Beneficiile uimitoare ale cafelei cu turmeric

Cafeaua cu turmeric este o băutură delicioasă și sănătoasă. Combinația dintre cafeaua bogată și turmeric - un condiment auriu bogat în nutrienți - creează o experiență unică.

Site-ul web despre sănătate Healthshots a evidențiat beneficiile uimitoare ale combinării cafelei cu turmericului.

Cafeaua cu turmeric are proprietăți antiinflamatorii.

Curcumina din turmeric poate ajuta la reducerea inflamației din organism. Conform unui studiu publicat în revista Drug Design, Development And Therapy în 2021, efectele antiinflamatorii sunt o caracteristică cheie a curcuminei. În plus, conform unui studiu publicat în 2021 în revista Nutrients , cafeaua poate prezenta proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Acest lucru ajută la gestionarea unor afecțiuni precum artrita și durerile musculare.

Cafeaua cu turmeric este o băutură delicioasă și sănătoasă.

Există mulți antioxidanți.

Atât turmericul, cât și cafeaua sunt bogate în antioxidanți. Experții spun că și cafeaua conține acid clorogenic, care neutralizează radicalii liberi. Conform unui studiu din 2020 publicat în revista Antioxidants , curcumina are activitate antioxidantă și poate reduce nivelurile de stres oxidativ. Această combinație puternică susține regenerarea celulară și poate reduce riscul de îmbătrânire prematură.

Întărește-ți sistemul imunitar.

Turmericul a fost folosit de secole pentru a stimula imunitatea. Experții spun că proprietățile sale antibacteriene, antivirale și antifungice îl fac un remediu excelent pentru combaterea infecțiilor, răcelilor și gripei sezoniere. Conform unei cercetări publicate în revista Trends in Food Science & Technology în 2021, turmericul ajută la stimularea sistemului imunitar atunci când este combinat cu cafea, datorită compușilor precum acidul clorogenic și cafestolul.

Îmbunătățiți digestia

Turmericul ajută la stimularea producției de bilă, ajută la descompunerea grăsimilor și ajută procesul digestiv să se desfășoare mai eficient. Potrivit nutriționiștilor, atunci când este combinat cu cafea, turmericul nu numai că ajută la reducerea balonării și a indigestiei, dar contribuie și la protejarea și menținerea sănătății intestinale optime.

Îmbunătățiți sănătatea creierului

Cofeina din cafea ajută la îmbunătățirea concentrării și a stării de alertă. În același timp, curcumina ajută la prevenirea bolilor neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson, prin reducerea inflamației cerebrale și a stresului oxidativ. Împreună, acestea pot îmbunătăți memoria, starea de spirit și funcția cognitivă generală.

Îmbunătățiți sănătatea pielii

Proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale turmericului pot reduce acneea și pot calma roșeața pielii. Cafeaua este cunoscută pentru îmbunătățirea circulației sângelui, sporind livrarea nutrienților către celulele pielii, rezultând o piele mai luminoasă și mai netedă.

Încearcă să adaugi o linguriță de pudră de turmeric în cafea. În mod ideal, un strop de piper va maximiza absorbția curcuminei și va îmbunătăți valoarea nutritivă.

Sursă: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ca-phe-nghe-18524112719225348.htm