После легкого обморока «сменились» два поколения
Недавно история, которой поделился молодой представитель поколения Zer под названием «От чашки молочного чая до чашки орехового молока от мамы», привлекла внимание многих людей. Знакомый образ представителя поколения Zer заставил многих молодых людей воскликнуть: «О, вот и я!».
Рассказ начинается с нежного, знакомого тона: «Если бы вы знали меня год назад, вы бы наверняка заметили, что у меня в руке всегда чашка молочного чая. В дождь или солнце, утром или вечером, молочный чай — моя настоящая любовь. Моя мать как-то пошутила: у моей дочери, должно быть, половина крови в виде черного жемчуга. Мне 22 года, и, как и многие другие молодые люди, я считаю себя здоровым. Я могу есть все, что угодно, мне все равно, что спать допоздна, но завтра я подумаю о физических упражнениях».
Пока однажды девочка внезапно не упала в обморок на школьном дворе. К счастью, ее кровяное давление было просто низким, но результаты последующего обследования показали, что у нее легкая анемия, признаки гиперлипидемии и стресс — последствия позднего сна, нерегулярного питания и отсутствия физических упражнений. Мать, которая обычно была молчалива, сказала только одну фразу по дороге домой в тот день: «С завтрашнего дня я буду варить тебе ореховое молоко, чтобы ты его пила».
Ореховое молоко мамы постепенно сделало ее дочь еще более «зависимой» от молочного чая (Фото: Freepik).
Казалось, это было случайное замечание, но на следующее утро мать разбудила дочь с чашкой горячего соевого молока в руке. Чашка молока была несладкая, без привычной сладости, но за ней были встревоженные глаза матери, молчаливая жертва и безграничная любовь. С того дня молочный чай исчез из холодильника, уступив место миндалю, грецким орехам, красной фасоли, семенам чиа... Мать узнала, как готовить ореховое молоко, через YouTube, нашла рецепты в социальных сетях и с волнением показывала дочери каждый раз, когда создавала новый вкус.
Девочка начала пить эти несколько пресные стаканы молока, сначала из жалости к матери, а потом из искренней любви. И не только ее привычки в еде изменились, но и образ жизни матери и дочери постепенно изменился.
Живите здоровой жизнью вместе с первых маленьких шагов
Больше никаких бессонных ночей в телефоне, девочка практиковала ранний отход ко сну, изменила свой рацион и установила приложение для подсчета шагов. Каждый вечер она приглашала маму гулять с ней в парке возле дома. Сначала она стеснялась, но потом это вошло в привычку. В дождливые дни она хотела отдохнуть, но ее мама мягко сказала: «Прогулка в течение 10 минут — это нормально, если делать это регулярно. За три месяца я похудела на 5 кг. Моя кожа стала ярче, я лучше ем, и мой разум также стал яснее. Моя мама заметно здоровее. Она просыпается рано, чтобы заняться спортом, даже знает, как заказывать орехи онлайн, и знакомит свою новую коллегу с приготовлением миндального молока».
Положительные результаты появились, но не только в виде потери 5 кг или более яркой кожи, но и в изменении осведомленности о здоровье, а также в чувствах между матерью и дочерью. Мать и дочь больше не просто родственники, а как друзья, вдохновляющие и поддерживающие друг друга на каждом шагу нового пути.
Ежедневная ходьба — простой способ заниматься спортом для всей семьи (Фото: Freepik).
Однажды моя мама улыбнулась, готовя мне стакан орехового молока, и сказала: «Раньше я думала, что в ореховом молоке только соя. Теперь я эксперт». Мягкое предложение, но достаточное, чтобы согреть сердце, потому что это было изменение, которое пришло из любви, из наилучших пожеланий близким, но также делало меня лучше с каждым днем.
Здравоохранение может основываться на самых простых вещах
«От чашки молочного чая до чашки материнского орехового молока» — это работа автора Нгуен Тхай Ха, отправленная на конкурс «Опыт семейного здравоохранения», организованный газетой Dan Tri в сотрудничестве с системой здравоохранения Thu Cuc TCI в честь Дня вьетнамской семьи, который отмечается 28 июня.
История была опубликована на фан-странице Международной многопрофильной больницы Thu Cuc TCI в рамках конкурса «Опыт семейного здравоохранения» (Фото: Thu Cuc TCI).
Самое важное сообщение, переданное через конкурсную работу: Здравоохранение не должно быть грандиозным или слишком строгим. Оно начинается с самых маленьких изменений, когда мы действительно заботимся друг о друге.
Это может быть стакан несладкого молока каждое утро, еда с низким содержанием соли, приглашение на совместную прогулку или просто прислушивание к своему телу и своим близким. Эти простые вещи, если их повторять каждый день, постепенно сформируют позитивные привычки не только у одного человека, но и у всей семьи. Истории вроде «От чашки молочного чая до чашки орехового молока от мамы» не только трогают читателей, но и вдохновляют каждого человека оглянуться на себя и окружающих, чтобы понять, достаточно ли они заботятся и живут ли вместе здоровой жизнью?
Конкурс направлен на распространение значимых сообщений о здравоохранении, а общий призовой фонд составляет до 100 миллионов донгов.
Рассказывая об идее организации конкурса, представитель оргкомитета отметил: «Мы надеемся получить не только позитивный опыт в сфере здравоохранения, но и эмоциональные истории — где члены семьи становятся источником мотивации помогать друг другу жить лучше каждый день».
Как партнер конкурса, Thu Cuc TCI Healthcare System подтверждает свою постоянную приверженность распространению культуры проактивного здравоохранения в обществе. Не только лечение болезней, но и, что более важно, сопровождение каждой семьи в профилактике, поддержании и улучшении качества жизни.
Конкурс — это не только площадка для обмена жизненным опытом, но и возможность получить привлекательные призы общей стоимостью до 100 миллионов донгов.
Если у вас есть памятные воспоминания о здоровом образе жизни с вашими близкими, небольшие изменения, которые создают большие результаты для всей семьи, вы можете смело поделиться ими с конкурсом «Опыт семейного здравоохранения». Будь то небольшие советы, простые привычки или истинные чувства — все это ценно, когда записано и распространено в сообществе. Программа проходит с 20 мая по 20 июня на странице Dan Tri Fanpage и в Thu Cuc TCI International General Hospital. Нажмите на ссылку регистрации здесь, чтобы не упустить привлекательные подарки.
Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/ly-sua-hat-cua-me-lieu-thuoc-tinh-yeu-thay-doi-tu-duy-ve-suc-khoe-20250603110402339.htm
Комментарий (0)