Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти, на них приходится треть всех смертей в мире. Примечательно, что на продолжительность жизни влияют пять факторов.
По данным медицинского новостного сайта News Medical, к ним относятся высокое кровяное давление (систолическое артериальное давление ≥130 мм рт. ст.), высокий уровень холестерина (плохой холестерин ЛПНП ≥130 мг/дл), диабет, курение и ненормальный вес (ИМТ <20 (недостаточный вес) или ≥25 (избыточный вес или ожирение)) .
Существует 5 факторов, которые оказывают сильное влияние на продолжительность жизни. Если их скорректировать до 50 лет, можно продлить жизнь на 14 лет!
ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ
Чтобы исследовать влияние вышеуказанных пяти факторов на сердечно-сосудистые заболевания и смертность от всех причин, эксперты Глобального консорциума по сердечно-сосудистому риску (GCVRC) изучили данные 2 078 948 участников в возрасте 18 лет и старше в 133 исследованиях из 39 стран на всех континентах.
Участники, у которых на момент начала исследования не было сердечных заболеваний, наблюдались в течение 47 лет.
В исследование были включены сердечно-сосудистые заболевания, включавшие инфаркт миокарда, инсульт, а также смерть от сердечно-сосудистых или неизвестных причин.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин составляет 38%.
Результаты показали, что у людей со всеми пятью факторами риск сердечно-сосудистых заболеваний составил 24% у женщин и 38% у мужчин.
Примечательно, что по сравнению с теми, у кого присутствовали все пять факторов, у тех, у кого не было ни одного, женщины прожили здоровую жизнь без сердечно-сосудистых заболеваний на 13,3 года дольше, а мужчины — на 10,6 лет дольше.
В возрасте от 55 до 60 лет наибольшее влияние оказывают снижение артериального давления и отказ от курения.
ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ
Примечательно, что, по данным News Medical, у людей, не имеющих ни одного из этих факторов, продолжительность жизни может быть на 14,5 лет дольше у женщин и на 11,8 лет дольше у мужчин.
Что касается общей смертности, то у женщин риск смерти до 90 лет при наличии всех пяти факторов составлял 88%, а у тех, у кого не было ни одного, — всего 53%. У мужчин риск смерти до 90 лет при наличии всех пяти факторов составлял 94%, а у тех, у кого не было ни одного.
Факторами, оказавшими наибольшее влияние, стали диабет и курение. Женщины без диабета продлили жизнь без сердечно-сосудистых заболеваний на 4,7 года и на 6,4 года. У мужчин эти показатели составили 4,2 и 5,8 лет соответственно.
А как насчет возрастной группы 55–60 лет?
Дополнительный анализ также изучил влияние поправки на факторы риска в возрасте от 55 до 60 лет на продолжительность жизни.
Результаты показали, что в этом возрасте наибольшее влияние оказывают снижение артериального давления и отказ от курения. В частности, снижение артериального давления может добавить 5 лет жизни без сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить продолжительность жизни на 5 лет. По данным News Medical, отказ от курения увеличивает продолжительность жизни примерно на 5–6 лет.
Исследователи пришли к выводу: люди в возрасте 50 лет, которые избегают 5 факторов риска, могут прожить на десять лет дольше, чем те, у кого есть все 5 факторов риска.
Основываясь на результатах, исследовательская группа рекомендует людям корректировать факторы риска даже в среднем возрасте. Хотя полностью избежать всех рисков невозможно, коррекция факторов риска может значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество во всём мире .
Источник: https://thanhnien.vn/5-thay-doi-truoc-tuoi-50-giup-tang-tuoi-tho-185250405152721069.htm
Комментарий (0)