7 ежедневных утренних напитков для детоксикации печени и почек

VOV.VN - Печень и почки — два важных органа, которые способствуют очищению и детоксикации организма, поддерживая общее здоровье. Поэтому употребление натуральных напитков и ежедневное употребление воды — это привычка, которая помогает этим органам функционировать наилучшим образом.

Лимонный сок с небольшим количеством куркумы

Лимонная вода богата витамином С и помогает выводить токсины, одновременно насыщая организм влагой. Добавление щепотки куркумы усилит её защитные свойства для печени. Куркума содержит куркумин — соединение, известное своими противовоспалительными свойствами и способностью улучшать работу печени. Этот простой напиток окажет необходимую поддержку почкам и печени сразу после пробуждения.

Лимонный сок с небольшим количеством куркумы полезен для печени и почек.

Вода из семян фенхеля

Фенхелевый сок богат антиоксидантами и эфирными маслами, которые способствуют здоровому пищеварению и детоксикации печени. Он особенно эффективен для выведения избытка натрия и задержки воды, снижая нагрузку на почки. Он также улучшает обмен веществ и здоровье печени.

Сок амлы

Амла богата антиоксидантами и витамином С, который укрепляет иммунную систему, помогает печени расщеплять токсины и помогает почкам выводить вредные вещества. Употребление сока амлы натощак способствует очищению организма изнутри.

Согласно исследованию, проведенному в 2012 году, этот фрукт помогает поддерживать благоприятное артериальное давление и уровень сахара в крови для нормального функционирования других органов организма.

Кокосовая вода

Кокосовая вода — это натуральный регидрататор, отличный выбор для детоксикации печени и почек. Богатая электролитами, кокосовая вода помогает сбалансировать уровень жидкости в организме, что важно для нормальной работы почек. Натуральные мочегонные свойства кокосовой воды способствуют выведению токсинов из почек, а высокое содержание калия поддерживает здоровье печени.

Имбирно-мятный чай

Имбирь и мята широко используются в традиционной медицине благодаря своей способности стимулировать пищеварение и способствовать детоксикации. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает печени эффективнее перерабатывать токсины. Мята известна своими успокаивающими свойствами в желудке и улучшающими работу печени. Вместе они создают отличный утренний детокс-напиток.

Вода пажитника

Семена пажитника помогают регулировать уровень сахара в крови и улучшают пищеварение. Употребление этой воды натощак способствует очищению печени и почек, способствуя выведению токсинов. Она также помогает уменьшить воспаление и улучшает общую функцию почек.

Чай с базиликом (базилик)

Базилик — трава, обладающая множеством полезных свойств. Он помогает печени и почкам выводить токсины из организма. Базилик также укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и снимает стресс. Поэтому чай с базиликом — отличный напиток для начала дня.