Три вида бутилированных газированных напитков, из-за которых кожа быстро теряет коллаген

Воздействие солнца приводит к быстрому старению кожи и потере коллагена из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей, но существуют привычки в питании, которые могут быть еще более вредны для кожи.

Кофе с молоком в банках — это разновидность безалкогольного напитка, который может содержать много сахара, что не очень полезно для здоровья кожи. (Иллюстрация создана искусственным интеллектом)

Безалкогольные напитки, напитки, содержащие много молочного сахара

Доктор Элейн Ф. Кунг, дерматолог, с отличием окончившая Йельский университет (США) по специальности «Биология», отметила, что глюкоза и фруктоза, которые часто встречаются в газированных и безалкогольных напитках, связывают аминокислоты в коллагене и эластине, создавая конечные продукты процесса гликирования, также известные как AGE.

«Процесс гликирования аминокислот затрудняет восстановление волокон коллагена и эластина, что способствует образованию морщин и заставляет кожу быстрее терять воду», — объясняет врач.

Американский эксперт советует не употреблять напитки с высоким содержанием сахара или содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы: «Например, не пейте много сладких и других газированных напитков, потому что они не полезны для кожи».

Доктор Шерил Розен, директор дерматологического отделения BowTied Life, согласна с доктором Элейн, добавляя, что даже диетические газированные напитки могут содержать «химические вещества, вредные для организма», которые могут вызвать преждевременное появление морщин и усиление воспалений.

Бутилированный кофе

Кофе содержит множество антиоксидантов, которые при правильном употреблении помогают сохранить молодость кожи и предотвратить её старение. Однако эти полезные свойства отсутствуют в кофе в бутылках или банках.

Когда вы готовите кофе дома, вы можете контролировать его состав. Бутилированный же кофе часто содержит добавки, он высококалорийный, а также содержит значительное количество сахара и молока.

«В этом типе кофе содержится много сахара, подсластителей и добавленных жиров», — говорит Дэна Эллис Ханнес, доктор философии, магистр общественного здравоохранения , старший клинический диетолог в Медицинском центре Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Все эти факторы неблагоприятны для здоровья кожи, поскольку она становится обезвоженной, тусклой и может способствовать воспалению, ускоряя образование морщин и «гусиных лапок».

Доктор Надир Кази, сертифицированный пластический хирург из Чикаго, добавляет: «В этом кофе полно химических веществ, которые могут высушивать и обезвоживать кожу, особенно при ежедневном употреблении».

Кофеин в кофе может дать вам необходимый заряд бодрости на весь день, однако чистого кофеина в нем содержится не так много, а кроме того, он может лишить кожу ее естественной эластичности и сияния.

Чтобы избежать этого, оба эксперта рекомендуют попробовать черный кофе или разбавленный черный кофе, поскольку он содержит идеальное количество кофеина для поддержания бодрости, при этом он низкокалорийный и в то же время сохраняет антиоксиданты.

Энергетические напитки

Доктор Хосе Миер, основатель Научно-исследовательского института гелиотерапии и эксперт по здоровью кожи, предупреждает, что частое употребление энергетических напитков может привести к обезвоживанию кожи, особенно нежной области вокруг глаз, что приведет к появлению темных кругов под глазами и появлению новых морщин.

«Эти напитки заставляют мозг бодрствовать, что приводит к плохому сну и опуханию глаз, что, в свою очередь, делает нежную кожу под глазами склонной к гиперпигментации и зуду», — объясняет эксперт.

Кофеин, который обычно содержится в энергетических напитках, также подавляет способность организма выводить жидкость из тканей, в том числе из тканей под глазами, делая их более склонными к отекам и задержке жидкости, отмечают в Медицинском центре Университета медицинских наук Даунстейта.

Источник: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html