Удивительно, но шесть недорогих продуктов растворяют тромбы. Вьетнамцам следует регулярно употреблять их в пищу для профилактики инсульта.

Что такое сгусток крови (тромб)?

По словам медицинских экспертов, при травме или порезе сгустки крови обычно останавливают кровотечение. В большинстве случаев организм сам расщепляет сгустки крови после заживления раны.

Иллюстрация фото

Однако в некоторых случаях организм не может избавиться от этих тромбов. В последующие несколько раз они образуются внутри кровеносных сосудов без видимой причины. Тромбы, блокирующие или блокирующие приток крови к участку мозга, могут вызвать инсульт.

Образование тромба в кровеносном сосуде головного мозга может привести к блокировке кровотока и вызвать такие осложнения, как инсульт или инсульт. Это может привести к потере или повреждению участков мозга и иметь серьёзные последствия для его функции.

Признаки образования тромбов в организме

Когда в организме появляется тромб, вы можете сначала не испытывать никаких симптомов, но когда количество тромбов увеличивается или они блокируют кровоток, в организме появятся такие признаки, как: Холодные руки или ноги; Мышечные боли или спазмы в пораженной области; Онемение или покалывание в руках и ногах; Изменение цвета кожи в области кожи со сгустками крови.

Иллюстрация фото

Причины образования тромбов

Тромбы образуются при контакте крови с веществами на стенках кровеносных сосудов или на коже. Это признак того, что стенка кровеносного сосуда повреждена или поверхность кожи повреждена, что приводит к утечке кровяных клеток.

Кроме того, в артериях образуются холестериновые бляшки (атеросклеротические бляшки), и когда они отрываются, происходит свёртывание крови. Большинство инсультов и инфарктов происходит, когда бляшка в мозге или сердце внезапно разрывается.

Большинство тромбов образуются из-за нарушения кровотока в организме. Тромбоциты могут слипаться в сердце или кровеносных сосудах. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) и фибрилляция предсердий — два состояния, которые приводят к образованию тромбов из-за замедления кровотока.

Что можно сделать для предотвращения образования тромбов?

Вы можете предотвратить образование тромбов, ежедневно внося следующие изменения в свой образ жизни:

Регулярно занимайтесь спортом

Физические упражнения и физическая активность с разумной интенсивностью улучшают кровообращение, снижая риск ожирения и диабета — факторов, способствующих образованию тромбов. Пациентам следует избегать длительного сидения или лежания и, по возможности, выполнять упражнения в умеренном темпе около 30 минут в день.

Ограничьте курение и употребление алкоголя

Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут повысить риск образования тромбов и помешать медикаментозной терапии. Поэтому ограничение или устранение этих факторов поможет снизить риск образования тромбов.

Дополняйте свой рацион полезными продуктами

Продукты, богатые питательными веществами, защищающими кровеносные сосуды, такие как лук, морские водоросли, соя, имбирь, древесные грибы, куркума и чеснок, могут помочь предотвратить атеросклероз, снижая риск разрыва кровеносных сосудов. Контроль количества жиров в рационе также важен для снижения риска образования тромбов.

6 привычных продуктов, которые следует употреблять, чтобы предотвратить образование тромбов

Иллюстрация фото

Деревянное ухо

Чёрный гриб содержит витамин К, кальций и другие питательные вещества, которые эффективно подавляют образование внутренних гематом и предотвращают образование тромбов. Тромбоз и образование тромбов часто встречаются у людей среднего и пожилого возраста, поэтому им рекомендуется употреблять больше чёрного гриба.

Куркума

Куркума содержит куркумин — активный ингредиент с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Куркумин может способствовать предотвращению образования тромбов, препятствуя склеиванию тромбоцитов и уменьшая образование бляшек в кровеносных сосудах.

Куркумин также помогает улучшить кровообращение и может способствовать снижению уровня воспалительных факторов в организме, тем самым снижая риск развития сосудистых заболеваний, таких как инсульт.

Раса

Имбирь известен своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить образование тромбов. Активный ингредиент имбиря, гингерол, может снижать уровень тромбоксана — гормона, вызывающего склеивание тромбоцитов, — тем самым снижая вероятность образования тромбов в кровеносных сосудах.

Имбирь также способствует выведению шлаков и токсинов из крови, что способствует поддержанию стабильности кровеносных сосудов. Кроме того, имбирь содержит салицилаты – то же вещество, которое обуславливает разжижающие кровь свойства аспирина.

Чеснок

По данным Medical News Today, исследование 2020 года показало, что добавление чеснока в рацион людей с повышенным артериальным давлением способствует его снижению и оказывает лёгкое антитромботическое действие. Поэтому чеснок также не рекомендуется употреблять перед операцией, поскольку он может повлиять на функцию тромбоцитов и свёртываемость крови.

Корица

Лабораторные исследования и исследования на животных показали, что корица содержит кумарин, который эффективен для предотвращения образования тромбов. Варфарин, антикоагулянт, также является производным кумарина. Однако для определения необходимой дозировки и противопоказаний необходимы дополнительные исследования на людях.

Гинкго билоба

Гинкго билоба, также известный под своим научным названием гинкго билоба, содержит флавоноидные и терпеноидные соединения с мощными антиоксидантными свойствами, которые могут помочь улучшить кровообращение и защитить кровеносные сосуды, а также решить проблемы с памятью.

В частности, гинкго билоба может способствовать предотвращению агрегации тромбоцитов и, следовательно, снижению вероятности образования тромбов в кровеносных сосудах. Это снижает риск развития серьёзных заболеваний, таких как инсульт и инфаркт.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm