1 ложка чеснока, вымоченного в меде, каждый день: что происходит с уровнем сахара в крови и артериальным давлением?

Чеснок и мед издавна известны как питательные продукты, приносящие много пользы для здоровья.

Сочетание чеснока и меда создает натуральное средство, которое помогает повысить иммунитет, улучшить здоровье сердца, пищеварение и даже помогает бороться со многими инфекциями.

Ниже г-жа Бриттани Любек, диетолог, работающая в США, объяснит, что произойдет с вашим организмом, если вы будете ежедневно выпивать 1 чайную ложку чеснока, вымоченного в меде, по данным сайта новостей о здоровье Verywell Health.

Польза чеснока, вымоченного в меде

Чеснок и мёд обладают схожими и уникальными полезными свойствами. Оба обладают антибактериальными, противовирусными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и могут поддерживать здоровье сердца. Мёд также содержит антиоксиданты, а также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Чеснок: Некоторые исследования показали, что чеснок может снижать уровень общего холестерина и «плохого» холестерина, а также способствовать снижению артериального давления. Для диабетиков чеснок также может усиливать эффективность метформина, препарата от диабета, и стимулировать выработку инсулина. Кроме того, чеснок может повысить иммунитет, помогая бороться с болезнями.

Мед: Исследования показывают, что мед обладает антибактериальными и противовирусными свойствами благодаря содержащимся в нем антиоксидантам (флавоноидам, фенолам).

В сочетании с чесноком и медом получается натуральное средство, помогающее повысить иммунитет и улучшить здоровье сердца и пищеварения.

Фото: ИИ

Основные преимущества чеснока, вымоченного в меде

Эксперт из Любека заявил: «Чеснок содержит аллицин, обладающий мощными антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Мёд же богат антиоксидантами, ферментами и питательными веществами, способствующими укреплению иммунитета. Это сочетание считается «золотым дуэтом» для здоровья».

Защищает сердце, снижает уровень холестерина. Многочисленные исследования показали, что чеснок может снижать общий уровень холестерина и уровень «плохого» холестерина, а также немного снижать повышенное кровяное давление. В сочетании с мёдом эта смесь помогает предотвратить образование артериальных бляшек, регулирует кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Можно ежедневно употреблять 1 маленькую чайную ложку чеснока, замоченного в мёде и разведённого в тёплой воде.

Контроль уровня сахара в крови. Чеснок помогает повысить чувствительность к инсулину и усиливает действие метформина, препарата от диабета, в то время как мёд при умеренном употреблении практически не влияет на уровень сахара в крови. Диабетикам можно принимать половину чайной ложки перед едой для контроля уровня сахара в крови.

Кроме того, это лекарство имеет и другие преимущества, такие как облегчение респираторных заболеваний, уменьшение воспалений и болей в суставах, повышение иммунитета, стимуляция пищеварительных ферментов, питание полезных бактерий, антибактериальное действие, контроль веса, улучшение состояния кожи и повышение энергии.

Риски и меры предосторожности

Чеснок может взаимодействовать с препаратами для снижения уровня холестерина, аспирином или лекарствами от диабета. Мёд также может повышать уровень сахара в крови при употреблении в больших количествах. Аллергия на чеснок или мёд, хотя и редко, может вызывать серьёзные реакции. У некоторых людей могут наблюдаться расстройства пищеварения, такие как боли в желудке и тошнота.

Эксперт Любек пришёл к выводу: «Чеснок, замоченный в мёде, — потенциально эффективное средство, особенно для контроля сердечно-сосудистых заболеваний и уровня сахара в крови. Однако его следует употреблять умеренно и проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания или вы принимаете лекарства», — сообщает NDTV.

Источник: https://thanhnien.vn/1-muong-toi-ngam-mat-ong-moi-ngay-dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huet-va-huet-ap-185250916231920254.htm