Adăugarea regulată a acestor 5 tipuri de tuberculi vă va ajuta pielea să rămână tânără, frumoasă și netedă din interior.

Consumul regulat de sfeclă roșie, ridichi roșii, cartofi dulci, morcovi și usturoi ajută la menținerea tinereții și a netezii pielii.

Thường xuyên bổ sung 5 loại củ này sẽ giúp làn da trẻ đẹp, mịn màng từ bên trong

Usturoiul stimulează imunitatea pentru sănătate și piele. (Sursa: India.Com)

Sfeclă

Sfecla roșie conține fier de înaltă calitate, îmbogățește sângele, crește producția de colagen, ajută pielea să devină trandafirie și mai fermă. Sfecla roșie conține, de asemenea, multă vitamina C, iluminând pielea.

Adăugați sfeclă roșie în salată sau gătiți supă, stoarceți-o pentru a obține suc pe care să îl beți pentru a ajuta la înfrumusețarea pielii din interior.

Ridiche

Ridichea roșie conține multe vitamine esențiale pentru organism, cum ar fi vitaminele A, C, E, K și B, contribuind la îmbunătățirea sănătății și a pigmentării pielii în mod eficient.

Vitamina C din sfecla roșie poate distruge radicalii liberi nocivi, poate crește producția de colagen, poate crește elasticitatea pielii și poate limita apariția ridurilor.

Morcov

Morcovii sunt bogați în beta-caroten, care ajută la hrănirea pielii, la prevenirea oxidării celulelor pielii și la reducerea semnelor îmbătrânirii premature. Carotenoizii și antioxidanții din morcovi pot proteja pielea de efectele nocive ale luminii solare.

Morcovii au și proprietăți antiinflamatorii, ajută la îmbunătățirea sănătății pielii și chiar la tonusul pielii.

Cartof dulce

Conținutul ridicat de beta-caroten din cartofii dulci ajută la restabilirea elasticității pielii, promovează regenerarea celulară și o face mai tânără și mai netedă.

Cartofii dulci sunt, de asemenea, bogați în vitaminele C și E, care ajută la protejarea pielii de radicalii liberi nocivi și previn semnele îmbătrânirii premature.

Usturoi

Usturoiul este cunoscut ca un antibiotic natural excelent, care stimulează imunitatea pentru sănătate și piele.

Usturoiul ajută la promovarea secreției de hormoni, la creșterea vitalității celulare și la susținerea regenerării de noi celule pentru o piele mai frumoasă.

Alicina din usturoi poate dezinfecta, proteja celulele pielii, crește rezistența, limita creșterea bacteriilor și ajută la albirea pielii.

Sursă