Medicină tradițională: Cum se prepară apa de fasole neagră pentru a ajuta la netezirea pielii atunci când vremea devine rece și uscată

Schimbările temperaturii aerului pot afecta metabolismul și circulația sângelui, provocând retenție de apă și o piele aspră și ternă.

Consumul de apă din fasole neagră ajută la protejarea pielii, iluminează și reduce cicatricile cauzate de acnee, dar nu ar trebui să o bei înainte de culcare. (Sursa: Vinmec)

În timpul schimbării anotimpurilor, multe persoane se confruntă cu umflături și retenție de apă, ceea ce face ca fața să pară mai mare decât de obicei, iar linia maxilarului să nu mai fie clară. Din cauza schimbărilor de umiditate, pielea tinde, de asemenea, să devină ternă, aspră și mai puțin netedă.

Potrivit publicației Woman , atunci când temperatura scade, metabolismul și circulația sângelui din organism încetinesc, ceea ce face ca organismul să fie mai predispus la retenția de apă. Dr. Ngo A Pham, directoarea Clinicii de Medicină Orientală Hung Trung, a subliniat că, pe lângă influența climei, stilul de viață și dieta afectează, de asemenea, foarte mult edemul și sănătatea pielii în timpul schimbării anotimpurilor.

El a spus că oamenii moderni stau adesea treji până târziu, stau mult pe scaun și fac puțină mișcare. De asemenea, au tendința să consume alimente grase, dulciuri sau alcool, ceea ce încetinește metabolismul organismului, ducând la retenția de apă, manifestată prin umflarea feței, letargie, digestie deficitară, piele ternă, acnee...

Pentru a ameliora edemul, Dr. Ngo A Pham recomandă consumul de apă din fasole neagră. Această băutură populară nu numai că ajută la reducerea retenției de apă, dar stimulează și metabolismul și combate radicalii liberi.

Doctorul a spus că această băutură este potrivită în special pentru persoanele care trebuie să lucreze adesea multe ore, să stea treaz până târziu sau să se simtă leneși și obosiți mintal. În același timp, fasolea neagră este și un tonic renal, adesea folosit în medicina orientală, putând ajuta la ameliorarea căderii părului și a firelor gri.

Antioxidanții din fasolea neagră ajută la protejarea pielii de deteriorare, susțin albirea pielii și reduc eficient cicatricile cauzate de acnee. Fasolea neagră este bogată în aminoacizi esențiali, care ajută, de asemenea, la stimularea producției de colagen, la menținerea sănătății pielii și la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Cum se prepară apa de fasole neagră:

Clătiți și scurgeți fasolea neagră, apoi prăjiți-o într-o tigaie uscată la foc mic timp de aproximativ 10 minute, până când auziți un ușor pocnet și pielițele fasolei crapă ușor. Fierbeți fasolea neagră la foc mic timp de aproximativ 20-30 de minute. Dacă aveți timp, puteți înmuia fasolea neagră prăjită în apă fierbinte timp de 30-60 de minute înainte de a o fierbe la foc mic.

Prăjirea fasolei negre îmbunătățește aroma și eliberează mai bine nutrienții. Conform medicinei tradiționale, fasolea neagră prăjită este caldă, nutritivă, hrănește rinichii, îmbunătățește constituția răcită și este potrivită în special pentru a fi băută atunci când vremea se răcește.

Medicii recomandă să beți aproximativ 500 ml de apă din fasole neagră în fiecare zi, ceea ce reprezintă aproximativ 1/3 din cantitatea totală de apă pe care trebuie să o consumați. Cel mai bun moment pentru a bea apă din fasole neagră este după-amiaza, deoarece poate susține metabolismul, ameliorând astfel edemul.

Evitați să beți lichide aproape de ora de culcare pentru a evita urinarea frecventă noaptea, care poate afecta somnul.

Sursă: https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-cach-pha-nuoc-dau-den-giup-lan-da-min-mang-khi-thoi-tiet-chuyen-cold-hanh-kho-334177.html