Понимая эту взаимосвязь и замечательную роль энтеральной нервной системы, вы узнаете секрет здоровой жизни — от тела до разума.
Энтеральная нервная система считается вторым мозгом человека.
Научные исследования показали, что энтеральная нервная система уподобляется второму мозгу человека. Около 600 миллионов нейронов энтеральной нервной системы способны работать независимо, без влияния мозга, иногда даже требуя, чтобы центральная нервная система обслуживала их. Через ось кишечник-мозг, наряду с эндокринной системой, энтеральная нервная система также может влиять на эмоции, аппетит и поведенческое состояние человека.
С начала прошлого века книга «mBraining» авторов Марвина Ока и Гранта Соусалу описывала энтеральную нервную систему как второй мозг. В 1998 году профессор Майкл Гершон, Колумбийский университет, США, опубликовал публикацию под названием «Второй мозг» после проведения множества экспериментов и открытия нейромедиатора серотонина, типа гормона счастья, появляющегося в кишечнике. И отсюда было проведено множество научных исследований, которые доказали эффективность энтеральной нервной системы в ее активной роли не только в регулировании пищеварения, но и влиянии на настроение, дух, а также аппетит, вкус или когда есть проблема в желудке, дух нестабилен и наоборот.
Здоровый кишечник с оптимальным соотношением микрофлоры поможет улучшить психическое здоровье.
Врачи Центра неврологического здоровья при Массачусетской больнице общего профиля (США) провели клинические исследования и обнаружили , что: тошнота и боли в пищеварительной системе связаны с нервными центрами головного мозга.
Интересно, что ученые обнаружили, что около 90% гормона серотонина вырабатывается в кишечнике. Известно, что гормон серотонин регулирует настроение, приносит счастье и имеет множество других преимуществ для здоровья. Кроме того, серотонин также известен как эндокринный гормон, который координирует работу кишечника, настроение, аппетит, сон и работу мозга.
Эксперты и врачи на семинаре «Секреты здорового кишечника - Душевное спокойствие».
Короче говоря, наличие здоровой пищеварительной системы или кишечника является предпосылкой для того, чтобы у нас был расслабленный и счастливый дух. Так как же иметь здоровый кишечник?
По словам эксперта, доктора Тран Кхань Вана, руководителя отдела микроэлементов Национального института питания, он поделился:
«Кишечная микрофлора оптимизируется, когда соотношение полезных бактерий поддерживается на уровне 85% по сравнению с 15% вредных бактерий», но в действительности вредные бактерии могут легко проникать и развиваться, если диета необоснованна, безопасность пищевых продуктов не обеспечена, а также другие факторы, в то время как полезные бактерии также стареют, умирают и выводятся через пищеварительный тракт, поэтому оптимальное соотношение 85% -15% очень трудно поддерживать, микрофлора нарушается слишком большим количеством вредных бактерий, вызывая проблемы, влияющие на физическое и психическое здоровье. Поэтому, чтобы иметь здоровый кишечник с оптимальным соотношением микрофлоры, необходимо поддерживать регулярный ежедневный прием полезных бактерий, это поможет пищеварительной системе быть здоровой, тем самым улучшая психическое здоровье.
Здоровый кишечник может дать нам острый ум, много энергии и расслабленное состояние ума. Но с другой стороны, повреждение кишечника связывают с мигренями, усталостью, аутизмом и синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Мы не понимаем, что корень нашей тревожности или перепадов настроения может быть в желудочно-кишечной проблеме.
Живой дрожжевой напиток Probi Happi с низким содержанием сахара и вкусом красного граната, дополненный примерно 104 миллиардами пробиотиков L. Casei 431TM из Европы, а также L-5-гидрокситриптофаном для поддержания здоровья кишечника и расслабления ума.
С важной ролью второго мозга, энтеральная нервная система нуждается в уходе и правильном уходе. Забота о здоровье кишечника также является заботой о нашем психическом здоровье. Эксперты рекомендуют нам придерживаться разумной диеты и употреблять продукты, богатые клетчаткой, особенно ферментированные продукты, такие как кимчи, квашеная капуста, живой йогурт и т. д.
Ферментированные продукты содержат много полезных бактерий, которые помогают укрепить защитный барьер пищеварительной системы, поддерживают против вредных бактерий, тем самым помогая кишечнику быть более здоровым. В настоящее время на рынке есть живой пробиотический йогуртовый напиток Probi Happi с примерно 104 миллиардами полезных бактерий L. Casei 431TM из Европы, который помогает укрепить кишечник, повысить сопротивляемость, а точнее, продукт также добавляет активный ингредиент L-5-гидрокситриптофан, известный как предшественник гормона счастья серотонина, помогая духу быть более расслабленным и счастливым.
Источник
Комментарий (0)