Простуда в осенне-зимний период. Что делать, чтобы поскорее выздороветь?

GĐXH — Обычно грипп выздоравливает в течение 3–7 дней. Однако у пациентов со слабым иммунитетом или сопутствующими заболеваниями болезнь может протекать дольше и даже вызывать осложнения при неправильном лечении.

В настоящее время погода на Севере меняется неравномерно, жаркие дни, холодные ночи в сочетании с сухой погодой создают благоприятные условия для развития болезнетворных бактерий и вирусов.

Некоторые типичные заболевания этого времени: лихорадка денге, везикулярный стоматит, атопический дерматит, корь, японский энцефалит, респираторные заболевания, такие как грипп, простуда, астма, пневмония...

Грипп — распространённое заболевание осенью и зимой. Иллюстрация.

В частности, грипп – это острая вирусная респираторная инфекция, которая очень распространена в переходный период осенью и зимой. Симптомы заболевания включают лихорадку, головную боль, боли в мышцах, утомляемость, насморк, боль в горле и кашель. Кашель часто бывает сильным и продолжительным. Может сопровождаться желудочно-кишечными симптомами, такими как тошнота, рвота, диарея, особенно у детей.

Обычно пациент выздоравливает в течение 3–7 дней. Однако болезнь может длиться дольше, если у пациента ослаблен иммунитет или есть сопутствующее заболевание.

Наиболее частыми осложнениями гриппа являются пневмония, менингит и бактериальная суперинфекция. Более серьёзным осложнением гриппа является дыхательная недостаточность, что особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями, такими как астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.

Кроме того, риск осложнений при гриппе существует у беременных женщин, младенцев и детей до 5 лет.

Что делать, если у вас грипп?

По словам врачей 108-го Центрального военного госпиталя, при гриппе необходимо максимально изолировать себя от здоровых членов семьи, как минимум на 5 дней после появления симптомов. Это позволит снизить риск передачи гриппа родственникам, особенно лицам со слабой резистентностью и восприимчивым к гриппу: пожилым людям, детям и людям с нестабильным здоровьем.

Кроме того, пациентам следует оставаться дома в изоляции, чтобы избежать распространения гриппа. В случае необходимости выхода из дома следует надевать медицинскую маску и прикрывать рот и нос при кашле или чихании, а также использовать салфетку для предотвращения выделения мокроты из дыхательных путей, чтобы избежать риска распространения гриппа.

Людям, болеющим гриппом, следует ежедневно закапывать в нос антисептические капли и выпивать по 1 стакану измельченного чеснока, смешанного с теплой водой; необходимо употреблять жидкую, горячую, легкоусвояемую пищу, пить много воды (ОРС, свежий фруктовый сок, холодную кашу, теплый свежий лимонный сок, смешанный с медом...), особенно пожилым людям и детям.

Пациенты могут запаривать дома листья, например, лимонные, грейпфрутовые, перилловые, вьетнамский бальзам, мяту, лимонную траву, базилик и т. д., чтобы очистить нос, облегчить симптомы простуды, вывести токсины с потом и создать ощущение комфорта и расслабления.

Если симптомы гриппа длятся более недели, у пациента наблюдается высокая температура, которая держится длительное время и не снимается обычными жаропонижающими средствами, сильный кашель, чувство стеснения в груди, затрудненное дыхание, боли и повышенная утомляемость, пациента следует доставить в медицинское учреждение для своевременного наблюдения и лечения.

Чего следует избегать при гриппе

По словам врачей 108-го Центрального военного госпиталя, больным гриппом необходимо отдыхать и расслабляться в хорошо проветриваемых помещениях, избегать ветра, избегать слишком высоких или слишком низких температур, а также не находиться в помещениях с кондиционером, поскольку это затруднит выздоровление и усугубит симптомы гриппа, такие как сухость в горле и охриплость голоса.

Кроме того, при простуде следует ограничить употребление обработанных продуктов с высоким содержанием жира. Поскольку обработанные продукты небезопасны и негигиеничны, в процессе обработки снижается содержание питательных веществ в них. Это негативно сказывается на процессе выздоровления пациента.

Людям, болеющим гриппом, следует ограничить употребление алкоголя, пива и стимуляторов, чтобы избежать ухудшения состояния. Иллюстрация.

Кроме того, при гриппе следует избегать употребления алкоголя и газированных напитков. Дело в том, что эти напитки не только повышают риск обезвоживания организма, но и ослабляют иммунную систему, из-за чего людям с гриппом требуется больше времени на выздоровление.

С другой стороны, при гриппе следует избегать кофе, сигарет и других стимулирующих продуктов, поскольку они могут усилить кашель и боль в горле.

Особенно важно не принимать антибиотики при гриппе, поскольку грипп вызывается вирусом и не поддаётся лечению антибиотиками. Антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций, таких как синусит, ангина, ушные инфекции, инфекции кожи и мочевыводящих путей.

Использование антибиотиков без необходимости увеличивает риск развития устойчивости к ним в долгосрочной перспективе. Более того, во многих случаях приём антибиотиков для лечения простуды может усугубить состояние или продлить болезнь.

Как предотвратить грипп

Для профилактики гриппа в период смены времен года специалисты рекомендуют полоскать горло теплой соленой водой или специальным ополаскивателем для полости рта, который может облегчить боль в горле.

Возьмите за привычку регулярно мыть руки с мылом или антибактериальным гелем, прикрывать рот и нос салфетками при кашле или чихании и выбрасывать все салфетки после использования.

Кроме того, необходимо иметь научно обоснованный режим питания, чтобы повысить естественную сопротивляемость организма, бороться с гриппом разными способами: Пейте много воды, ешьте много овощей и фруктов, богатых витамином С, таких как гуава, апельсин, клубника, киви, папайя, цветная капуста... Регулярно занимайтесь спортом.

Кроме того, вакцинация от гриппа, особенно для детей, также является эффективным методом профилактики гриппа в современных условиях роста числа респираторных заболеваний.

Примечание для лиц, осуществляющих уход за больными гриппом:

- Носите маску при контакте с людьми, болеющими гриппом, используйте антисептические капли для носа и часто мойте руки после и до контакта с пациентами с помощью антибактериального дезинфицирующего средства для рук.

- Обратите внимание на обеспечение организма дополнительными питательными веществами для поддержания здоровья при уходе за больными гриппом. Употребляйте больше специй, согревающих организм и обладающих антибактериальными свойствами (например, лук, чеснок, имбирь и т. д.), а также много свежих фруктов и овощей, богатых витамином С (лимон, апельсин, мандарин и т. д.), чтобы повысить устойчивость к бактериям, вызывающим грипп.

- Ежедневную посуду больных гриппом (например, миски, палочки для еды, ложки, чашки, миски и т. д.) следует кипятить. Лучше всего использовать их отдельно. Не держите в руках грязную одежду больных.

- Ни в коем случае не употребляйте в пищу остатки пищи больных гриппом.

- Использованные салфетки больных гриппом следует собирать в пакет и утилизировать вместе с другими отходами.

- При появлении признаков гриппа, таких как: насморк, головная боль, боли в теле, покраснение глаз, озноб, необходимо немедленно изолироваться, пройти обследование и лечение.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-cum-khi-giao-mua-dung-lam-nhung-dieu-nay-neu-khong-muon-benh-nang-them-172241121153942803.htm