Antrenament cu greutăți

Exerciții de dimineață: Cât timp ar trebui să aștepți după ce te trezești?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Ridicarea de greutăți prea mari: 4 efecte nocive care îți pot costa scump corpul.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Cât exercițiu fizic este suficient pentru a prelungi viața?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Mersul pe jos este cel mai bun exercițiu pentru prelungirea vieții.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Dacă ați fost diagnosticat cu prediabet, faceți aceste 4 lucruri imediat.

Báo Thanh niên

09/04/2026

De ce nu-mi scade glicemia chiar dacă fac multă mișcare?

Báo Thanh niên

08/04/2026

În ciuda antrenamentului constant, ești încă slab: Unde greșești?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Ar trebui ca persoanele care au probleme cu somnul să facă mișcare seara?

Báo Thanh niên

30/03/2026

Modalități de a face mișcare și de a menține sănătatea pentru persoanele cu un stil de viață sedentar.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Descoperirea exercițiilor care ajută la prelungirea duratei de viață.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Vești minunate pentru plimbători!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Excesul de exerciții cardio duce la pierderea masei musculare?

Báo Thanh niên

31/12/2025

O taiwaneză în vârstă de 72 de ani încă mai concurează în culturism, făcând senzație pe rețelele de socializare.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

„Ducând greutățile” pentru a le arăta părinților ei cum se schimbă în bine fiica lor.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Pierdere în greutate: ce procent din corp este reprezentat de grăsime și ce procent este reprezentat de masă musculară?

Báo Thanh niên

16/11/2025

De ce ar trebui persoanele de vârstă mijlocie să fie precaute în privința creșterii ascunse în greutate?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 greșeli pe care le faci când te antrenezi la sală și care îți obosesc corpul rapid.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Ar trebui ca oamenii de 60 de ani să înceapă să ridice greutăți?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 greșeli de respirație în timpul antrenamentelor la sală care reduc eficiența antrenamentului.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 semne de avertizare că organismul tău pierde rapid masă musculară.

Báo Thanh niên

10/10/2025

O nouă zi cu știri despre sănătate: Alimente care ajută la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea colesterolului.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Antrenament cu greutăți ușoare pentru persoanele de vârstă mijlocie: trăiți mai mult datorită masei musculare.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Experții împărtășesc sfaturi despre cele mai benefice obiceiuri de mers pe jos pentru adulții în vârstă.

Báo Thanh niên

18/09/2025

De ce ai nevoie de un spate în formă de V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025