauză a unui stomac tare.

Un abdomen rigid atunci când este presat se datorează adesea unor cauze inofensive. Cu toate acestea, poate fi un semn de avertizare al unei probleme de sănătate subiacente care nu trebuie ignorată. De exemplu, intoleranța alimentară sau creșterea excesivă a bacteriilor în intestinul subțire pot provoca, de asemenea, un abdomen rigid. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-cua-chuoi-xanh-185230724200719843.htm