Семена лотоса прохладные и питательные, но при их употреблении обратите особое внимание на этот запрет.

Семена лотоса — питательная пища, привычное блюдо в каждой семье, но не для многих людей.

Семена лотоса очень питательны, основными ингредиентами являются крахмал, белок 14,8% (включая аминокислоты, треонин 2,42%; метионин 0,82%; лейцин 3,23%; изолейцин 1,11%; фенилаланин 12,64%), жирное масло 2,11% (включая жирные кислоты, а также некоторые незаменимые минералы, такие как фосфор, кальций, натрий и калий).

Заметки при употреблении семян лотоса

Не выбрасывайте сердцевину лотоса при использовании семян лотоса для лечения бессонницы.

По словам врача Буй Хонг Миня (бывшего президента Ассоциации восточной медицины Ба Динь, Ханой ), эффект лечения бессонницы и ночного пробуждения во многом обусловлен активными ингредиентами, содержащимися в сердцевине лотоса. Поэтому вам следует объединить семена лотоса и сердцевину лотоса или лучше всего использовать только сердцевину лотоса.

Ядро семян лотоса, используемое в течение длительного времени, не принесет пользы людям с тепловыми повреждениями.

Хотя сердцевидный лотос очень полезен, людям с тепловыми повреждениями не следует употреблять его в больших количествах. В долгосрочной перспективе вы можете испытывать усталость, потерю памяти и нерегулярное сердцебиение.

В частности, длительное применение экстракта лотоса может повлиять на физиологические функции, в частности, на снижение полового влечения.

Детоксицирующее сердце лотоса

Хотя сердцевина лотоса содержит множество полезных для здоровья веществ, она также содержит токсичные алкалоиды. Поэтому перед использованием сердцевины лотоса для приготовления питьевой воды или чая ее следует промыть разбавленной соленой водой, обеззаразить, обжарив до золотисто-коричневого цвета или высушив.

Что нельзя есть с семенами лотоса?

Хотя семена лотоса полезны для здоровья, не все продукты можно с ними сочетать. Такие продукты, как мясо крабов и черепах, не следует употреблять вместе с семенами лотоса, поскольку они могут вызвать отравление.

Люди, которым не рекомендуется есть семена лотоса

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями

По данным журнала Health and Life, семена лотоса не следует употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку в сердцевине лотоса содержатся токсичные алкалоиды. Если вы хотите использовать семена лотоса в качестве лекарства, перед применением их необходимо очистить от токсинов. Вы можете очистить сердцевину лотоса, обжарив ее до тех пор, пока она не пожелтеет, но не сжигайте ее, чтобы все токсины могли выйти наружу.

Следует обратить внимание на дозировку и не применять препарат в течение длительного времени. Поэтому людям с заболеваниями сердца при употреблении семян лотоса необходимо удалять сердцевину или использовать сердцевину лотоса в умеренных количествах.

Люди с расстройствами пищеварения

В восточной медицине семена лотоса считаются нейтральными и нетоксичными, поэтому при правильном использовании или в умеренных количествах они оказывают эффект укрепления селезенки, стимулирования пищеварения или лечения заболеваний пищеварительной системы. Однако при неправильном применении или передозировке семена лотоса могут вызвать вздутие живота, расстройство желудка и запор. Поскольку семена лотоса содержат много витаминов и минералов, при расстройствах пищеварения организму будет сложнее их усваивать.

Потеря памяти

Мы знаем, что сон играет важную роль в поддержании активности мозга, а также в предотвращении потери памяти и забывчивости.

Однако если вы потребляете слишком много и ненаучно, количество седативных веществ из лекарств или продуктов, таких как семена лотоса, может потенциально вызвать нарушения сна. В это время вы постоянно будете находиться в состоянии сонливости, сон будет длиться вечно, что окажет существенное влияние на вашу память и даже сократит продолжительность вашей жизни.

Дети

Многие люди часто думают, что семена лотоса содержат много питательных веществ, поэтому они очень питательны. Люди часто перемалывают семена лотоса и варят из них кашу для детей. Однако это крайне вредно.

Поскольку семена лотоса богаты питательными веществами, детям может быть трудно их переваривать. Пищеварительная система детей очень чувствительна, поскольку они еще незрелые. Поэтому вещества, содержащиеся в семенах лотоса, не могут быть усвоены. Напротив, употребление в пищу семян лотоса у детей также может вызвать аллергию и сыпь. Поэтому не следует добавлять семена лотоса в кашу для ребенка, так как это может вызвать вздутие живота, расстройство желудка и потерю аппетита у маленьких детей.

Семена лотоса — это продукт, который снабжает организм многими необходимыми питательными веществами. Однако есть некоторые вещи, которые следует учитывать при употреблении семян лотоса, чтобы обеспечить наиболее эффективное и безопасное для здоровья употребление этого продукта.

Употребляйте семена лотоса умеренно, не переусердствуйте, добавляйте в блюда для усиления вкуса.

По данным образования и обучения

Ссылка на источник