5 рецептов из свеклы, которые помогут повысить сексуальное желание

Свекла усиливает сексуальное влечение. Источник фото: Adobe Stock.

Вот несколько простых и эффективных способов включить свеклу в свой рацион для улучшения сексуального влечения.

1. Свекольный сок

Ингредиент:

- 2 свеклы

- 1 яблоко

- 1 морковь

- 1 стакан воды

Метод:

- Вымойте свёклу, яблоки и морковь. Очистите, нарежьте на кусочки и поместите в соковыжималку, чтобы выжать сок.

- Налейте сок в чашку.

- Если сок слишком густой, добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

2. Салат из свеклы

Ингредиент:

- 2 вареные свеклы, нарезанные кубиками

- 1 стакан смеси зеленых овощей

- 1/2 стакана раскрошенного сыра фета

- 1/4 стакана жареных грецких орехов или миндаля

- 1 столовая ложка оливкового масла

- 1 чайная ложка лимонного сока

- 1 чайная ложка меда

- Соль и перец по вкусу.

Метод:

- Смешайте в небольшой миске оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец.

- В большой миске смешайте вареную свеклу, зелень, сыр фета и жареный миндаль.

- Полейте салат заправкой и тщательно перемешайте.

3. Смузи из свеклы

Ингредиент:

- 1 вареная, очищенная и нарезанная свекла

- 1 яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное

- 1 стакан смеси ягод

- 1 кусочек имбиря, очищенный и нарезанный

- 1 стакан воды

Метод:

- Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы.

- Если смузи слишком густой, добавьте немного воды и снова взбейте.

- Перелейте смузи в чашку и наслаждайтесь немедленно.

4. Жареная свекла

Ингредиент:

- 2 свеклы, очищенные и разрезанные на 4 части

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу.

Метод:

- Разогрейте духовку до 200°C.

- Смешайте свеклу, оливковое масло, соль и перец, затем выложите в противень.

- Запекайте свеклу в течение 30–45 минут, пока она не станет мягкой.

5. Свекольный суп

Ингредиент:

- 2 свеклы, очищенные и нарезанные

- 1 луковица, нарезанная

- 1 морковь, нарезанная

- 2 зубчика чеснока, измельченных

- 1 столовая ложка оливкового масла

- 4 стакана овощного бульона

- Соль и перец по вкусу.

Метод:

- Разогрейте оливковое масло, затем добавьте лук, морковь и чеснок и обжаривайте до мягкости.

- Добавьте свеклу и перемешайте до однородной массы.

- Влейте овощной бульон и варите 20–25 минут, пока свекла не станет мягкой.

- С помощью миксера или погружного блендера измельчите суп до состояния однородного пюре.

- Приправьте солью и перцем по вкусу.

- Подавайте горячим с небольшим количеством сметаны или греческого йогурта (по желанию).

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/5-cong-thuc-tu-cu-cai-duong-giup-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-1385735.ldo