От юных бегунов до людей старше 60 лет — все готовы покорить полумарафон в Тьенфонге в 2025 году.

ТПО — Утром 13 декабря бегуны всех возрастов, от маленьких детей до людей старше 60 лет, прибыли, чтобы получить свои стартовые номера, осмотреть трассу и подготовиться к преодолению дистанций на первом полумарафоне в Тьенфонге — 2025.

Báo Tiền Phong•13/12/2025

Многие спортсмены прибыли заранее, чтобы получить свои стартовые номера и ознакомиться с трассой. Среди них особенно запомнился г-н Нгуен Чыонг Тхо (60 лет, проживает в районе Бинь Три Донг, Хошимин), зарегистрировавшийся, чтобы еще раз попытать счастья на дистанции 21,1 км.

Г-н Нгуен Чыонг Тхо (60 лет, проживает в районе Бинь Три Донг, Хошимин) произвел впечатление, зарегистрировавшись для участия в забеге на 21,1 км. Фото: Дуй Ань

Г-н То сказал, что он не новичок в крупных любительских беговых соревнованиях по всей стране. Не так давно он участвовал в Национальном марафоне и чемпионате по бегу на длинные дистанции в Тьенфонге, провинция Куангчи . Несмотря на свой 60-летний возраст, он по-прежнему регулярно занимается бегом.

По словам г-на То, ключ к поддержанию выносливости заключается в регулярных, спланированных тренировках, как ежедневных, так и еженедельных. Г-н То также упомянул, что тренируется в беговой группе, где участники ежедневно выполняют упражнения, чтобы оставаться в форме.

Участники забега с волнением регистрируются после получения своих стартовых номеров. Фото: Дуй Ань

60-летний мужчина начал заниматься бегом в 2018 году, сначала на коротких дистанциях, таких как 5 и 10 км, постепенно увеличивая сложность. На сегодняшний день он принял участие почти в 10 забегах, и сейчас он сосредоточен на преодолении дистанции в 21 км.

Цель участия г-на То в этом забеге была довольно проста. Недавно завершив другой забег в Хошимине, он не ставил перед собой цель показать высокий результат, а скорее стремился преодолеть дистанцию в 21,1 км примерно за 2 часа.

Юные спортсмены с восторгом получают свои нагрудные номера.

В оживленной атмосфере первого полумарафона в Тьенфонге (2025 год) 11-летняя Нгуен Куинь Хиен Минь, проживающая в районе Чо Куан, и ее мать проделали долгий путь, чтобы получить свои стартовые номера для забега на 5 км.

Несмотря на свой юный возраст, Хиен Минь уже приняла участие примерно в трех-четырех любительских беговых соревнованиях. На первом полумарафоне в Тьенфонге в 2025 году Минь выбрала дистанцию в 5 км, которая, согласно правилам организаторов, подходит для ее возраста. «Думаю, я могла бы пробежать 10 км, но я еще слишком молода, поэтому мне нужно подождать. Надеюсь, я быстрее повзрослею, чтобы участвовать в большем количестве забегов и покорять более длинные дистанции», — сказала Минь с улыбкой.

11-летняя Нгуен Куинь Хиен Минь, проживающая в районе Чо Куан, и ее мать проделали долгий путь, чтобы получить свой нагрудный номер участника забега на 5 км. Фото: Ань Нхан.

По словам Хиен Минь, ее лучший результат в забеге на 5 км составил около 45 минут. Для нее каждый забег — это не столько попытка набрать высокий балл, сколько возможность бросить себе вызов и получить удовольствие от физических упражнений.

Минь начал бегать почти год назад, его поощряла мама, которая хотела, чтобы он был здоровее. Однако именно радость, которую он испытал после своей первой гонки, заставила его посвятить себя этому виду спорта. С тех пор бег стал для него не только физической активностью, но и способом снять стресс. «Когда мне скучно учиться или я испытываю стресс, я спрашиваю маму, могу ли я пойти в парк побегать, и мне становится намного лучше», — сказал Минь.

Помимо бега, Минь активно занимается большинством видов спорта в школе. По ее словам, спорт помогает поддерживать здоровье тела, укрепляет иммунитет и, что более важно, способствует стабилизации и расслаблению ума. Комментируя забег, Минь сказала, что была очень рада оживленной атмосфере и дружелюбию спортсменов. «Все были такими милыми, а организаторы были очень воодушевлены», — с восторгом сказала Минь.

Бегуны с волнением получают свои нагрудные номера. Фото: Дуй Ань

Г-жа Нгуен Тхи Ким Куонг (36 лет) , мать Нгуен Куинь Хиен Минь, рассказала, что начала заниматься бегом в 2023 году и с тех пор поощряет свою дочь заниматься этим видом спорта. По ее словам, бег помогает дочери развить выносливость, сформировать привычку к ежедневным физическим упражнениям, а в долгосрочной перспективе является полезным видом спорта для снятия стресса от учебы и повседневной жизни.

После тренировок Хиен Минь стала более активной, настойчивой и здоровой. На самом деле, она уже пробегала дистанцию в 10 км на других забегах, но не смогла зарегистрироваться на этот из-за возрастных ограничений. «Каждый забег приносит мне огромную радость и волнение, ведь я могу бежать рядом со своим ребенком», — поделилась г-жа Ким Куонг.