Фрукт, который делает Ханг Ду Мук знаменитым, имеет сладкий вкус, который улучшает сон, делая эти 3 восхитительных блюда еще более питательными.

В чем польза красных яблок?

Будучи одной из самых известных тиктокеров в онлайн-сообществе, Ханг Ду Мук часто проводит прямые трансляции, продавая различные товары. Однако, когда речь заходит о Ханг Ду Мук, люди чаще всего вспоминают красное яблоко, которое и стало основой её «бренда».

Этот фрукт известен своими многочисленными полезными свойствами. По словам доктора Хюинь Тан Ву (клиника Медицинского и фармацевтического университета Хошимина, кампус 3), красные яблоки – известное лекарство в восточной медицине, обладающее множеством полезных свойств. Красные яблоки сладкие, нейтральные по вкусу, питают селезёнку, выводят токсины, укрепляют центральную часть тела и благотворно влияют на ци... Красные яблоки до сих пор входят в состав многих рецептов восточной медицины.

Сушеные красные яблоки содержат сапонин, который, как известно, улучшает сон и память. Чашка чая из красных яблок примерно за 2 часа до сна поможет улучшить сон и лучше высыпаться.

Красные яблоки содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов, минералов и при этом малокалорийны. Они содержат калий и мало натрия, что способствует расслаблению кровеносных сосудов и поддержанию стабильного артериального давления. Употребление 3–5 красных яблок в день может снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, улучшая здоровье сердца.

Благодаря своему сладкому и освежающему вкусу красные яблоки также являются ингредиентом для приготовления питательных блюд. Наиболее популярны питательные рагу, такие как каши, тушеная курица, десерты красоты и т. д.

Эксперты утверждают, что нельзя отрицать пользу красных яблок, поскольку это довольно безвредное лекарственное растение, не содержит токсинов и абсолютно безопасно для здоровья. Однако перед применением следует проконсультироваться с врачом или специалистом и не смешивать другие травы. Категорически нельзя сочетать красные яблоки с Scrophularia ningpoensis и White Poria cocos. Людям с повышенным содержанием сахара в крови и повышенной жирностью крови следует соблюдать особую осторожность при их употреблении.

Некоторые вкусные блюда из красных яблок

* Свиное сердце, тушеное с красными яблоками

Простые ингредиенты : 1 свиное сердце, 10 красных яблок, имбирь, зелёный перец, приправа, рыбный соус, кунжутное масло.

Изготовление:

+ Сначала промойте свиное сердце водой, добавьте 1/4 столовой ложки соли и помассируйте, затем ещё раз промойте водой, слейте воду и нарежьте небольшими кусочками. Затем положите свиное сердце в миску, добавьте немного приправы, рыбный соус, кунжутное масло, хорошо перемешайте и оставьте примерно на 30 минут, чтобы впитались специи.

+ Вымойте красные яблоки и зелёный перец, обсушите. Имбирь нарежьте тонкими ломтиками. После обработки добавьте красные яблоки в миску с маринованным свиным сердцем, а также зелёный перец и имбирь для усиления вкуса.

Наконец, поместите его в пароварку и готовьте на пару около 30 минут. Блюдо сочетает в себе лёгкую сладость яблок и хрустящую текстуру свиного сердца, очень аппетитное и питательное, а также полезное для здоровья.

Суп из красных яблок и черных грибов

Ингредиенты для супа из красных яблок и грибов:

+ 15-20 г черного гриба

+ 12 г красных яблок

+ 120 г свиного угля

+ Сушеный лук, имбирь

+ Приправы: соль, перец, кунжутное масло, глутамат натрия...

Как приготовить грибной суп с красными яблоками:

Вымойте ингредиенты, обсушите, затем нарежьте красные яблоки, грибы и мясо небольшими кусочками. Затем положите ингредиенты в кастрюлю, добавьте лук, ломтики имбиря и тушите до мягкости. В конце приправьте по вкусу, добавьте перец, кунжутное масло и т.д. Это блюдо очень полезно для людей с повышенным артериальным давлением и анемией в горячем виде.

* Каша из семян лотоса и красного яблока

Ингредиенты для каши с семенами лотоса и красным яблоком:

+ 20 г сушеных красных яблок

+ 50 грамм семян лотоса

+ 1 стакан риса

+ Приправа, соль, глутамат натрия

Изготовление:

Шаг 1: Промойте семена лотоса и рис, затем замочите их в тёплой воде, чтобы они стали мягкими после приготовления. Вымойте красные яблоки, удалите семена и нарежьте.

Шаг 2: Подготовив ингредиенты, положите их в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрывала рис, и поставьте на плиту. Когда вода закипит, уменьшите огонь и варите на медленном огне до тех пор, пока каша не станет мягкой, а затем добавьте приправу по вкусу.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-giup-hang-du-muc-noi-tieng-co-vi-ngot-thanh-cai-thien-giac-ngu-tot-lam-3-mon-ngon-nay-cang-bo-duong-172240822105753082.htm