Простуда может случиться с каждым, особенно с людьми с низким иммунитетом, такими как дети и пожилые люди. Хотя простуда не слишком опасна, она вызывает у пациента очень неприятные ощущения.
Большинство людей с простудой выздоравливают самостоятельно и выздоравливают примерно за неделю-десять дней. Однако симптомы могут сохраняться у людей, которые курят или имеют ослабленную иммунную систему.
Какие факторы увеличивают риск простуды?
Существует множество различных вирусов, вызывающих простуду, но наиболее распространенным является риновирус.
Вирусы простуды проникают в организм человека через рот, глаза и нос. Кроме того, они также могут быстро передаваться через капли в воздухе, когда инфицированный человек кашляет, чихает или разговаривает. Более того, обычные люди также могут легко заразиться этой болезнью, если они делятся личными вещами с инфицированным человеком, такими как полотенца, игрушки или телефоны.
Несколько факторов риска могут увеличить риск простуды, в том числе:
- Возраст: Дети до 6 лет находятся в группе высокого риска, поскольку их сопротивляемость еще слаба; они еще не способны бороться с распространенными вредными агентами.
- Слабая иммунная система: люди, страдающие хроническими заболеваниями или имеющие слабую иммунную систему, а также страдающие недоеданием, чрезвычайно подвержены простудам.
- Погода: Осень и зима — это время, когда климат часто меняется неравномерно. Это также время, когда дети и взрослые наиболее подвержены простудам.
- Курение: люди, которые регулярно курят или часто подвергаются воздействию сигаретного дыма, также являются факторами, повышающими риск заражения.
Употребление теплой воды эффективно при лечении простуды.
Лечение простуды
В зависимости от тяжести заболевания, а также симптомов простуды вы можете применять домашние средства от простуды, следуя следующим советам.
Чистый нос
Простуда часто вызывает дискомфорт в носу из-за заложенности носа, насморка или зуда в носу. В это время чистка носа может помочь пациентам эффективно предотвратить проникновение слизи глубоко в нос. Для чистки носа лучше всего использовать солевой раствор.
Полоскание горла соленой водой
Разбавленная соленая вода считается прекрасным средством от простуды. Поскольку соль обладает чрезвычайно высокими антисептическими и дезинфицирующими свойствами, она может значительно устранить бактерии. Полоскание горла соленой водой для очистки полости рта и горла не только быстро успокаивает боль в горле, но и эффективно помогает бороться с воспалением. Поэтому людям, страдающим простудой, следует регулярно полоскать горло 2-3 раза в день разбавленным раствором соленой воды, чтобы быстро выздороветь от болезни.
Пейте много теплой воды.
Пить теплую воду — простой и легкий метод, но он имеет много преимуществ для лечения простуды: он растворяет мокроту, уменьшает симптомы кашля и успокаивает боль в горле. Пациенты также могут добавить несколько ломтиков имбиря или смешать мед и лимон в чашке теплой воды, чтобы повысить эффективность лечения.
Травяные эфирные масла, такие как масло каепута, масло перечной мяты и т. д., очень эффективны в профилактике и лечении простуды. Пациентам достаточно нанести немного эфирного масла на область под носом, чтобы прочистить нос, уменьшить чувство дискомфорта в носу. Кроме того, эфирные масла можно также наносить на подошвы ног, виски или даже смешивать с водой для ванны для лечения простуды.
Горячий или холодный компресс
Людям с простудой следует также использовать горячие или холодные компрессы вокруг заложенности носовых пазух, чтобы уменьшить дискомфорт в носу. В то время как горячие компрессы могут помочь снизить давление в пазухах и сделать слизь в носу более жидкой, холодные компрессы вызывают сужение кровеносных сосудов в области пазух, обеспечивая немедленное облегчение боли.
Разумная жизнь и отдых
Когда вы простужены, симптомы заболевания сделают ваше тело более вялым и уставшим. Однако, поскольку это распространенное заболевание, многие люди субъективны, многие люди продолжают много работать во время инфекции. Это не только делает болезнь более долгой для лечения, но и имеет высокий риск рецидива.
Поэтому при простуде больному следует временно отложить работу, больше времени посвятить отдыху и восстановлению сил. Диета в сочетании с разумным сном поможет организму вырабатывать больше энергии, тем самым повышая устойчивость к болезням.
Простуда не слишком опасна, но вызывает у пациента крайне неприятные ощущения.
В положении лежа симптомы простуды, как правило, усиливаются, особенно заложенность носа. Поэтому поднятие подушки во время сна поможет пациенту легче и комфортнее дышать. Поскольку выделения из носа не текут обратно, это помогает обеспечить качество сна каждую ночь.
Разница температур в помещении и на улице относительно большая, особенно зимой. Поэтому, если у вас простуда, вам следует ограничить выход на улицу. Если вам нужно выйти на улицу, не забудьте надеть маску, шарф и теплую одежду.
Если простуда не проходит или становится более тяжелой, даже при наличии дополнительных симптомов, таких как: высокая температура выше 38,5 градусов по Цельсию или постоянная лихорадка в течение более 3 дней, симптомы затрудненного дыхания, хрипы, боль в горле, головная боль, вам необходимо обратиться в медицинское учреждение для обследования и лечения.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-lanh-nen-lam-gi-de-nhanh-khoi-172250115162418197.htm
Комментарий (0)