По словам доктора Смиты Нагаонкар, консультанта и координатора ЛОР-врача больницы Sir HN Reliance Foundation Hospital, Индия, многие из нас настолько привыкли использовать наушники, что иногда засыпают в них. Хотя это иногда и безвредно, превращение этого в привычку может представлять определенный риск для здоровья.
Риск ушной инфекции
«Ношение наушников в течение длительного времени во время сна может увеличить риск развития ушной инфекции. Это происходит потому, что влага скапливается в ухе из-за длительного использования наушников, что приводит к росту бактерий или грибков в ушном канале», — говорит доктор Нагаонкар.
Долгосрочные последствия ношения наушников в течение длительного времени
По словам доктора Нагаонкара, долгосрочные побочные эффекты ношения наушников во время сна могут включать потерю или повреждение слуха.
Кроме того, прослушивание музыки на высокой громкости в течение длительного времени может повредить структуры в вашем ухе, что со временем приведет к проблемам со слухом. Кроме того, постоянное давление на ваши уши во время сна может быть некомфортным и может потенциально привести к таким проблемам, как боли в ушах, шум в ушах или головные боли.
Как безопасно пользоваться наушниками?
Громкий шум может повредить крошечные волосковые клетки во внутреннем ухе, которые помогают вам слышать. Использование наушников может быть основной причиной, согласно Harvard Health Publishing, поскольку многие наушники могут достигать громкости выше 105 децибел (дБ), что может вызвать повреждение слуха всего за несколько минут. Безопасный уровень прослушивания обычно считается ниже 70 дБ.
Доктор Нагаонкар рекомендует использовать наушники или вкладыши только при уровне громкости ниже 60% от громкости устройства и в течение менее 60 минут.
Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/deo-tai-nghe-khi-ngu-co-an-toan-cho-tai-khong-1382378.ldo
Комментарий (0)