Врач-ординатор Ву Дуй Линь из отделения дерматологии и ожогов больницы Батьмай отметил, что ультрафиолетовое (УФ) излучение солнечного света, особенно в жаркие дни, является основной причиной ряда кожных заболеваний. Ультрафиолетовое излучение (УФ-лучи) в основном подразделяется на три типа: UVA, UVB и UVC, различающиеся по длине волны.
В жаркую погоду у людей могут возникнуть солнечные ожоги (симптомы варьируются от покраснения кожи и легкого жжения до образования волдырей, сильной боли, лихорадки, озноба и даже теплового удара. Кожа остро повреждается из-за чрезмерного воздействия ультрафиолета); мелазма, веснушки и пигментные пятна (очень распространенные нарушения пигментации кожи, вызванные повышенной выработкой меланина — защитного механизма кожи от ультрафиолетовых лучей, что приводит к появлению неравномерных темных пятен на коже); потница (жаркая и влажная погода препятствует выделению пота, блокируя потовые железы, вызывая красную сыпь, мелкие волдыри и зуд, часто встречающийся у детей).
Тепло является фактором, провоцирующим обострение таких заболеваний, как розацеа, красная волчанка, фотодерматит и т. д.
Жаркая, влажная среда с обильным потоотделением создает условия для размножения бактерий и грибков, вызывая грибок кожи (зуд, покраснение, шелушение) или появление прыщей на коже.
Следует отметить, что длительное пребывание на солнце значительно увеличивает риск возникновения актинического кератоза (предракового заболевания кожи) и опасных видов рака кожи (базальноклеточного рака, плоскоклеточного рака, меланомы).
Доктор Ву Зуй Линь подчеркнул, что профилактика — самая важная мера. Поэтому каждому необходимо правильно использовать солнцезащитный крем, выбирая солнцезащитный крем широкого спектра действия, защищающий от UVA и UVB лучей.
Солнцезащитный крем следует наносить как минимум за 15–30 минут до выхода на солнце; обновляйте его каждые 2–3 часа или чаще, если вы вспотели, плавали или вытирались полотенцем. Даже «водостойкие» солнцезащитные средства необходимо наносить повторно.
С 10:00 до 16:00 ультрафиолетовое излучение наиболее сильное, поэтому врачи рекомендуют людям перенести работу на улицу на раннее утро или поздний вечер; отдавать предпочтение одежде свободного кроя с длинными рукавами, плотному трикотажу, темным цветам или с индексом UPF (фактор защиты от ультрафиолета); носить шляпы с широкими полями, закрывающие лицо, шею и уши; носить солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
Врачи также рекомендуют комплексный уход за кожей, например, ежедневное использование мягкого геля для душа с нейтральным pH и подходящего увлажняющего крема после купания для восстановления защитного барьера кожи и снижения риска раздражения. Если кожа слегка покраснела и болит, приложите прохладный компресс, нанесите мягкий увлажняющий крем и пейте много воды.
Употребление достаточного количества воды (2–2,5 литра в день) поможет коже сохранять влажность и будет способствовать процессу детоксикации.
«Сильная жара на Севере создаёт множество рисков для здоровья кожи. Не стоит быть субъективным даже при кратковременном воздействии солнца. Солнечные ожоги не только вызывают немедленную боль, но и приводят к долгосрочным последствиям, таким как старение кожи и повышенный риск рака кожи.
«Каждый должен выработать привычку ежедневно защищаться от солнца, как неотъемлемую часть заботы о своём здоровье. Если есть признаки серьёзного солнечного ожога (обширные волдыри, сильная боль, лихорадка, озноб, тошнота) или необычные поражения кожи (долго заживающие язвы, родинки, меняющие форму и цвет и т. д.), немедленно обратитесь в специализированное дерматологическое учреждение для своевременного обследования и лечения», — посоветовал доктор Дуй Линь.
Источник: https://nhandan.vn/bao-ve-lan-da-truoc-thoi-tiet-nang-nong-cuc-doan-post898729.html
![[Фото] Нге Ан: провинциальная дорога 543D серьёзно размыта из-за наводнения](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/8/5/5759d3837c26428799f6d929fa274493)
Комментарий (0)