Будьте осторожны, чтобы не получить тепловой удар, работая на открытом воздухе в жаркую погоду.

Чтобы предотвратить тепловой удар, работникам следует избегать работы на жарком солнце с 10:00 до 16:00, избегать тяжелых физических нагрузок, носить широкополые шляпы и одежду с длинными рукавами...

Тепловой удар, или солнечный удар, — это состояние, при котором температура тела чрезмерно повышается из-за воздействия высоких температур или длительного пребывания в жаркой среде, особенно летом.

Для предотвращения теплового удара работникам следует избегать работы в часы пиковой солнечной активности с 10:00 до 16:00; избегать интенсивных физических нагрузок; носить широкополые шляпы, одежду с длинными рукавами, использовать шарфы для защиты шеи и затылка, а также носить солнцезащитные очки.

Примерно через час непрерывной работы сделайте 10-15-минутный перерыв в прохладном месте; не принимайте душ сразу после пребывания на солнце, так как в это время организм сильно потеет, и резкое изменение температуры тела может быть опасным и легко привести к инсульту...

Согласно VNA

Источник: https://baothanhhoa.vn/can-trong-voi-soc-nhiet-khi-lam-viec-ngoai-troi-nang-nong-256987.htm