В каком возрасте детям следует начинать заниматься плаванием?

Плавание может способствовать общему развитию детей и помочь охладиться летом. Раньше многие семьи приводили в бассейн детей младше 6 месяцев, желая помочь детям научиться плавать как можно раньше. Этот метод является спорным из-за отсутствия научных доказательств.

Кроме того, дети не могут регулировать температуру своего тела так же хорошо, как взрослые, и могут подхватить инфекцию, если плавают в общественных бассейнах. Так в каком же возрасте детям лучше всего начинать учиться плавать?

Иллюстрация

Американская академия педиатрии рекомендует начинать обучение плаванию детей с 1 года под руководством профессионального инструктора. На самом деле нет никаких доказательств того, что уроки плавания снижают риск утопления у детей этого возраста. Однако, знакомство детей с позами, удобными для плавания, и другими видами деятельности в большой водной среде создает возможности для совместных игр родителей и детей, помогая детям привыкнуть к нахождению в воде.

Раннее обучение детей плаванию поможет оздоровить их дыхательную и кровеносную системы, что положительно скажется на их росте, поможет им развить интеллект, лучше есть и спать, а также сформировать положительные рефлексы.

Прежде чем записать годовалого ребенка на уроки плавания, родителям необходимо учесть эмоциональную зрелость ребенка, его физическое развитие и уровень комфорта в воде, чтобы определить, готов ли он учиться плавать.

Семьям лучше всего начать с использования детского бассейна или отвести детей в самую мелкую часть бассейна. Поскольку дети подвержены переохлаждению, им следует плавать в отдельном бассейне с теплой водой температурой около 32 градусов по Цельсию.

Родители даже могут записать своих детей на совместные занятия по плаванию, чтобы привить им навыки безопасного поведения на воде и обеспечить увлекательное интерактивное занятие для родителей и детей.

Если ребенок встревожен, семье следует успокоить его мягким, спокойным тоном, помогая ему почувствовать себя в большей безопасности и расслабиться. Со временем детям придется освоить основные приемы плавания, такие как движения руками и толчки ногами, а по мере того, как они будут становиться более уверенными и опытными, постепенно уменьшайте необходимость в поплавках. Семьи не разрешают детям учиться нырять или погружать младенцев под воду во время плавания, потому что дети не готовы задерживать дыхание под водой.

Родители должны разрешать своим детям заниматься плаванием рано утром на случай, если им понадобится воспользоваться общественным бассейном. Причина в том, что звук плеска воды и толпы может напугать детей, что затруднит обучение плаванию. Кроме того, семьям также необходимо уделять время обучению своих детей. Ранние утренние солнечные лучи менее резкие, что снижает повреждение кожи. Если дети чувствуют себя некомфортно, семьям следует немедленно остановиться и не заставлять детей учиться плавать; Если ребенок боится воды, семье следует подождать 1 месяц, а затем повторить попытку.

При записи детей на занятия по плаванию семьям следует в первую очередь найти инструктора, который не только обучает технике плавания, но и уделяет особое внимание навыкам выживания на воде. Родителям не следует разрешать детям плавать в бассейнах, продезинфицированных высоким содержанием хлора, так как это может повысить риск возникновения инфекций нижних дыхательных путей и аллергии.

Иллюстрация

К тому времени, когда дети становятся старше, в возрасте от 3 до 5 лет, большинство детей готовы научиться плавать и могут освоить такие основные навыки, как умение держаться на плаву, умение держаться на воде и находить пути эвакуации.

Затем дети могут отточить эти навыки и освоить реалистичные плавательные приемы. Однако помните, что умение плавать не делает детей «неуязвимыми к утоплению»; Вместо этого обучайте ребенка навыкам «водной грамотности», которые помогут ему чувствовать себя комфортно рядом с водой и помогут ему, если у него возникнут проблемы с водой.

В это время родителям следует искать уроки плавания у обученных, квалифицированных инструкторов. Они также должны иметь сертификат по оказанию первой помощи. Они должны научить детей никогда не плавать без присмотра взрослых, что делать и как выбраться, если они случайно упадут в воду.

Источник