5:30 утра. Общественная акция: охват всех маршрутов Тьенфонгского марафона.

Среди многочисленных беговых клубов, появившихся в последние годы, 5:30 Community выделяется своим запоминающимся названием и уникальной моделью: поощрение раннего подъема, регулярных тренировок и сплочения сообщества. После 5 лет существования и устойчивого развития 5:30 Community — Happy and Healthy Every Day — стал известным брендом для любителей бега по всей стране. На забегах в рамках системы Тьенфонгского марафона цвета 5:30 Community всегда можно увидеть на трассах.

Báo Tiền Phong•12/12/2025

В любое время, в любом месте

В настоящее время сообщество 5:30 AM Community - Happy and Healthy Every Day насчитывает десятки тысяч участников, объединенных группами в Facebook, фан-страницами, группами Zalo, Messenger, TikTok и даже собственным веб-сайтом, где публикуются вдохновляющие истории, упражнения, информация о питании и спортивная одежда .

Члены сообщества «5:30 AM Community - Happy and Healthy Every Day» ежедневно занимаются спортом и бегают трусцой в городском районе Ван Фук.

Работая по открытой, гибкой модели «в любом месте, в любое время», участники всегда поддерживают дух взаимосвязи. Будь то город или сельская местность, Ханой или Хошимин, ровно в 5:30 утра или 5:30 вечера они напоминают друг другу: «Наденьте обувь и выходите».

Благодаря постоянному взаимодействию в социальных сетях люди, находящиеся за тысячи километров друг от друга, по-прежнему чувствуют себя «всегда на связи». В соответствии с районами проживания формируются филиалы сообщества 5:30, например: 5:30 Ван Фук, 5:30 Ан Лок, 5:30 Кау До, 5:30 Биньзыонг … По выходным они вместе организуют длительные пробежки или участвуют в соревнованиях.

Сообщество «5:30» распространилось и за рубежом. Группы «5:30» на Тайване (Китай), в Японии и других странах объединяют вьетнамцев, живущих за границей. Бизнесмен и рекордсмен по бегу Нгуен Динь Чыонг (Чыонг Крейзи) рассказывает: «Я носил футболку сообщества «5:30» на соревнованиях за границей. Вьетнамцы видели футболку и приходили, чтобы представиться. Иностранные спортсмены, узнав о сообществе «5:30», тоже хотели к нему присоединиться. Так и выросло сообщество».

Покупка надувного матраса — это как покупка овощей, и вы можете забронировать целый отель.

Хотя мероприятия обычно организуются отдельными филиалами, дух сообщества 5:30 An Loc расцветает всякий раз, когда они участвуют в соревнованиях. «Каждый забег — это возможность встретить знакомые лица, которых мы раньше видели только в Facebook и Zalo. Надевая футболки, мы сразу узнаем друг друга и приветствуем друг друга улыбками», — поделился г-н Нгуен Ван Тинь, руководитель сообщества 5:30 An Loc.

Команда 5:30 AM Community - Happy and Healthy Every Day приняла участие в Национальном чемпионате по марафону и бегу на длинные дистанции, организованном газетой Tien Phong в провинции Куангчи.

Национальный чемпионат Тьенфонга по марафону и бегу на длинные дистанции всегда считается одним из главных событий года. Каждый участник стремится подготовиться к участию как физически, так и морально. «Я побегу где угодно, но в Тьенфонг я обязательно должен поехать. Это престижное, эмоциональное событие с очень священной церемонией поднятия флага. Я еду туда, чтобы бегать, путешествовать и встречаться друг с другом – с людьми, которые просыпаются до рассвета», – сказал Тинь.

В 2023 году в Лайчау теплота местных жителей оставила неизгладимое впечатление на многих участников забега из сообщества «5:30». В 2024 году в Фуйене футболки сообщества «5:30» появились в бесчисленном количестве. Только семья бегуна Нгуен Ван Тинь, состоящая из трех поколений, насчитывала около 30 участников. Члены сообщества «5:30» из Фуйена, проживающие в Хошимине, такие как Нгуен Нху Тхе и Нгуен Ту Дуй, даже вернулись заранее, чтобы осмотреть отели и рестораны и поддержать группы. Бегун Нгуен Ван Фхе и его семья приготовили сытный обед, чтобы поприветствовать десятки бегунов…

В 2025 году, когда в Куангчи проходил Национальный чемпионат Тьенфонга по марафону и бегу на длинные дистанции, «Председатель Чыонг» (бегун Чыонг Куок Тханг) выделил по 100 000 донгов каждому участнику на покупку нагрудного номера через сообщество 5h30. Вскоре все 400 номеров были распроданы.

«Куангчи — это историческое место, пропитанное революционным духом. Многие хотят приехать не только для участия в забеге, но и для посещения моста Хиен Луонг, реки Бен Хай, древней цитадели Куангчи, кладбища Чыонгшон… поэтому поддержка в приобретении номеров участников забега — это еще один стимул для бегунов», — сказал председатель Чыонг.

В провинции Куангчи при поддержке местных бегунов, таких как Хоанг Дык Чыонгзянг, организация 5:30 Community арендовала целый отель, но места все равно оказалось недостаточно.

Сообщество «5:30 AM Community - Happy and Healthy Every Day» приняло участие в Национальном марафоне и чемпионате по бегу на длинные дистанции, организованном газетой «Тьенфонг» в Фуйене.

Когда было объявлено, что Национальный чемпионат Тьенфонга по марафону и бегу на длинные дистанции 2026 года пройдет в Нячанге, люди в возрасте около тридцати лет снова с волнением искали свои стартовые номера. Благодаря постоянной поддержке г-на Чыонга, предоставившего первые 200 номеров, все они были разобраны менее чем за час. И на этот забег сообщество «5:30» надеется выставить 530 бегунов в бело-желто-зеленой форме, что сделает прибрежный город еще более ярким и красочным.

Вызывает всеобщее восхищение «священное место» Ван Фук.

Тем временем первый в истории полумарафон в Тьенфонге – 2025 год, тема которого «Зеленое путешествие – дарить доверие, получать счастье», привлекает значительное внимание бегунов, и сообщество 5h30 не является исключением.

Бегуны бросились искать номера участников, до такой степени, что многие в шутку жаловались: «Что это за забег, где все номера раскупаются, как только я о нем узнаю? Мне очень нравится живописный зеленый маршрут в Ван Фуке, поэтому я просто обязана в нем участвовать».

Журналист и бегун Нго Конг Куанг, основатель сообщества 5:30 Community, с нетерпением ждет полумарафона в Тьенфонге.

Мероприятие проходит прямо в городском районе Ван Фук – на «родной территории» сообщества «5:30». Каждое воскресенье на углу улиц Нгуен Тхи Нхунг и 18 сообщество «5:30» организует бесплатный пункт раздачи воды и фруктов, становясь привычным местом встречи для бегунов и жителей. Это также «духовная площадка» для тренеров по бегу, где они тренируют юных спортсменов в рамках программы «5:30 Kids Run». Эти яркие, энергичные утра, наполненные чистым смехом детей, стали прекрасной культурной особенностью этого сообщества.

Пожалуй, самым счастливым человеком является бегун Нго Конг Куанг, основатель сообщества «5:30». Он поделился: «В Ван Фуке живет моя семья. В Хошимине много мест для бега, но Ван Фук — это поистине «священная земля». Беговая дорожка ровная, широкая, зеленая и окружена рекой Сайгон. Это одно из самых безопасных и красивых мест для бега на юге страны».

«Я очень рад, что такой престижный забег, как полумарафон в Тьенфонге, проходит прямо перед моим домом. Пункт эстафеты будет установлен в 5:30 утра, и я надену майку с надписью «5:30 утра», чтобы преодолеть все 21 км и подарить всем дух радости и здоровья», — сказал Куанг.

Место проведения Национального чемпионата Тьенфонга по марафону и бегу на длинные дистанции может меняться каждый сезон, но дух сообщества 5:30 остается неизменным — он всегда присутствует.

Сообщество «5:30» — это не просто беговое сообщество, оно создало прекрасную привычку, ведущую к здоровому образу жизни: ранний подъем, физические упражнения и ежедневное распространение позитивной энергии. Вдоль маршрута Тьенфонгского марафона белые, желтые и зеленые цвета не только рассказывают историю любви к спорту, но и олицетворяют непреходящие ценности: упорство, взаимопомощь и добродетельную жизнь.

Национальный чемпионат Тьенфонга по марафону и бегу на длинные дистанции может менять место проведения каждый сезон, но дух сообщества «5:30» остается неизменным – всегда присутствует, всегда связан и всегда вдохновляет тех, кто хочет начать свой день с чего-то позитивного. С рассветом на каждом новом этапе гонки шаги тех, кто не боится пробежать марафон за 5:30, будут продолжать двигаться вперед, распространяя радость здоровья повсюду.