Vreme rece – sânge gros: cauza silențioasă a accidentului vascular cerebral la vârstnici

Vremea rece provoacă contractarea vaselor de sânge, crescând vâscozitatea sângelui și făcând inima să funcționeze mai intens. Persoanele în vârstă cu boli cardiovasculare sau hipertensiune arterială sunt mai predispuse la un accident vascular cerebral sau un atac de cord.

Când temperatura scade, multe persoane în vârstă se confruntă cu riscul de hipertensiune arterială, infarct cerebral și evenimente cardiovasculare acute. Medicii avertizează: nu doar frigul este îngrijorător, ci schimbările fiziologice din interiorul organismului - în special fenomenul de „îngroșare a sângelui” pe vreme rece - care sunt cauza silențioasă a accidentului vascular cerebral.

Sângele se îngroașă pe vreme rece – o reacție naturală, dar periculoasă

Corpul uman reacționează la vreme rece prin constricția vaselor de sânge pentru a menține organele vitale calde. Cu toate acestea, acest lucru încetinește circulația sângelui și face sângele mai vâscos. Pe măsură ce vâscozitatea crește, inima trebuie să pompeze mai intens pentru a pompa sânge, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale.

La vârstnici, vasele de sânge sunt deja sclerozate, sistemul cardiovascular este slab, iar capacitatea de a regla căldura este slabă, aceste modificări devenind periculoase. De asemenea, frigul stimulează sistemul nervos simpatic să funcționeze puternic, crescând secreția de hormoni precum adrenalina și noradrenalina - ceea ce face ca inima să bată mai repede și provoacă ușor vasoconstricție. Acesta este un mecanism de alarmă fiziologic, dar atunci când se întâmplă continuu, crește riscul formării cheagurilor de sânge - un factor care duce la infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Cardiologii spun că doar câteva zile de temperaturi scăzute pot crește semnificativ frecvența spitalizărilor din cauza accidentului vascular cerebral, în special la vârstnici, la cei cu hipertensiune arterială, diabet sau antecedente de boli vasculare.

Monitorizarea tensiunii arteriale, consumul unei cantități suficiente de apă și controlul lipidelor din sânge sunt modalități de a preveni îngroșarea sângelui pe vreme rece.

Vremea rece și „reacția în lanț domino” din organism

Când este frig, sângele nu se îngroașă doar - o serie de alte schimbări au loc în sistemul circulator. Tensiunea arterială crește rapid, inima lucrează mai mult pentru a pompa sângele prin vasele de sânge îngustate. Între timp, nivelul colesterolului din sânge crește adesea ușor în frig din cauza modificărilor metabolice, facilitând formarea plăcii.

În plus, persoanele în vârstă sunt mai puțin active în sezonul rece, ies rar afară și sunt reticente în a bea apă, ceea ce face ca organismul să piardă mai multă apă și să crească vâscozitatea sângelui. Dacă sunt însoțite de stres, insomnie sau consumul de alcool pentru „încălzire”, riscul de embolie este și mai mare.

Un aspect mai puțin cunoscut: multe accidente vasculare cerebrale nu apar în cea mai rece zi, ci la aproximativ 2-5 zile după ce vremea se răcește. Atunci când organismul este deja afectat de vasoconstricție prelungită și de modificări ale vâscozității sângelui.

Când „o perioadă de frig” este suficientă pentru a provoca un incident

Potrivit unui neurolog, accidentele vasculare cerebrale în sezonul rece apar adesea brusc - mulți oameni simt doar o ușoară amorțeală în mâini, o rigiditate a gâtului sau amețeli, apoi leșină. Motivul este că, atunci când ies afară dimineața devreme, diferența mare de temperatură provoacă o contractare puternică a vaselor de sânge, provocând o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Dacă există deja placă aterosclerotică în vasele de sânge, simpla creștere a presiunii va provoca cu ușurință formarea de cheaguri de sânge și blocarea acestora.

Nu doar atunci când ies afară, ci chiar și acasă, persoanele în vârstă pot suferi de hipotermie fără să-și dea seama. Capacitatea de a simți frigul scade treptat odată cu vârsta, devenind subiective, în timp ce temperatura camerei scade brusc noaptea. Multe cazuri de hipotermie ușoară sunt însoțite de hipertensiune arterială, bătăi rapide ale inimii - „aprinderea” pentru accident vascular cerebral sau infarct miocardic.

Vârstnicii trebuie să se încălzească și să facă exerciții fizice ușoare pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral pe vreme rece.

Semne de avertizare timpurie care nu trebuie ignorate

Persoanele în vârstă sau îngrijitorii trebuie să recunoască semnele precoce ale anomaliilor în sezonul rece:

• Slăbiciune sau amorțeală pe o parte a corpului, gură strâmbă, dificultăți de vorbire, vedere încețoșată.
• Durere de cap bruscă, amețeli, dificultăți în menținerea echilibrului.
• Durere în piept, dificultăți de respirație, bătăi rapide sau neregulate ale inimii.
• Frisoane, buze purpurii, temperatură scăzută a corpului, oboseală.

Aceste simptome, chiar dacă sunt trecătoare, pot fi semne de avertizare ale unui accident vascular cerebral sau infarct miocardic iminent. Orice caz suspect trebuie dus la o unitate medicală cât mai curând posibil - deoarece „perioada de aur” pentru tratamentul de urgență al accidentului vascular cerebral durează doar primele 3-4 ore.

7 recomandări importante pentru a proteja inima și creierul pe vreme rece

1. Păstrați-vă la căldură constant, în special noaptea și dimineața devreme. Temperatura camerei trebuie menținută în jur de 22–24°C, evitați diferențele mari de temperatură atunci când ieșiți afară.

2. Beți suficientă apă caldă în fiecare zi. Chiar dacă nu vă este sete, corpul dumneavoastră are nevoie de apă pentru a menține sângele subțire.

3. Nu consumați alcool pentru a vă „încălzi”. Alcoolul provoacă doar vasodilatație temporară, după care corpul pierde căldură mai repede.

4. Mențineți exercițiile fizice ușoare în interior. Exercițiile fizice de dimineață într-o cameră închisă ajută la o mai bună circulație a sângelui.

5. Monitorizați-vă tensiunea arterială în mod regulat. Dacă aveți o afecțiune medicală preexistentă, luați medicamente în mod regulat și nu întrerupeți administrarea lor pe cont propriu.

6. Consumați o dietă echilibrată, suplimentați-vă cu legume verzi și pește gras. Acizii grași omega-3 ajută la reducerea aderenței plachetelor, reducând riscul de formare a cheagurilor de sânge.

7. Dormiți suficient și controlați stresul. Stresul prelungit crește secreția de hormoni care provoacă vasoconstricție și cresc tensiunea arterială.

Notă: Când vine iarna, oamenii acordă adesea atenție hainelor și păturilor groase, uitând că cea mai importantă „haină” este sistemul cardiovascular. Pentru persoanele în vârstă, chiar și o mică schimbare de temperatură poate provoca îngroșarea sângelui, depunerea de două ori mai mult efort la inimă, iar un accident vascular cerebral se poate produce oricând.

Așadar, a te încălzi, a bea suficientă apă, a rămâne activ și a-ți controla tensiunea arterială nu este doar un sfat de bun simț - este o salvare. Nu lăsa ca zilele reci să devină un „test de viață și de moarte” pentru inima și creierul membrului vârstnic al familiei tale.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/troi-lanh-mau-dac-can-nguyen-tham-lang-gay-dot-quy-o-nguoi-cao-tuoi-169251103113256331.htm